This guided meditation practice is to cope with and manage feelings of grief and sadness. If you've recently lost someone or something, cannot move on with the feeling, this track is for you. All is temporary, the grief and sadness also will d

Ep 43. Meditasi Kesehatan

Nov 26th, 2021 10m 40s

Latihan meditasi kesehatan singkat ini untuk menenangkan fisik dan pikiran sehingga kita bisa selalu menjaga keseimbangan batin. Bisa diputar kapanpun sebaiknya di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Namaste🙏

Ep 42. Slowing Down Meditation

Nov 18th, 2021 6m 13s

This short & effective guided meditation is for a restless mind. In the long term, the accumulative restless mind will cause insecurity, anger, fear. Relax your body and mind. Exercise this when you need to calm down and focus your mind. Recom

Ep 41. Meditasi Hubungan Lebih Baik

Oct 29th, 2021 10m 47s

Meditasi singkat ini untuk memperbaiki hubungan Anda dengan sesama (pasangan, keluarga bahkan teman/sahabat) lebih baik lagi. KIta akan manifestasikan hubungan yang positif ke dalam hidup kita. Dan bahkan menarik hubungan baru yang lebih baik k

Ep 40. Meditation in Mastering Your LIfe

Oct 10th, 2021 8m 37s

Practice this guided meditation for better mental health. When you can master of body, mind and emotions, you are in the process of masterng your life. Namaste

Ep 39. Meditasi Manifestasi Keinginan

Sep 30th, 2021 10m 27s

Meditasi Manifestasi ini adalah apa yang kita butuhkan untuk mengisi ulang energi menuju kehidupan impian kita baik dalam pekerjaan, bisnis, cinta ataupun hubungan. Mewujudkan potensi tak terbatas dari dalam diri kita melalui penguatan afirmasi

Ep 38. Meditation with Crystals

Aug 20th, 2021 11m 36s

This guided crystal meditation is to connect the energy of a chosen crystal into your own energy field and receive some positive healing energy from them.I connect to rose quartz in this practice. My intention is to feel and expand more love a

Ep 37. Meditasi Istirahat Kerja Sejenak

Jul 29th, 2021 11m 24s

Meditasi singkat ini membantu kita untuk rehat sejenak dari pekerjaan. Di dunia yang serba cepat, multitasking, di mana pekerjaan dan aspek kehidupan kita lainnya saling terkait, mungkin sulit untuk memulai istirahat sejenak. Padahal dengan ki

Ep. 36. Full Moon Meditation & Healing

Jul 25th, 2021 13m 33s

You may use this meditation pratice for each full moon to balance yourself with body scanning, full moon's love, compassion & kindnesss energy and affirmation. Whether you feel overwhelming, sensitive , insomnia, anxiety, mood swing, panic or

Ep. 35. Bagaimana sound sebagai objek meditasi untuk Self Healing?

Apr 30th, 2021 1h 34m

Enjoy pendengar #buahmeditasi. Rekaman ini merupakan kolaborasi antara #buahmeditasi x Jivva Fit. Terima kasih juga Lisna telah berbagi bersama energi positifnya. Namaste

Ep. 34. Latihan Meditasi untuk mengurangi stres (Buah Meditasi x 20Detik)

Apr 30th, 2021 55m 45s

Apa sih meditasi? Apa meditasi itu harus selalu duduk dan pejamin mata? Apa sih manfaat meditasi? Yuk dengarkan LIVE #buahmeditasi dengan @20detik @detikcom.Jangan lupa share ke teman2 dan keluarga apabila merasa topik ini bermanfaat ya.

Ep. 33. Apa sih Mindfulness? (Buah Meditasi x Kaskus Networks)

Apr 30th, 2021 52m 58s

Apa sih Mindfulness? Apa sih manfaat belajar Mindfulness untuk kesehatan fisik dan mental?Rekaman Liveku di Januari dengan Kaskus Networks. Semoga bermanfaat ya pembahasannya. Silahkan dibagikan untuk teman2 lainnya yang membutuhkan edukasi i

Ep. 32. Latihan mindfulness dengan singing bowl dan manfaatnya?

