Au cours des épisodes passés, nous avons parlé du sport à destination des personnes en situation de handicap et en difficulté sociale, des seniors et des enfants. Nous allons aborder ici la question de la pratique de l’activité physique pour le

Le sport est-il bon pour les enfants ?

Sep 11th, 2020 10m 1s

Il suffit de franchir les portes de n’importe quel club de sport le mercredi pour s’apercevoir que les bambins sont nombreux à pratiquer une activité physique. Mais au fond, est-ce bon pour eux ? C’est ce que nous voyons dans cet épisode. J’int

Les seniors font du sport

Sep 4th, 2020 10m 1s

C’est devenu une question de santé publique en France. Les seniors font du sport. Depuis quelques années, les coachs spécialisés sont arrivés. Les activités dédiées aux personnes âgées se sont multipliées. Les seniors ont même leur fédération s

La France : un pays de sport, moins de résultats sportifs

Aug 28th, 2020 9m 57s

La France est-elle sportive ? Notre pays a-t-il une culture de l’effort physique ? Tous les baromètres sont au vert pour répondre par l’affirmative. Pour autant, nous faisons parfois pâle figure sur les échéances internationales.Les pratiquan

Phases cachées

Aug 21st, 2020 10m 3s

Plus vite, plus haut, plus fort..., la devise olympique, emprunté par Pierre de Coubertin à Henri Didon, est souvent mise en avant par les sportifs et ceux qui les encadrent. Mais elle est tout aussi fréquemment bafouée par les mêmes, pour des

Le sport : du physique à la psychologie

Aug 14th, 2020 10m

On fait du sport avec son corps, mais aussi avec sa tête. Ce n’est pas moi qui le dis. Ce sont les spécialistes.L’entraînement des sportifs se concentre globalement autour de la préparation physique. L’aspect psychologique est souvent relégué

Le sport, comme moyen d’intégration et d’insertion

Aug 7th, 2020 10m

L’homme que l’on entend au début de cet épisode se nomme Jacques. C’est un sans domicile fixe. Il fait du culturisme dans les rues de Paris depuis plusieurs années. Il a 50 ans. Malgré sa situation, il tient à entretenir son corps. C’est, pour

Le sport comme tremplin

Jul 31st, 2020 10m

Ils s’appellent Noalou, Hilaire, Martin, Thierry et Rim. Ils sont adolescents, adultes ou un peu plus âgés. Ils ont tous leur vision du sport, qu’ils pratiquent autant pour l’aspect physique que mental ou sociétal.Pour ce vingt-troisième épis

Le sport en entreprise

Jul 24th, 2020 10m 4s

Vous le savez sans doute, l’activité physique se pratique souvent hors du cadre professionnel. Cependant, de plus en plus d’entreprises font appel à des coachs pour mettre en place des activités physiques au sein de leurs locaux, pour booster l

Médecin du sport

Jul 17th, 2020 9m 59s

On parle souvent des athlètes, rarement de ceux qui les entourent, encore moins de ceux qui les soignent. Parmi les acteurs du monde du sport, il en est un que j’ai souhaité vous faire découvrir. Il s’agit du médecin du sport. C’est le cas d’Al

Le marathon, pas sans préparation

Jul 10th, 2020 10m 4s

Les meilleurs mettent un peu plus de deux heures. Les amateurs peuvent dépasser les cinq heures. Le marathon est une institution dans les épreuves de courses à pied.C’est le rêve de beaucoup de coureurs. Une partie le réalise. Une autre ne va

La physiothérapie expliquée par une spécialiste

Jul 3rd, 2020 9m 59s

Nous avons tous vu ces cyclistes se faire masser après des étapes du tour de France ; ces rugbymans plonger leurs jambes dans des poubelles d’eau froide ; ces athlètes connus faire de la publicité pour des électrostimulateurs... Quoi de plus no

Ce que l’on peut prendre

Jun 26th, 2020 10m

La tentation peut être grande de succomber à la prise de substances quand on fait du sport. Certaines peuvent se justifier. D’autres sont inutiles. D’autres encore sont prohibées. Nous allons voir cela avec Gérard Dine, un médecin biologiste co

