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Alejandra Cruz Martínez
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La meditación nos permite escucharnos de una forma muy clara, estas 12 lecciones son la compilación de los resultados de mi meditación este año, me parece que puede servirles para su vida, les dejo aquí una explicación de cada una de ellas como
En este episodio nos acompaña Sara Palma quien es diseñadora gráfica y maestra de Kundalini yoga & meditación. Nos regala una charla muy profunda y astral sobre la espiritualidad y la forma en que esta tecnología ha transformado su vida.Si quie
En el episodio de hoy Mara nos comparte 5 pasos a hacer para abrazar y activar la libertad financiera en nuestra vida, también nos habla del lado espiiritual de las finanzas y de los talleres que imparte para acompañar a muchas mujeres a libera
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¿Por donde empiezo a cuidar mi salud mental?En este episodio platicamos sobre este tema, les comparto lo importante que es saber que cada camino es distinto y cada quien tiene necesidades únicas, al mismo tiempo la salud mental puede cuidarse d
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En este episodio les cuento sobre los recursos internos que tenemos para afrontar los desafíos de la vida, Espero les guste.Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en:htt
Conmemorando el día mundial de la Salud Mental este año he decidido hacerles una serie de episodios cortos diarios que nos ayuden a eliminar los estigmas que aún existen sobre la Salud Mental.En este episodio hablamos sobre poder normalizar que
Una primicia, estamos estrenando Newsletter: https://substack.com/@emocionandote?utm_source=profile-pageEn el episodio de hoy les traigo otro tema polémico y poco hablado, mucho se dice del emprendimiento, desde el poder, desde la emoción y la
Comenzamos esta temporada con un tema controversial y muy necesario, en este episodio les platico sobre mi historia a través de la violencia familiar, les doy aquí una perspectiva sobre uno de los momentos que más han marcado mi vida y la forma
El día de hoy tengo un episodio muy especial, un episodio dedicado a abrir un tema importante y real que ha impactado a muchas personas, un episodio donde vamos a abordar sobre el acoso sexual infantil, comparto micrófono con una mujer muy espe
En el episodio de hoy les platico sobre los aprendizajes e incomodidades que he tenido al acompañar por más de 12 años en transtorno de depresión de un ser querido, les cuento más a detalle como ha sido nuestro andar juntas y como hemos tenido
En el episodio de hoy me acompaña Sergio Elías quien es Mercadólogo de profesión y un fanático de la comedia, principalmente el Stand up, hoy nos habla sobre su perspectiva y experienia en el mundo de la salud mental y la forma en que en ocasio
Si quieres inscribirte a la lista de espera de "Una vida sin estrés" da clic aquí: https://forms.gle/SZtRWgmZ1YCQSTBW8En el episodio de hoy les cuento acerca de nuestra relación con el estrés, lo que he aprendido a lo largo de los años y como h
En el episodio de hoy me acompaña Mónica Sánchez quien es experta en aromaterapia y nos platica la forma en que encuentra la aromaterapia y decide sumarla a su vida, hoy ha creado su emprendimiento en relación a la misma y nos cuenta la impirta
En el episodio de hoy recopilo los 6 aprendizajes más significativos que ha traido para mi el emprendimiento, les platico también sobre la importancia de la Salud Mental durante esta etapa y la forma en que el emprendimiento ha representado una
Si quieres inscribirte a la lista de espera de los talleres de Bienestar Integral haz clic aquí: https://docs.google.com/forms/d/1uDek5cY_vKUEKkLC82BpQRQx0ZNk-x3R0zKQPNoIRoU/editEn el episodio de hoy conversamos con Daniela Hidalgo quien es tan
Si quieres inscribirte a la lista de espera de los talleres de Bienestar Integral haz clic aquí: https://docs.google.com/forms/d/1uDek5cY_vKUEKkLC82BpQRQx0ZNk-x3R0zKQPNoIRoU/edit En este episodio aterrizamos lo que hemos hablado en los 7 episod
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Si quieres inscribirte a la lista de espera para nuestros talleres sobre Bienestar integral deja tus datos aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSessDfP-t1qUm708XBZZSeM3sjE5ZUy_Ef79Dm8MVUWKlxIHA/viewform, IG: https://www.instagram.com/
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