Apr 30th, 2021 31m 3s

Apa sih sound healing? Apakah mendengarkan singing bowl bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental? ⁣Dan apakah sudah terbukti secara jurnal riset atau scientific?⁣

Ep. 31. Transformasi sesudah berlatih mindfulness

Apr 30th, 2021 59m 7s

Meditasi mentransformasi. Bukan karena kita harus melakukan a-z untuk membetulkan diri kita, bukan juga karena kita harus berubah supaya bisa menjadi lebih baik.Transformasi justru karena kita mengakui dan menerima siapa diri kita di dalam, t

Ep. 30. Teknik napas yang benar atasi stres

Apr 30th, 2021 59m 32s

Rekaman kali ini membahas dari segi medis mengenai latihan pernapasan dan meditasi yang bisa mengaktivasi saraf parasimpatis untuk mengatasi stres dan dilanjutkan dengan latihan pernapasan dan meditasi singkat dari #buahmeditasi . Terima kasih

Ep. 29. Mindfulness Meditation

Mar 11th, 2021 11m 49s

In this guided mindfulness meditation you can learn to be completely present in the moment, letting go of your thoughts and achieving calmness. In this practice, I will guide you to accept 5 senses without any judgement. Enjoy practicing.

Ep. 28. Gratitude Meditation

Mar 11th, 2021 10m 5s

When you practice gratitude on a regular basis you can start to expect to experience more positive emotions, express more kindness and compassion towards others, you may even begin to feel more alive with more energy to carry on. It can be done

Ep. 27. Bedtime Relaxing Breathing and Meditation

Mar 11th, 2021 13m 58s

This evening/bedtime short practice of calming breathing 4-7-8 and letting go/surrender meditation will help you to calm and better sleep. This practice will accompany you to sleep and have a good nite everyone.

Ep. 26. Morning Mindful Breathing & Meditation

Mar 11th, 2021 12m 40s

Do this short relaxation routine practice in the morning to relax your body and mind. Regular practice will improve vitality, focus, awareness and happiness. Or you can do this anytime you need to balance yourself. Enjoy the self-practice.

Èp. 25. Breathing 4-7-8 for relaxation

Mar 11th, 2021 5m 11s

This 4-7-8 breathing technique is to decrease anxiety, sleep better, manage food cravings and control emotional responses like anger. Recommended to this every morning and bedtime 4 rounds and you may continue with other breathing techniques. N

Ep. 24. Deep Sleep with Relaxing Nature Sound

Jan 12th, 2021 14m 13s

This guided sleeping meditation/yoga nidra accompanied by calming crickets sound allows your body and mind to deeply relax and sleep naturally.When we cannot sleep, it can be due to physical, mental/emotional factors or combination of both. Th

Ep. 23. Deep Sleep and Relax with Nature Sound Bath

Dec 26th, 2020 27m

This Yoga Nidra practice accompanied by calming singing bowl & crickets sound allows your body and mind to deeply relax and sleep naturally. When we cannot sleep, it can be due to physical, mental/emotional factors or combination of both. The

Ep. 22. Singing Bowl Sound Healing for Cleansing and Relaxation

Nov 3rd, 2020 9m 30s

Listen to this 8 minutes deep relaxation tibetan and crystal singing bowl Sound Healing to release the negative emotions, to relax and fall deep into your inner self. For many people, the end result is a blissful state of consciousness. The w

Ep. 21. Apa sih Sound Healing?

Nov 3rd, 2020 7m 58s

Saat anda mendengar musik atau lagu yang di gemari, maka secara otomatis kondisi mental anda berubah menjadi lebih positif. Memang suara/music yang nyaman di telinga menjadi salah satu media untuk mendapatkan ketenangan dan relaksasi.Sound Hea

Yoga Nidra

Oct 22nd, 2020 33m 7s

Lets practice guided yoga nidra/sleeping meditation. You will be guided to the happiest moment in your life and the most favourite nature place. Enjoy the practice. Namaste