Experimenta "Little Did She Know" de Illuminaries, una melodía diseñada para despertar tus emociones y ayudarte a conectar profundamente con cada momento de tu vida 🌈. Esta pista no solo mejora la concentración y la productividad, sino que ta

Relajación Física basada en Método Silva

Jan 12th, 2021 13m 52s

Voy a guiarte para que aprendas a relajarte físicamentePara ello voy a dirigir tu atención a diferentes partes de tu cuerpo y lo vas relajando profundamente desde la cabeza a los piesEs una relajación basada en el Método Silva de Control Ment

Relajación Corta (en menos de dos minutos)

Jun 5th, 2020 3m 54s

Sebastián Sánchez - Mentor CoachWeb: sebastiansanchez.esPuedes seguirme en el canal de telegram https://t.me/foco_dirigetuvida…Esta es una relajación corta, rápida, para momento de urgenciaLo primero es buscarse un lugar tranquilo, pides e

Ansiedad

Jun 5th, 2020 3m 1s

Sebastián Sánchez - Mentor CoachWeb: sebastiansanchez.esPuedes seguirme en el canal de telegram https://t.me/foco_dirigetuvidaComo dice el filósofo Séneca, “Tenemos el hábito de exagerar, o de imaginar, o de anticipar el dolor"Cuando nos en

Dos Puertas en tu Mente

Jun 4th, 2020 7m 11s

Sebastián Sánchez - Mentor CoachWeb: sebastiansanchez.esPuedes seguirme en el canal de telegram https://t.me/foco_dirigetuvida…Sencillo ejercicio infalible para relajar tu menteque los pensamientos vayan más despacio y hasta llegar a desap

Oasis - Un lugar donde descansar

Jun 4th, 2020 6m 50s

Sebastián Sánchez - Mentor CoachWeb: sebastiansanchez.esPuedes seguirme en el canal de telegram https://t.me/foco_dirigetuvida…Imagina que lleva vas caminando, sol@, por un desierto inmenso, llevas mucho tiempo caminando y estas muy cansad@

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