Meditation wird immer mit Buddhismus in Verbindung gebracht. Und viele Menschen glauben, man müsse auch Buddhist werden, wenn man meditieren lernen möchte. Das kommt daher, dass der Buddhismus mehr als alle andere Religionen und Weltanschauunge

#7 — WAS macht man in der Meditation?

Jun 11th, 2020 18m 48s

Nichts! Gar nichts! Überhaupt nichts! Und auch das nicht!Viel Menschen denken, dass das Leben nur mit ganz viel Tun und Machen, mit Rennen und Schubsen, mit Mühe und Arbeit zu erledigen ist. Aber es geht ja gar nicht darum, dass man sein Leben

#6 — Meditationsanleitung

Jun 4th, 2020 4m 13s

Es wird gesagt, dass der historische Buddha durch die sehr einfache Methode des "Nicht-Tuns“ Erleuchtung erlangt habe. Das kann man glauben oder nicht. Wichtig ist, dass in allen Zeiten oder Kulturen Menschen mit unterschiedlichem religiösen od

#5 — Greifen und Fixieren

May 23rd, 2020 8m 58s

Das erste, was der Buddha gelehrt hat, ist bis zum heutigen Tag als Die Vier Edlen Wahrheiten bekannt. Alles Leben ist leidvoll Der Ursprung des LeidensKreislaufs wird in allen klassisch buddhistischen Texten als komplexer Prozess aus Unwissenh

#4 — Der Ursprung von Angst

May 16th, 2020 9m 47s

Ängste haben die unangenehme Eigenschaft, nebulös, verschwommen und in ihrer bedrohlichen Emotionalität sich jedem rationalen Kontrollversuch zu entziehen. Am liebsten wäre es uns, sie wären gar nicht da. Deshalb versuchen wir sie grundsätzlich

#3 — Meditation und die Wirklichkeit des Alltags

May 9th, 2020 11m 32s

Die größten Hindernisse im Verständnis von Meditation kommen aus den Vorstellungen und Erwartungen die wir haben. Wir haben vielleicht alle möglichen Gedanken darüber, was Meditation ist, sein soll oder auf keinen Fall sein darf … und vergessen

#2 — WageMUT - Die Entwicklung von Furchtlosigkeit

May 3rd, 2020 15m 22s

Das Leben der meisten Menschen wird stark von bewussten und unterschwelligen Ängsten bestimmt.Diese Ängste äußern sich nicht nur in Unsicherheit oder Komplexen. Sie liegen oft auch hinter den glatten Fassaden von sogenannten Profis oder Workah

#1 — Pandemie der Angst

Apr 18th, 2020 21m 45s

In unserem gewöhnlichen Alltag versuchen wir ununterbrochen, die Dinge so zu sehen, wie wir sie gerne hätten, befürchten oder vermeiden wollen. Schon von klein an versuchen wir, die Welt und unsere Wahrnehmung der Welt so zu manipulieren, bis s

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