You find your voice by using your voice - diesen Satz hat meine Lehrerin Kendra Kunov vor kurzem gesagt und er hat mich zurück denken lassen, an meine Anfänge. Wenn du etwas in die Welt bringen möchtest, egal ob beruflich oder privat, ist es un

#226 Interview mit Eveline & David von Nayure

11 days ago 1h 18m

In dieser Folge sind Eveline und David, die Gründer von Nayure bei mit zu Gast. Nayure steht für ätherische Öle von höchster Qualität und ganz viel Wissen über deren Anwendung. Bring Nature Home - das ist die Mission von Eveline und David. S

#225 Der weibliche Zyklus aus Sicht des Ayurveda

18 days ago 1h 1m

Heute möchte ich mir mit dir mal anschauen, warum es aus ayurvedischer Sicht ganz viel Sinn macht, dass du deinen Zyklus nicht überhörst, sondern lernst ihn zu beobachten und zu honorieren. Denn in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus kann e

#224 Ayurveda in der Pubertät

25 days ago 1h 6m

Die Wechselzeiten, die sogenannten Ritu Sandhis, sind sensible Phasen in unserem Leben. Dazu gehört auch die Pubertät. In der heutigen Folge beantworte ich eine Frage aus meiner Telegram-Community zu diesem Thema. Wir schauen uns an, wie Ayu

#223 Perfektionismus aus Sicht des Ayurveda

Apr 24th, 2024 49m 29s

Ist Perfektionismus für dich auch ein Thema? Für mich war es sehr lang so. Und als ich begonnen habe, mich mit Ayurveda zu beschäftigen, war mein Perfektionismus mein klarer Beweis dafür, dass ich ein Pitta-Prakriti habe... denn Pittas sind doc

#222 Hast du ein "upper limit problem"?

Apr 17th, 2024 39m 40s

Kennst du das "upper limit problem"? Der Autor Gay Hendricks sagt in seinem Buch "The big Leap", dass wir eine begrenzte Menge an positiven Gefühlen in unserem Leben haben, womit wir komfortabel sind. Wenn wir die obere Grenze - unser "upper li

#221 Interview mit Heike - der Weg zurück zu dir selbst

Apr 10th, 2024 1h 3m

Heute ist Heike bei mir zu Gast. In einem Business-Mentoring haben wir gemeinsam an einem Angebot gearbeitet, dass Heike unbedingt in die Welt bringen wollte. Auf die ein oder andere Art versuchen wir alle eine Leere in uns zu füllen. Meist

#220 Herz über Kopf - woher weiß ich, was richtig ist?

Apr 3rd, 2024 48m 52s

Manchmal kann es ziemlich hart sein, wenn man auf einer Kreuzung steht und sich zwischen zwei Wegen entscheiden muss. Beide scheinen einen tiefen Wunsch zu erfüllen, und egal wie du dich entscheidest, du hast das Gefühl, es am Ende bereuen zu m

#219 Anmamaya Kosha - warum es so wichtig ist, auf deinen Körper zu achten

Mar 27th, 2024 53m 19s

Ich bin zurück aus dem Retreat in Mexiko und habe eine sehr wichtige Erkenntnis für mich mitgebracht, die ich in dieser Folge mit dir teilen möchte. Mir ist (ganz schmerzlich) bewusst geworden, wie wichtig ein gesunder Körper ist um im Leben wi

#218 Ich schaff das nicht... oder doch?

Mar 20th, 2024 21m 12s

Gehts dir auch oft so? Du hast einfach zu viel auf der ToDo-Liste und merkst, dass du das alles nicht schaffen kannst? Verfällst du dann auch in negative Gedankenspiralen und blockierst dich dadurch noch mehr?Mir geht es jedes mal so, wenn i

#217 Was sagt Ayurveda eigentlich wirklich zum Jahreszeitenwechsel?

Mar 13th, 2024 45m 15s

Bei euch in Deutschland ist der Frühling da. Das bedeutet aus ayurvedischer Sicht, wir wechseln aus der Vata- in die Kapha-Jahreszeit. In meiner Telegram-Gruppe wurde ich gefragt, worauf es jetzt zu achten gilt. Da dachte ich mir, wir schauen u

#216 Warum du akuten Schmerz nicht betäuben solltest

Mar 6th, 2024 32m 4s

Vor ein paar Tagen habe ich mir den Knöchel verstaucht und die Freunde, mit denen ich unterwegs war, wollten direkt in die Apotheke um mir Schmerzmittel zu kaufen. Ich habe ihnen erklärt, warum ich keine Schmerzmittel nehme und ich glaube, dass

#215 Warum wird so wenig über Kapha gesprochen?

