Samenvatting

In deze podcast praat ik over hoe belangrijk het is om thuis te blijven van wedstrijden als je een slechte mindset hebt. Ik leg uit dat als je zenuwachtig bent en het aan focus, ontspanning en goede ademhalingstechnieken ontbreekt, je niet goed zult presteren in een wedstrijd. Ook benadruk ik hoe mega belangrijk het is om deze vaardigheden te leren en te trainen.

Takeaways

• Slechte mentale vaardigheden kunnen de prestaties in wedstrijden negatief beïnvloeden.
• Focus, ontspanning en correct ademhalen zijn essentieel voor het rijden van een goede proef.
• Mentale vaardigheden kunnen worden geleerd en getraind.
• Het verbeteren van mentale vaardigheden voorafgaand aan een wedstrijd kan negatieve ervaringen voor zowel de ruiter als het paard voorkomen.

Wil je nog meer mindset tips? Download dan ⁠⁠⁠⁠⁠het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook⁠⁠⁠⁠⁠

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠.

Je mag ook altijd mailen naar ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne