Ein Podcast zu Spiritualität und deren Integration in unser gemeinsames Leben. Zen-Lehrer und Life Coach Sven Mahr spricht zu verschiedenen Themen wie Meditation, Zen, Yoga und Achtsamkeit. Dabei verbindet er humorvoll die meditativen Einsichten des Zen-Buddhismus und des Yoga mit leicht zugänglicher urbaner Alltagsphilosophie. Zen & Yoga sind Wege ein achtsames, klares und mitfühlendes Bewusstsein für sich und andere zu entwickeln. Dies führt nicht nur zu höherer innerer Stärke, mehr Selbstvertrauen, Offenheit und Flexibilität, sondern fördert auch die eigene Kreativität, Intuition und Handlungskraft. Es erweitert den Verstand und das Herz mit einem tieferen Blick auf unsere Bedürfnisse und die unserer Mitmenschen als Ganzes.