Pora na szczyptę mojej historii! Historii o tym, jak w rok odchudziłam się z otyłości i schudłam prawie 30 kilogramów. Opowiadam o tym, co było moją motywacją i jak to zrobiłam. Czytam także fragmenty wpisów z mojego pamiętnika odchudzania. Uch

003: BMI nie jest wyznacznikiem zdrowia.

Jun 4th, 2021 1h 1m

W tym odcinku opowiadam o BMI, czyli wskaźniku masy ciała. Mówię o tym, do czego służy, jak go obliczyć oraz o jego wadach. Do tego poruszam teorię wagi chronionej. Opowiadam o fenotypach otyłości, które mogą dotyczyć każdego niezależnie od roz

002: Twój Ogród Zdrowia - jak wygląda?

May 21st, 2021 55m 25s

W tym odcinku opowiadam o ZDROWIU - o tym czym jest i o elementach jakie się na nie składają. Szerzej omawiam zdrowie psychiczne oraz przedstawiam również dwie ciekawe koncepcje choroby. Całość odcinka doprawiłam także szczyptą mojego spojrzeni

001: Dopraw życie Szczyptą Zdrowia!

May 7th, 2021 54m 23s

Aloha! Podcast Szczypta Zdrowia nareszcie wystartował! W tym odcinku przedstawiam się i opowiadam o tym, co będzie się tutaj działo. Rozjaśniam też nieco bardziej znaczenie mojego intro, w którym zapraszam Cię do podróży kulinarnej i zachęcam d

Rate