En este capítulo les comparto un acercamiento a un descubrimiento importante que tuve a partir de mi historia con la ansiedad y el crecimiento personal que vino acompañado de estos descubrimientos en mi proceso. 

Es importante recordarte que este material no es terapéutico; por ende, no suple de ninguna forma a la terapia Psicológica. 

Si estás pasando por un momento difícil, pide ayuda y acércate a un profesional de la salud mental.