Llegamos con una forma frenética de cerrar el año, llenos de compromisos, pendientes, expectativas y metas para el siguiente año. Pero, ¿cuál es la mejor forma para cerrar el año?, ¿qué nos dice la psicología positiva y la ciencia de la felicidad? Descubre en este episodio 3 ejercicios práticos que te ayudarán a cerrar con año con mayor bienestar y felicidad.

Para descargar el diario de hábitos que menciono en el episodio puedes visitar: www.anasofibavoni.com

Y puedes encontrarme en Instagram como @psic.anasofibavoni para que me compartas el ejercicio que elegiste hacer y cómo te fue con él.

¡Nos vemos el próximo año!