In deiner Familie wird nicht über Gefühle gesprochen? Deine Grenzen wurden nicht beachtet? Du musstest sehr früh erwachsen werden? Das können Anzeichen einer dysfunktionalen Familie sein. Was genau das ist und noch weitere Anzeichen möchte ich

#147 Luisas Transformation durch innere Kindheilung

Feb 8th, 2024 54m 45s

Trennung nach über 11 Jahren Beziehung und mit gemeinsamem Kind und Haus - das muss man sich erstmal trauen! Luisa hat es geschafft und den Mut gefunden, die Weichen für ihren ganz eigenen Weg zu stellen. Erfahre, wie Luisa es geschafft hat, ih

#146 8 Anzeichen, dass du intellektualisierst, anstatt zu fühlen

Feb 1st, 2024 44m 45s

Drehen sich deine Gedanken immer wieder um das selbe Thema? Liest du viele Bücher, hörst du Podcast dazu? Und hast du trotzdem das Gefühl, dass du nicht weiterkommst? Dann kann es sein, dass du intellektualisierst anstatt zu fühlen. Ich nenne d

#145 Jahresabschluss 2023

Dec 21st, 2023 16m 13s

Für mich hat die Zeit um Weihnachten, Silvester und Neujahr schon seit Jahren eine besondere Magie. In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Einblick, wie mein ganz persönliches Jahresabschluss-Ritual aussieht und damit meine ich nichts finanz

#144 Das innere Kind im Business

Dec 2nd, 2023 55m 50s

Ein falsches Wort deiner Kollegin, einmal in einer Email nicht im Verteiler und schon ist der Tag gelaufen. Wer kennt das nicht? Vielleicht schaffen wir es ja, uns vor dem Chef oder den Kollegen nichts anmerken zu lassen, aber spätestens wenn w

#143 Reparenting - das innere Kind nachbeeltern

Nov 16th, 2023 27m 51s

Innere Kindarbeit hat nichts mit Schuldzuweisungen zu tun, es geht viel mehr darum, die Verantwortung für die eigenen Themen zu übernehmen. Und das zu erkennen und der Kleinen/dem Kleinen das zu geben, was er/sie als Kind gebraucht hätte, wird

#142 Fight, Flight, Freeze und Fawn - Wenn das innere Kind verletzt ist

Nov 2nd, 2023 28m 32s

Du bist oft wütend und denkst, dass das eine ganze normale erwachsene Reaktion ist? Oder dass es eine besondere Charaktereigenschaft ist, immer zu scannen, wie es allem Menschen um dich herum geht und es ihnen immer recht machen zu wollen? Aber

#141 Meine persönliche Lovestory

Oct 22nd, 2023 1h 12m

Das ist die wohl privateste Podcastfolge, die es bisher gab. Da ich nicht nur über meine Liebesbeziehung spreche, sondern sogar meine Partnerin in den Podcast geholt habe. Warum ich diesen Einblick gebe, erfährst du in unserem privaten Gespräch

#140 Freundschaften und das innere Kind

Oct 5th, 2023 28m 27s

Du fragst dich, warum deine beste Freundin nicht mal anruft, sondern du dich immer zuerst melden musst. Oder bist total sauer, weil dein Kumpel diesen Mal einen anderen Freund zum Fußballspiel mitnimmt. Tja, dann mischt dein inneres Kind wohl o

#139 Wenn das eigene Kind triggert

Sep 21st, 2023 35m 48s

Du ärgerst dich, dass du wütend auf dein Kind warst. Du fühlst dich schuldig, weil du laut oder ungerecht warst? Manchmal fragst du dich auch einfach nur, wie du so gemeine Gedanken haben kannst. Fast alle Eltern werden irgendwann von ihren eig

#138 Wenn die eigenen Eltern triggern

Sep 14th, 2023 33m 32s

Deine Eltern mischen sich in dein Leben ein - selbst dann wenn sie weit weg sind oder selbst dann, wenn sie nicht mehr am Leben sind. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie deine Eltern immer noch dein Leben beeinflussen, auch wenn du als Erwa

#137 Warum du gute Gewohnheiten nicht durchhältst

Sep 7th, 2023 26m 20s

Joggen gehen, gesund essen, viel schlafen - du weißt eigentlich genau was dir gut tut, aber schaffst es oft nicht, das umzusetzen? In dieser Podcastfolge erfährst du, was für mich den großen Durchbruch beim Durchalten von gesunden Gewohnheiten

#136 Warum ich 2 Monate Pause mache

Jun 29th, 2023 18m 28s

Ich verabschiede mich in eine längere Sommerpause – um mir selbst die Zeit zu schenken, in meinem neuen Leben, meiner neuen Heimat und neuen Identität anzukommen! Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge dazu inspiriert, dass auch du den Mut und