Feb 28th, 2024 41m 57s

Heute beantworte ich eine Frage aus meiner Telegram-Community. Es geht darum, warum überall nur über Vata und Pitta gesprochen wird und Kapha irgendwie nicht relevant zu sein scheint. Das hat meiner Meinung nach mit verschiedenen Faktoren zu

#214 Wie triffst du Entscheidungen?

Feb 21st, 2024 35m 11s

Ich komme gerade aus dem dritten Intensive des Teacher Trainings zurück, dass ich letztes Jahr im Sommer begonnen habe und bin ganz inspiriert, mit dir mal darüber zu sprechen, wie du gesund große Lebensentscheidungen treffen kannst. Ich hab in

#213 Reality-Check auf Social media

Feb 14th, 2024 20m 31s

Ich wollte schon lange eine Folge darüber aufnehmen, wie wichtig ein Reality-Check auf den sozialen Medien ist. Heute hat mich meine Assistentin darauf aufmerksam gemacht, dass ich in meinen Storys bei Instagram ruhig auch mal zeigen kann, wie

#212 Spiritualität und Alltag - wie man es schafft, in 2 Welten zu leben

Feb 7th, 2024 39m 12s

Wenn du beginnst, etwas in deinem Leben zu verändern, sei es die Ernährung, der Lifestyle oder dich mehr mit spirituellem Wachstum zu beschäftigen, kommst du sicher irgendwann an den Punkt, wo du das Gefühl hast, in zwei verschiedenen Welten zu

#211 Ayurveda bei Osteoporose

Jan 31st, 2024 49m 17s

Diese Woche beantworte ich eine Frage einer Hörerin. Bei ihr wurde eine Osteoporose festgestellt und sie wollte wissen, was sie aus ayurvedischer Sicht nun tun kann. Wir schauen uns anwie der Ayurveda die Osteoporose erklärtwie sie entsteht

#210 Interview mit Angela über Ayurveda für Senioren

Jan 24th, 2024 59m 50s

Diese Woche ist Angela bei mir zu Gast und wir sprechen über ihr Projekt Senvitala mit dem sie den Ayurveda für Senioren zugänglich macht. Vor allem in Senioreneinrichtungen geht die Selbstbestimmtheit im Alter oft verloren und aus ayurvedis

#209 Interview mit Britta - Wie geht Selbstfürsorge als Mama wirklich?

Jan 17th, 2024 59m 47s

Als Mama ist es gar nicht so leicht, gut auf sich selbst zu achten, aber doch so wichtig. Britta ist mein Gast heute im Podcast. Sie ist Mama, Ehefrau und Selbstständige... und ist früher bei all dem selbst oft auf der Strecke geblieben. Heu

#208 Interview mit Lea - Make Yoga Your Lifestyle!

Jan 10th, 2024 54m 29s

Make Yoga Your Lifestyle! - das ist das Motto von Lea's Arbeit und der Message, die sie in die Welt bringen möchte. Yoga ist nicht nur Asana, Yoga passiert immer und überall. In diesem Interview sprechen wir darüber, wie wichtig unsere Lehre

#207 Mein größtes Learning aus 2023

Jan 3rd, 2024 27m 2s

Ich lerne auf der Reise meines Lebens so viel, vor allem über mich selbst, und bin unendlich dankbar dafür. In dieser ganz besonderen Folge - vor 4 Jahren wurde die erste Folge von Stay in Balance! ausgestrahlt - möchte ich mit dir teilen, was

#206 Deine Ausrichtung für 2024

Dec 27th, 2023 35m 53s

Für mich ist es sehr wichtig, mich immer wieder zu reflektieren, damit ich nicht stehen bleibe und mein Leben selbst in der Hand habe, anstatt einfach nur gelebt zu werden. Und dafür ist das Ende eines Jahres ein ganz wunderbarer Zeitpunkt.

#205 Human being vs. Human doing

Dec 20th, 2023 41m 44s

Letztens habe ich bei Instagram eine Story gemacht und daran erinnert, dass wir "human beings" und nicht "human doings" sind. Darauf habe ich ganz viel Rückmeldung und vor allem Fragen bekommen, wie es denn funktioniert, im Being-Modus anstatt

#204 The good girl - über Muster und wie du lernen kannst, diese abzulegen

Dec 13th, 2023 38m 18s

Diese Woche teile ich eine Aufgabe aus meiner aktuellen Ausbildung mit dir und was ich dadurch über mich gelernt habe. Die Aufgabe war es, eines unserer Muster zu identifizieren, welches uns davon abhält, ein Leben in Fülle zu führen und aus de

#203 Filling the void - Warum wir versuchen, die Leere zu füllen

Dec 6th, 2023 42m 7s

Mein Leben lang habe ich Besitz und Dinge angehäuft... aus den unterschiedlichsten Gründen. Ich habe mich leer und unerfüllt gefühlt und versucht, diese Leere mit materiellem Besitz zu füllen. Heute besitze ich fast nichts mehr und fühle mich s