《說說書》別讓焦慮住我家:焦慮-無助型與生理型的焦慮 ep4
你曾經感到無助嗎?碰到一些事情是不是容易讓你心很累?這些不斷重蹈覆徹的無助常常使我們焦慮,甚至是情緒失控!容易頭痛,或是你對於自己的身體不滿意,也常常使我們焦慮。碰到這些事情,我們該怎麼辦呢?今天的《說說書》就要告訴你該怎麼辦!
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