Le mental en escalade

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Creation Date May 20th, 2020
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Des épisodes de podcast qui traitent de l'aspect mental en escalade... parce que grimper, ça se joue beaucoup dans la tête.
  1.   Entrevue réalisée par David Savoie Francis Lapointe, étudiant au doctorat en psychologie, aborde avec David l’importance de la tête dans la grimpe. « La dureté du mental » quoi!                
  2. Annie est une des meilleures grimpeuses au Québec et inspire par sa capacité à dépasser et surmonter ses limites, elle qui doit continuellement trouver des moyens de grimper différemment étant donné sa grandeur (elle mesure 5 pieds 1). En plus de faire de l’escalade, Annie est coach au Allez Up à Montréal, fait des conférences et est technologiste médicale. Elle a aussi un passé de dresseuse elle qui a fait de nombreuses compétitions équestres dans le passé. Dans cet épisode, nous avons parlé de comment elle s’est adapté à la situation de confinement en raison du COVID-19, de la gestion du stress lors de compétitions, de trucs au plan mental, de façons de faire face à la peur de tomber et du fait que derrière chaque réussite se cache des heures de travail acharnées. L’épisode est disponible sur Apple Podcasts, Google Play, Spotify et tout bon podcatcher Android. Pour me suivre : Site officiel : https://www.francislapointe.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/FrancisLapointeperformance/ Instagram : https://instagram.com/francislapointe.performance/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCCf_IzdE0WP9K7FRVF1EoxA Pour suivre Annie: Facebook : https://www.facebook.com/annie.chouinard.35 Instagram : https://www.instagram.com/annie_chouinard Qui suis-je ? Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J’offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d’approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l’individu dans son domaine. Visitez moi sur: francislapointe.ca L’article Plein Potentiel – S01 – EP34: Annie Chouinard est apparu en premier sur RadioH2O.
  3.   Entrevue réalisée par David Savoie Pour ce dernier épisode de Grimpe balado, pourquoi ne pas aborder l’aspect mental en escalade. Il y a des ressources qui existent en anglais, mais peu ou pas en français. Jonathan Lelièvre, qui se spécialise en psychologie sportive et qui travaille avec des athlètes dans plusieurs sports, a bien voulu se prêter au jeu et tenter d’adapter son approche à l’escalade, un sport qu’il ne connaît pas beaucoup… Il a été question d’anxiété de performance, de routine et de peur entre autres… Bonne écoute !            

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