Sách này nhằm mục đích giảng giải nhập môn về thiền cho những người chưa có hoặc có ít kinh nghiệm thiền tập cũng như những thiền sinh đã thực hành các phương pháp thiền khác nhưng muốn học hỏi phương pháp thiền Tứ Niệm Xứ.