✧ Crise d'angoisse et /ou attaque de panique.Je suis certaine que tu as tenté d'y échapper, de lutter, de t'énerver, mais ça n'a rien changé.L'évitement est devenu ton allié, avant de devenir ton geôlier.Et si, cet épisode était le premier p

7 ✧ Voyage méditatif pour guérir les blessures du coeur

Mar 13th, 2022 17m 14s

✧ Laisse-toi guider par ma voix dans un moment rien que pour toi.Assure-toi d'avoir 20 minutes sans être dérangé, tu l'as bien mérité, non?

6│LES CROYANCES

Mar 6th, 2022 36m 39s

✧ Nos croyances culturelles, et les conditions de la société dans laquelle on vit, ont un impact important sur notre perception et interprétation de ce qui nous entoure, et de ce qui nous arrive. A celles-ci, s'ajoutent les croyances héritées d

5 ✧ Voyage méditatif autour de la terre

Feb 13th, 2022 15m 25s

✧ Dans ce voyage, je te guide, afin de prendre de la distance avec tes problèmes et tes inquiétudes

4❘ CHOISIR SA NOURRITURE EMOTIONNELLE

Feb 6th, 2022 21m 50s

✧ Dans cet épisode, je t'invite à prendre conscience, au sens large, de ce que tu consommes au quotidien, et quels impacts cela a sur ton bien-être

3 ❘ L'ANXIETE

Jan 30th, 2022 42m 11s

✧ Dans cet épisode numéro 3, je viens zoomer un peu plus sur l'anxiété. Quelles sont les causes, les sources? Pourquoi je ne me comprends pas moi-même, lorsque j'ai un trouble anxieux?✧ Je te propose 2 exercices pour t'aider à te comprendre et

2 ❘ PEUR, STRESS OU ANXIETE ?

Jan 16th, 2022 38m 45s

✧ Dans cet épisode, je t'explique comment et pourquoi la peur se manifeste en toi et en chacun de nous.✧ Dans un second temps, j'intègre les notions de stress et d'anxiété, afin d'éclaircir leurs définitions, trop souvent confondues.✧ Enfin,

1 ❘ LES EMOTIONS

Jan 9th, 2022 24m 57s

✧ Comment aborder le thème de la peur, du stress et des troubles anxieux, sans commencer par planter le décor des émotions?Nous savons tous ce que sont les émotions, mais savons-nous vraiment ce qui en est la source?Savons-nous comment y répo

INTRODUCTION

Dec 22nd, 2021 9m 22s

Bienvenue à tous!Dans ce premier podcast, j'aborde:Le Concept: Quel thème général je vais aborder, à savoir, le stress, la peur, les troubles anxieux, les phobies...A qui s'adresse ce podcastEt, bien évidemment, je me présente, je te p

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