في حلقة اليوم من بودكاست تدفق في الحياة مع ندى أود ان أتحدث عن تأثير اليوغا على حياتي وكيف غيرت حياتي على كل صعيد, بدأت ممارسة اليوغا عندما كان عمري إحدى وعشرون عاما وكان ذلك من منطلق رياضي, والذي جذبني إلى اليوغا حينها الجانب الفيزيائي ويسمى بلغة اليوغا (الآسانا) ولكن بعد التعمق في الممارسة والغوص في الجانب الفلسفي من اليوغا كان لها تأثير تحويلي على مستوى العمق في داخلي.

ساعدتني اليوغا على إيجاد الركيزة الداخلية, تهدئة العقل, وتحقيق السكينة الداخلية والاعتقاد الراسخ أنه مهما كانت مفاجئات الحياة, الإنسان مجهز للتعامل معها والصمود في وجهها بشكل منيع وراسخ.

أتمنى لكم متابعة ممتعة