Eine Krise kann wie eine Medaille immer aus zwei Perspektiven betrachtet werden. Einmal so, dass man sich auf das negative fokussiert oder aus der Perspektive der Chance und das Positive erkennt. Diese Folge hilft dir dabei die Chance jeder K

#32 Wie du aus einer On/Off Beziehung herauskommst

Mar 18th, 2020 21m 15s

Kennst du das, wenn du es endlich wagst, dich von jemanden zu trennen und dich dann wieder bei einem schwachen Moment erwischst, wie du zurück gehst?Du bist nicht alleine damit - das kennen wir alle. An diesem Punkt bringt es nichts, dich se

#31 Wie du aufhörst es immer anderen recht machen zu wollen

Mar 15th, 2020 23m 27s

Kennst du das Gefühl jedem gefallen zu wollen? Machst du es immer nur anderen recht und missachtest dabei deine eigenen Bedürfnisse bzw. kennst sie gar nicht? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge reden wir darüber,

#30 Wie du Corona überstehen kannst

Mar 8th, 2020 18m 28s

Hast du auch die Schlagzeilen und Nachrichten über den Corona Virus mitbekommen? Wir gehen in dieser Folge darauf ein, was Corona mit Fledermäusen zu tun hat und wie du dich in dieser Hysterie am besten schützt, damit du Corona überstehen kanns

#29 Wie du ein tiefes Verständnis für deine Träume entwickelst

Feb 26th, 2020 20m 36s

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine Träume mehr bedeuten, als dass sie nur zufällig aneinandergereihte Bilder oder Situationen darstellen? Oder hast du sogar schon einmal deine Träume gedeutet oder ihre tiefe Bedeutung intuitiv erahnt?

#28 Wie du Liebeskummer transformierst

Feb 23rd, 2020 25m 21s

Hast du seit Liebeskummer? Vielleicht sogar seit vielen Monaten oder Jahren? Bist du ständig mit deinen Gedanken bei deinem Gegenüber und verzweifelt, wann du endlich loslassen kannst, um dein eigenes Leben wieder in Angriff zu nehmen? Dann ist

#27 Wie du schlechte Laune und Bad Vibes endlich hinter dir lässt

Feb 19th, 2020 22m 50s

Bist du gefangen in einem nicht aufhörendem Bad Vibe? Stehst du morgens auf und hast oft noch schlechte Laune aufgrund einer Sorge bzw. eines Gedankens von gestern?Wie schaffen wir es nur aus diesem bad-vibe-gedanken-loop raus, um endlich gute

#26 Wie dein Selbstbild deine Realität bestimmt

Feb 16th, 2020 18m 52s

Kennst du das Gefühl, wenn dir alle deine Freunde sagen, wie schön du in dem Outfit aussiehst, du es aber selbst nicht glauben kannst? Oder, wenn du alle deine Prüfungen gut bestehst, du aber dennoch denkst „Ja war eben Glück, so schlau bin ich

#25 Wie du deinen richtigen Weg erkennst

Feb 12th, 2020 18m 55s

Woher weißt du, ob du dich gerade auf dem richtigen Weg befindest?Woran erkennst du, ob es gut ist, genauso, wie es gerade ist, weiterzumachen?Jeder von uns gerät in Ups und Downs während des Lebens. Manch einer erlebt im Wochenrhythmus Höh

#24 Wie du Gefühllosigkeit überwindest

Feb 9th, 2020 23m 25s

Wie du lernen kannst Zugang zu deinen Gefühle zu finden und sie zuzulassen.Glaubst du von dir selbst vielleicht, ein kaltherziger Mensch zu sein? Vielleicht haben dir deine früheren Beziehungspartner/innen vorgeworfen, gefühllos zu sein?

#23 Wie du mit 5 Minuten am Tag dein komplettes Leben veränderst

Feb 6th, 2020 17m 20s

Hast du Baustellen in deinem Leben, die du gerne auflösen willst? Willst du auch eine Veränderung in deinem Leben haben, aber weißt nicht so genau, wo du anfangen sollst, weil du Kinder, Job, Verpflichtungen hast? Glaubst du auch, dass Verände

#22 Wie du mit deinem Herzen dein schlechtes Gewissen überwindest

Feb 2nd, 2020 22m 57s

Gehst du manchmal Verabredungen ein, auf die du eigentlich gar kein Bock hast? Hast du das Gefühl, dass du manchmal irgendwie mehr wert darauf legst was andere von dir und deinen Taten halten, als du selber? Wie oft haben wir ein schlechtes Gew

#21 Wie du lernst mit Lästern und Mobbing umzugehen

Jan 29th, 2020 21m 1s

Hast du auch schon mal mit erlebt, dass andere Menschen schlecht über dich reden? Warst du schon mal ein Mobbing Opfer? Wenn wir in der Rolle sind, dass jemand hinter unserem Rücken über uns her zieht, suchen wir oft den Fehler bei uns. In die