#135 Das innere Kind im Alltag

Jun 15th, 2023 1h 12m

In diesem wunderbar ehrlichen Podcastinterview erzählt meine Klientin Nadine, wie sie die Arbeit mit dem inneren Kind wahrgenommen hat und wie sie dadurch plötzlich auch andere Bereiche ihres Lebens angefangen hat zu verändern.In dieser Podca

#134 Schutzstrategien des inneren Kindes

May 25th, 2023 30m 53s

Fight, Flight, Freeze – Das sind die wohl bekanntesten Schutzstrategien, die du vielleicht auch von dir selbst kennst. Doch es gibt noch so viel mehr Verhaltensmuster, die unser inneres Kind gelernt hat und unbewusst auch im Erwachsenenalter no

#133 Persönlicher Einblick

Apr 27th, 2023 10m 16s

Gerade wandelt sich mein Leben enorm: Nicht nur, dass ich erstmals in einer Liebesbeziehung mit einer Frau bin, sondern auch, dass ich nach nur wenigen Monaten aus meiner Heimatstadt zu meiner Partnerin ans andere Ende von Deutschland ziehe. In

#132 Loslassen, Ballast abwerfen, ausmisten

Apr 6th, 2023 17m 57s

Möchtest du den Frühling auch dazu nutzen, dich von Altem zu verabschieden und wieder Platz für Neues in deinem Leben zu schaffen? Dann mach in dieser Podcastfolge gerne mit mir gemeinsam eine ehrliche Inventur in allen Lebensbereichen, was dir

#131 Pendeln als Entscheidungshilfe

Mar 30th, 2023 30m 54s

Fällt es dir oft schwer, deine Intuition wahrzunehmen? Und Entscheidungen zu treffen? Dann habe ich in dieser Podcastfolge ein magisches, aber praktisches Tool für dich, das mein Leben ungemein erleichtert - und vielleicht ja auch bald deins.

#130 Heilungsaudio für dein inneres Kind

Mar 16th, 2023 16m 59s

Mach es dir so richtig gemütlich und freu dich auf eine tiefe Begegnung mit deinem inneren Kind, wo du ihr oder ihm alles geben kannst, was es gerade braucht. Spüre, wie alte Wunden heilen, sobald dein inneres Kind spürt, dass es unendlich geli

#129 Erwachsenen-Ich vs. Kind-Ich

Mar 10th, 2023 32m 26s

Zwischen diesen beiden Zuständen wechseln wir mehrfach am Tag hin und her, ohne es oft jedoch bewusst zu steuern. In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Unterschiede aufzeigen, denn wenn wir uns dieser verschiedenen Ich-Zustände bewusst werd

#128 People Pleasing und das innere Kind

Mar 2nd, 2023 36m 22s

Bist du auch so ein soziales Chamäleon, das sehr darauf bedacht ist, anderen gefallen zu wollen? Und passiert es dir häufig, dass du deine eigenen Bedürfnisse dafür schnell hinten runterkippen lässt? Dann ist diese Podcastfolge für dich, damit

#127 10 Anzeichen, dass dein inneres Kind Heilung braucht

Feb 23rd, 2023 37m 36s

Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und innerem Frieden in deinem Leben? Dann lade ich dich ganz herzlich ein, mit mir in die innere Kindarbeit einzutauchen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir zehn konkrete Alltagsbeispiele, a

#126 Auf dem Sofa mit gutem Gewissen – Deine Energie ist deine wertvollste Ressource

Feb 16th, 2023 13m

Fällt es dir oft schwer, dich selbst zu priorisieren? Hast du schnell ein schlechtes Gewissen, dass du dann nicht ausreichend für andere da bist? Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir wirklich ans Herz legen, deine Energie zu schützen und gut

#125 Innerer Frieden durch die Arbeit mit dem inneren Kind

Feb 9th, 2023 1h 4m

Vom getriebenen Duracell-Häschen zur tiefenentspannten Frau, die im Einklang mit sich selbst ist! Das ist Carolin Goßen, mein größtes Vorbild dafür, was die Arbeit mit dem inneren Kind betrifft. Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge genauso i

#124 Sei nicht so streng mit dir

Feb 2nd, 2023 14m 30s

Mit dieser Meditation möchte ich dir – und auch mir – eine Portion Selbstliebe schenken. Ich hoffe, dass du sie so richtig genießen kannst und mit einem Lächeln zurück in deinen Tag gehst!In dieser Podcastfolge erfährst du:• Wie du dir mit d