Silka Guerrero
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Episodes of Silka Maternidad
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Este es el segundo episodio de la serie que estoy sacando sobre destete. En este hablaremos de todos los recursos que te recomiendo para irlo logrando, sobre todo las tomas del día. Ojalá te ayude mucho y te agradezco que lo compartas con quien
Este es el primero de una serie de episodios sobre el tema tan amplio y aún poco conocido: el destete. Y en esta primera parte hablamos de las razones que podemos tener para iniciar el destete, algunas válidas y otras no, este episodio te ayuda
Platiqué con Ivana Torres nuestra maestra de hipopresivos en Nacer Libre sobre qué es esta técnica, todos lo beneficios, para quien es y porque estamos tan enamoradas las dos de este ejercicio y a todo mundo recomendamos.A mi me encuentras co
En este episodio te comparto los momentos que he me he sentido super burnout en mi vida de mamá, y también te comparto las instrucciones para poderte ganar una noche en una de las cabañas de Aire del Desierto. Mucha suerte!!!A mi me encuentra
Muchas veces me han preguntado sobre mi suplementación, es por eso, que en este episodio te platico sobre qué suplementos yo consumo, te explico todas sus características, sus beneficios, porqué los tomo y qué resultados he visto. Te leo fragme
Ya vimos en el episodio anterior, mucho sobre la extracción, pero en éste vamos a terminar de ver sobre el almacenamiento, cómo descongelar, cómo ofrecerle y cómo transporta la leche materna. Te sugiero que no has visto la primera parte de este
Sé que es todo un arte este tema, y más cuando son mamás trabajadoras, deben ser muy organizadas para que todo fluya. Aquí te doy tooooda una clase sobre cómo extraer, con qué, tiempos, técnica, en dónde, y también todo sobre cómo almacenar de
En general es un tema difícil, pero sobre todo para las mamás, que no siempre tenemos el presupuesto, el tiempo y la energía para prepararnos salmón con espárragos. Así que aquí te enlisto una serie de recomendaciones para ayudarte a comer mejo
Acompáñame a que aprendas sobre este tema tabú: parir con placer o sentir orgasmos durante el parto. La mayoría de las personas pensarían que el parto es solo dolor y sufrimiento, y jamás podría haber algo semejante. Pero quiero que abras tu me
En este episodio por primera vez invite a mi esposo a hablar sobre su paternidad, nada formal, de hecho bastante espontáneo: los retos que ha enfrentado, cómo ha logrado vincularse con sus hijos, que espera de ellos, que etapa ha sido más fácil
Cuantas veces has escuchado que como la mamá, la hermana o la tía no pudieron lactar, entonces esa nueva mamá tampoco podrá? Y aquí vamos a desmitificar esa creencia. Veremos que si influye y que no, y porque se ha perpetuado esta idea. Me enca
En este episodio abordamos un tema que me preguntan mucho: tengo los pechos chiquitos, grandotes, los pezones los tengo gigantes o no tengo casi pezon, las bubis las tengo bien curiosas… todo esto y más veremos si influye o no en la lactancia.
En este episodio abordamos un tema que me preguntan mucho: tengo los pechos chiquitos, grandotes, los pezones los tengo gigantes o no tengo casi pezon, las bubis las tengo bien curiosas… todo esto y más veremos si influye o no en la lactancia.
De verdad que creo que ser mamás y papás es un reto como personas y como pareja, sobre todo al inicio. La falta de tiempo, de descanso, de intimidad, de dinero, de pensar en nosotros... nos vuelve algunas veces en enemigos y todo se vuelve un c
Te comparto una serie de cosas que a mi me hubiera gustado saber sobre esta etapa tan bonita y retadora. Si tienes algún tema que te gustaría que hable en el Podcast, mándamelo por redes sociales. Me puedes encontrar como:https://www.faceboo
Muchas mamás me han confesado que sienten una gran culpa por no haber dado pecho, ya sea por elección o porque las circunstancias fueron adversas y no lo lograron, pero el común denominador es que se sentían culpables. En este episodio platicam
Muchas mujeres me contactan porque sienten culpa por haber tenido cesárea, sienten que no son suficientes madres o que algo les falto hacer. Por eso les comparto este episodio para que aprendamos a soltar ese sentimiento y podamos disfrutar más
En este episodio te cuento lo super básico que tienes que saber sobre este tema: el aspecto legal, certificaciones, metodologías, logística, etc. Este es solo una embarradita, para más información te sugiero informarte mucho más con alguien exp
Me lo preguntaban mucho y era una respuesta difícil para decirle en 1 o 2 minutos, por eso tomé todo este episodio para explicar mis razones, cómo tomamos la decisión, miedos que tuvimos en el camino, cómo es un día normal de nosotros, como me
En este episodio te doy recomendaciones muy puntuales en caso de que sientas que la energía no te da para seguir siendo mamá y ser humano jeje. Feliz de grabar esta nueva temporada, ahora en nuevo set y con ideas frescas. Recuerda que me puedes
Rosario nos comparte su testimonio sobre cómo fue transitando la experiencia del cancer y cómo la fue superando. Es por eso que tiene un libro donde plasma su vivencia y nos comparte que cáncer no es sinónimo de muerte.Me puedes encontrar en:
La selectividad alimentaria es un tema que a muchas nos llega a ocurrir con nuestros hijos. Que comen poco, o solo algunos alimentos o casi nada. En este episodio Fatima Molina Nutriologa materno infantil nos muestra las muchas razones por las
Vender a veces no están sencillo, pero Ana nos da muchos consejos de ventas, redes sociales, emprendimiento y mucho más.A ella la encuentras como:https://instagram.com/ana_farhatm?igshid=MzRlODBiNWFlZA==https://instagram.com/anafarhat.venta
Los míos y los tuyos, mamá se casa nuevamente y ya tenía hijos, o papá vuelve a tener nueva familia, ahora vivimos en un mundo donde la familia tradicional es poco común y cada vez vemos más familias con estructura diferente pero que también so
Platique con mi amiga Karla sobre los procesos que pasamos cuando somos mamás, como ya no nos reconocemos, como a veces no nos gusta lo que vemos en el espejo, como la forma en que nos vemos refleja lo que somos y nos sentimos por dentro. Karla
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