之前與大家分享了愛情觀,這兩集就不如轉轉題目,講講 Keep fit 與減肥吧!Keep fit 與減肥都是希望身體更健康,大家認為運動與節食一定有幫助嗎?當然有關,但由單一方面就可成功減磅嗎?其實不會,很多科學實證也證明需要飲食與運動兩者兼備才可。就來聽聽我今次的分享吧!
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