Massages et étirements

Jun 19th, 2020 9m 56s

Bienvenue dans le 17e numéro d’Atouts sport. Dans ce numéro, nous allons parler de massages et d’étirements. Je pars à la rencontre de Mathieu Bénaiteau, un kinésithérapeute, ostéopathe et sportif de Loire-Atlantique. Il me reçoit dans son cabi

Bien se gérer, pour ne pas se surmener

Jun 12th, 2020 9m 59s

Courbatures, fatigue, vulnérabilité, irritabilité... Le surmenage peut guetter les sportifs. La tendance est souvent d’en faire trop quand on pratique une activité physique. Cela conduit inévitablement à la lassitude, voire à la blessure.Tout

C’est grave docteur ?

Jun 5th, 2020 9m 59s

Chacun qui pratique à minima le sport a connu les courbatures, la soif, la fatigue... Ce sont autant de signes qui indiquent que le corps est surmené, et qu’il ne faut pas franchir la ligne jaune, au risque de se blesser.J’en suis sûr, vous q

Quel sport, pour qui ?

May 29th, 2020 9m 53s

Pour ce quatorzième épisode d’Atouts sport, j’ai décidé de vous présenter les choses un peu différemment. Souvent, je m’entretiens avec un spécialiste, cela va être encore le cas ici. Mais c’est davantage sous la forme d’un récit que va se déro

Sport, quand tu me tiens

May 22nd, 2020 10m 2s

Même si l’on boit et mange ce qu’il faut comme il le faut, c’est ce que nous avons vu dans les épisodes précédents, cela donne-t-il la possibilité de faire du sport à outrance. Bien que l’on nous rabâche, à longueur de journée, de spots de prév

Les alicaments : aliments ou médicaments ?

May 15th, 2020 10m 5s

Depuis plusieurs années, une tendance est apparue, celle de faire passer des aliments dans le champ des médicaments. C’est ce que l’on appelle : des alicaments. Ces produits n’ont en fait pas de réalité scientifique.Le terme d’alicament n’exi

Les compléments alimentaires : pour quoi faire ?

May 8th, 2020 10m 4s

L’alimentation est un carburant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. C’est ce que nous a expliqué Valérie Cadoret dans l’épisode précédent. Pour faire du sport en toute sécurité, il faut manger. Mais bien manger, cela veut dire m

Manger pour durer

May 1st, 2020 10m 8s

Avec Gwenaëlle Morel, dans l’épisode précédent, nous avons fait le point sur l’intérêt de bien s’hydrater quand on pratique une activité physique. C’est un peu pareil avec l’alimentation. Lorsque l’on fait du sport, la nourriture agit, elle aus

S’hydrater pour ne pas claquer

Apr 24th, 2020 10m 3s

Faire du sport sans prendre soin de son corps est une hérésie. Dans l’épisode précédent, Gildas Guerne nous a expliqué qu’il était important de gérer son effort ; qu’il fallait être attentif au moindre signal d’alarme qu’il nous envoyait, la so

Pour ne pas se blesser

Apr 17th, 2020 10m 3s

La pratique de l’activité physique a mille vertus. Parmi elles, celle de se faire du bien et de prendre du plaisir. C’est ce que faisaient les personnes qui adhéraient à la petite association de remise en forme dans laquelle j’ai promené mon mi

La reprise en douceur

Apr 10th, 2020 10m 6s

L’habit ne fait pas le moine, l’équipement non plus. Nous avons parlé du choix du matériel dans l’épisode précédent. Nous sommes allés dans une grande enseigne, à la recherche de conseils de professionnels. Laurent et son équipe nous ont donné

Bien s’équiper pour bien pratiquer

Apr 3rd, 2020 9m 50s

Précédemment, nous avons parlé du test à l’effort. Nous avons vu qu’il était important, surtout pour certains sportifs. Souvenez-vous que ce n’est pas une obligation. Une cardiologue nous a expliqué les contours de cet examen. Rapprochez-vous d