Hana en Amber
Zonder Zever. Over goe levenEpisodes
Episodes of Zonder Zever. Over goe leven
Mark All
Search Episodes...
Ben jij je bewust van de patronen die je doorkreeg van je ouders, of zelfs nog daarvoor, en wat je eventueel doorgeeft aan je kinderen?Wel, vandaag hebben we het nét daarover. We zullen het hebben over hoe trauma door generaties heen kan worde
"Ach, tzijn weer de hormonen." Geef toe: je hebt het al gedacht, gezegd of op zijn minst talloze keren gehoord. Hormonen hebben een bad rep en worden vaak gelinkt met onze geslachtsdelen, menstruatiecyclussen of vruchtbaarheid. En hoewel dat z
De Special Forces unit, bekend van programma's zoals Kamp Waes, het lijkt een kleine en afgeschermde club die bestaat uit personen die fysiek en mentaal tot het uiterste kunnen gaan.Spoiler alert: er is veel dat we kunnen leren én toepassen va
"Al die soorten orgasmes, allemaal goed en wel, maar uiteindelijk zijn het allemaal breinorgasmes, punt."Lotte Sierens, seksuologe, heeft het met ons over de mythes van klaarkomen. Is onze vagina onze grootste genotsorgaan, of niet? Is het nor
"Spijt komt altijd te laat" - het is een bekende uitdrukking, en het klopt ergens wel.Bronnie Ware, verpleegkundige, schreef een boek over de 5 grootste regrets van mensen die op palliatieve zorgen liggen, en dat levert onschatbare levenslesse
Immuniteit & cardiovasculaire gezondheid verhogen, mentaal welzijn verbeteren, een frissere geest kweken, en nog 101 gezondheidsvoordelen - het lijken allemaal subcategorieën met allemaal verschillende aanpakken.Maar wat als we je vertelden da
Deze korte maar krachtige aflevering is speciaal samengesteld voor jou om je alle fysieke voordelen van yoga mee te geven, gestaafd door de wetenschap. Yoga is namelijk een must have in je bewegingsroutine, zowel alleenstaand als sport maar oo
Wat als we je vertelden dat je ademhaling een van de krachtigste tools is om je algemene gezondheid te beïnvloeden?Wel, er is goed en slecht nieuws. Het slechte nieuws is dat 9 op 10 mensen niet correct ademhalen. Da’s efkes verschieten, we we
Context is alles bij seks. De ene persoon krijgt goesting van iets, terwijl het voor de andere net een rem induwt. Partners kunnen hun seksuele noden op elkaar afstemmen en zelf nog betere seks hebben, de vraag is alleen hoe doe je dat? Awel, m
In deze aflevering komen Siebe Hannosset, intermittent living coach, en Reginald Deschepper, professor aan de Vrije Universiteit Brussel, aan het woord over impact van sauna op je gezondheids- en ontspanningsniveau. Geniet van deze aflevering!
Wat we eten heeft impact op onze mentale gezondheid. De voeding die we eten maakt ons energiek, blij, maar ook angstig, moe en zelf depressief. waarom dat is, dat zal Rudy Proesmans ons vandaag vertellen. Rudy is geen onbekende bij Zonder Zeve
Een intro tot hoe trauma in je lichaam schuilt? Dan zit je hier zeker goed! Tom Deprest, auteur van 'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent' wijdt uit over wat trauma is, de relatie met de kindertijd en meer.______Deze aflevering
We leven in een periode van ongezien welvaart, maar toch was het gras nog nooit zo groen aan de andere kant als vandaag. Maar is dat wel zo? Of moeten we ons eigen gras wat beter onderhouden?Vandaag duiken we door middel van inzichten in de ev
Samen met Tim, huisarts, en Jens, zijn sidekick en kritische stem, een duo dat tevens een eigen podcast heeft, hebben we een open gesprek over hoe preventie er moet/kan/zou uitzien voor ons. Preventie is soms nogal een beladen en onnodig zwaar
Hoogsensitiviteit is een genetisch geschenk voor ongeveer 20% van de bevolking, dat zal je vandaag ongetwijfeld ontdekken. Toch worden de eigenschappen van hoogsensitiviteit vandaag overschaduwd door een onterechte verwarring met overprikkeling
#77 De ontbrekende factor van gezond ouder worden: de essentiële rol van flexibiliteit en mobiliteit
Vandaag gaan we ontdekken waarom gewrichtsmobiliteit zo belangrijk is, vandaag, maar ook morgen en binnen 30 jaar.Het zorgt ervoor dat we onze gewrichten gezond houden, en is bij velen geen onderdeel van ons bewegingspatroon.Vandaag zit Matth
Etiketten lezen, het is een ware kunst. We hebben het over de etiketten, de trucjes, de marketing in de voedingsindustrie en pikken er ook een ingrediëntje of 2 uit. Superboeiend en verrijkende aflevering waar je zeker en vast veel van zal opst
Metabolisme, het is een woord dat we allemaal al veel gehoord hebben. We horen het in de vorm van 'ik heb een snel metabolisme' of 'ik heb een traag metabolisme'. Maar is daar eigenlijk iets van waar? Florence Vanneste ontkracht mythes over met
Als we mogen afgaan op wat onze omgeving ons vertelt, is slaap bij baby’s en kinderen toch wel een moeilijk topic. Er is de laatste jaren ook veel veranderd in de manier van slapen bij kinderen. Waar de adviezen enkele jaren geleden nog A zeide
Rudy Proesmans is auteur en gerenommeerd orthomoleculair arts. Samen met Rudy hadden we in 2022 een enorm inspirerend gesprek over de kracht van voeding op onze fysieke en mentale gezondheid. In deze gecondenseerde aflevering duiken we dieper i
Content warning: deze aflevering behandelt topics die door sommige luisteraars triggerend kunnen zijn en bevat conversaties over voeding en bepaalde voedingsstoffen.Hoe we ons leven leiden kan ons ziek(er) of gezond(er) maken - zo toont onderz
Omdat je huid je grootste orgaan is en veel opneemt, is wat je op je huid smeert wel degelijk van belang.Deze aflevering is een onderdeel van de aflevering met Marion Maakt over (natuur)cosmetica, en we hebben het over wat je kan doen om minde
Basilicum, tijm, kamille of lavendel - naast het feit dat ze ongelooflijk lekker geuren en smaken, heeft elk kruid een werking op je lichaam.Kruiden zijn een fantastisch middel om je gezondheid te ondersteunen, en onze gaste Annelies, herboris
Content warning: deze aflevering behandelt topics die door sommige luisteraars triggerend kunnen zijn en gevat conversaties en termen zoals keto, vastten en bepaalde voedingsstoffen.In deze bitesize hebben we een boeiend gesprek met Dr. Servaa
Vriendschap, een essentieel onderdeel van ons leven, staat onder druk. Steeds meer mensen ervaren een gebrek aan hechte, emotionele banden met anderen. Uit een recente Amerikaanse studie blijkt dat dit probleem wijdverspreid is: maar liefst 10%
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us