Kanske har du en hemlig dröm inför nya året som stundar. En plan. En tanke. En idé. Det är inte många veckor kvar av 2019, ett nytt årtionde står och väntar på att starta igång snart. Och vad vill du ska hända då?

Det är snarare en regel än ett undantag att din hjärna reagerar på dina nyvakna drömmar och planer på ett ganska negativt sätt. Bara genom att tänka dig att kliva utanför din komfortzon, utanför ditt ‘vanliga jag’ i rutiner och vad du gör i din vardags - så kan det inre ‘tjattret’ göra sig påmint. Och inom dig tänker du kanske på allt du INTE kan, på allt du INTE gör bra… Och rätt ofta kan du börja jämföra dig med andra. Med deras nivå i ridningen. Och du förstorar upp allt de kan. Och du känner dig inte så kaxig längre.

Varför händer det här? Och - vad kan du göra? Lyssna till vår mentala tränare, Mikael Widerdal, som ger dig ett pep-talk om precis detta ämne - i dagens podd.
Hör gärna av dig med din feedback, eller om du har funderingar och frågor! Tack för att du lyssnar på vår podd. Det betyder mycket för oss!