#20 Wie du dir weniger Druck in Stressphasen machst

Jan 26th, 2020 23m 58s

Kennst du das, wenn dich zB in der Klausurenphase befindest oder auf Arbeit überhäuft wirst mit Aufgaben und der damit aufkommende Druck dich so fertig macht?Bist du vielleicht jemand, der sich in so Stress Perioden dem ganzen unterwirft und

#19 Wie du dein Helfersyndrom unter Kontrolle bekommst

Jan 23rd, 2020 25m 8s

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica}Bist du auch ein Overthinker mit dem Drang danach immer anderen Menschen zu helfen?-Gehörst du auch zu den Menschen, die bewusst oder vielleicht sogar unbewusst nach Menschen

#18 Wie du dein Leben transformierst

Jan 23rd, 2020 25m 26s

Hast du auch das Gefühl, dass gerade etwas mit dir passiert?Hast du es satt morgens aufzuwachen und keinen Bock auf deinen Tag zu haben? Hast du mittlerweile eingesehen, dass DAS nicht das Leben ist, was du dir wünschst, aber du weißt nicht,

#17 Wie du dich wirklich motiveren kannst

Jan 23rd, 2020 23m 15s

Kennst du das wenn du Prüfungsphase hast oder Dir 3 Tage Urlaub genommen hast und für diese drei Tage eine Liste an Erledigungen verfasst hast, von denen du am Ende nicht einen Punkt umsetzt, weil dir schlichtweg die Motivation gefehlt hat?Wer

#16 Wie du lernst deinen Kontrollzwang zu überwinden

Jan 23rd, 2020 25m 45s

Kennst du das wenn du immer alles geplant und kontrolliert haben möchtest? Wenn du zum Beispiel jeden Tag deiner Woche mit Verabredungen füllen möchtest oder dich dabei erwischst, wie du von bestimmen Menschen den WhatsApp online Status ständig

#15 Wie du dich aus toxischen Beziehungen befreist

Jan 23rd, 2020 27m 56s

Bist du von Menschen umgeben, bei denen du dich danach irgendwie schlecht fühlst? Bist du mit Menschen bei denen du das Gefühl hast, dass sie sich nicht für dich und deinen Erfolg freuen können? Kennst du das, wenn du einem Bekannten z.B. bei e

#14 Wie du als Single und in Beziehung glücklich bist

Jan 23rd, 2020 24m 8s

Hast du das Gefühl, dass du dich ohne Beziehungspartner nicht vollkommen fühlst? Bemitleidest du dich quasi selber, dass du Single bist und hoffst, dass dich endlich jemand aus deinem Leid erlöst? Wenn wir diese Zeit nutzen, um unsere beste Ver

#13 Wie du die Weihnachtszeit glücklich überstehst

Jan 23rd, 2020 24m 16s

Kennst du das, wenn du bereits ein halbwegs stabiles Leben aufgebaut hast, dann z.B. wieder über die Feiertage nach Hause fährst und du dich 10 Jahre zurück geworfen fühlst?Oft fallen wi in unsere alten Muster zurück, sobald wir zu Hause bei

#12 Wie du endlich loslassen kannst

Jan 23rd, 2020 23m 49s

Befindest du dich gerade vielleicht an einem Punkt in deinem Leben, an dem versuchst, etwas Bestimmtes loszulassen? Einen Menschen, einen Traum oder etwas anderes aus deiner Vergangenheit? Manchmal fühlen wir uns so sehr verpflichtet, an einer

#11 Wie du dein Herz öffnen kannst

Jan 23rd, 2020 24m 6s

Wie du dein Herz öffnen kannst ❤️Hast du das Gefühl, dass du dein Leben lang halbherzig durch die Welt läufst und dich nie richtig öffnen kannst? Ist Dir vielleicht mal in der Kindheit ein prägendes Ereignis passiert, das dir das Vertrauen i

#10 Wie du deine alten Muster und Wunden endlich überwindest

Jan 23rd, 2020 22m 57s

Kennst du das, wenn du dich immer wieder in die gleichen Situationen verrennst? Wenn du immer wieder auf Partner stößt, bei denen dir immer wieder die gleichen Dinge passieren. Wenn du immer wieder mit neuen Leuten, die du kennenlernst, die gle

#9 Wie du mit Negativität im Alltag umgehst

Jan 23rd, 2020 24m 43s

Kennst du das, wenn du eigentlich gut gelaunt bist, dich aber negative Gedanken runterziehen? Sei es durch unglückliche Gesichter in der U-Bahn, schlecht gelaunte Kollegen oder eine traurige Playlist, die du hörst.In dieser Folge zeigen wir D