In diesem Interview hatte ich Chris Mewes zu Gast. Ambitionierter Kraftsportler mit jahrelanger Erfahrung und mitreißender Stimme!Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die

CDR#013 - WIE OFT SOLLTE MAN SEINEN TRAININGSPLAN WECHSELN?

Aug 14th, 2018 11m 1s

In dieser Episode geht's darum, wie oft man seinen Trainingsplan wechseln sollte. Mehrmals jährlich oder gar nicht so oft?Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere diesen Podc

CDR#012 - KEINE AUSREDEN MEHR!

Jul 24th, 2018 10m 3s

In dieser Episode geht's um das Thema AUSREDEN. Wie besiegst du deine Ausreden und übernimmst die volle Kontrolle über dein Leben?Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die

CDR#011 - INTERVIEW mit VIKTOR & VALERI REIMCHEN

Jul 6th, 2018 29m 24s

Diese Episode ist mein erstes Interview. Interviewt wurden die Geschäftsführer von ViVa Fitness, Viktor und Valeri Reimchen. Wir sprachen über deren Mindset und was die Jungen Zuhörer dabei mitnehmen können, was man bei Antriebslosigkeit tun s

CDR#010 - MUSKELKATER SINNVOLL?

Jun 16th, 2018 12m 48s

In dieser Episode geht's um MUSKELKATER! Braucht man ihn zwingend für denn Muskelaufbau oder ist er sinnlos?Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere diesen Podcast.Folgt @

CDR#009 - DIE OPTIMALE TRAININGSINTENSITÄT

Jun 13th, 2018 11m 12s

In dieser Episode geht's um die optimale TRAININGSINTENSITÄTWie hart sollte man wirklich trainieren? Und ist Muskelkater gut für den Muskelaufbau?Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes

CDR#008 - TOP 5 DIÄT TIPPS

Jun 8th, 2018 15m 24s

In dieser Episode bekommt ihr meine TOP 5 Tipps für die Diät.Wendet diese an und die Diät wird dir um einiges einfacher fallen!Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere diese

CDR#007 - ERFOLGE VERFOLGEN

Jun 3rd, 2018 11m 12s

In dieser Episode geht es darum, wie man am seine Erfolge am besten und schlausten verfolgen kann. Ich erkläre euch wieso die Kontrolle so wichtig ist und welche Methoden sinnvoll sind euren Fortschritt zu dokumentieren.Wenn dir der Podcast g

CDR#006 - EINFACH ABNEHMEN

May 23rd, 2018 9m 53s

In dieser Episode geht es darum, wie man am einfachsten abnehmen kann. Ich erkläre euch warum strikte Ernährungspläne unklug sind und was ich euch stattdessen empfehle. Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze

CDR#005 - FOKUS

May 18th, 2018 9m 20s

In dieser Episode geht es um das Thema "Fokus". Wie wichtig ist der Fokus im Training und im Alltag? Meiner Meinung nach ein unterschätzter aber sehr wichtiger Faktor.Viel Spaß dabei!Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch b

CDR#004 - SCHWACHSTELLEN AUSGLEICHEN

May 18th, 2018 11m 3s

In dieser Episode geht es um das Thema "Schwachstellen ausgleichen" also wie du deine Schwachstellen ausgleichen kannst und wie diese überhaupt zustande kommen. Außerdem erkläre ich die Begriffe "Dysbalancen","Antagonist", Asymetrie"Am Ende kö

CDR#003 - TRAINING RICHTIG GESTALTEN

May 18th, 2018 8m 35s

In dieser Folge geht es um das Thema "Trainingsplangestaltung" also welche Übungen du in dein Training einbauen solltest, in welcher Reihenfolge du sie durchfürehn solltest und wie lange die Pausenzeiten sein sollten.Viel Spaß dabei!Wenn dir

CDR#002 - DER OPTIMALE TRAININGSPLAN

May 18th, 2018 11m 4s

In dieser Folge geht es um das Thema "Frequenz" also wie oft du trainieren solltest und wie sich das Training zwischen Natural Athleten und Athleten die Steroide konsumieren unterscheidet.Viel Spaß dabei!Wenn dir der Podcast gefallen hat dan

CDR#001 - DER WICHTIGSTE MUSKELAUFBAUFAKTOR!

May 18th, 2018 15m 6s

In dieser Folge geht es um das Thema "Progression" und wie man am besten Muskulatur aufbauen kann. Viel Spaß dabei! Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schreibe mir doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere diesen Podcast.

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