En este episodio de EstiloIntegral, hablamos sobre las emociones y su relación con los alimentos. Conversamos cómo aprender a manejar mejor las emociones que se presentan en relación a la comida y como desarrollar una mejor relación con los ali

EstiloIntegral E10: Refuerza tu sistema inmune

Jul 2nd, 2020 12m 57s

En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos hábitos y nutrientes que te pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunológico. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!❤🥑------------------------------------

EstiloIntegral E9: El estrés y la nutrición

Jun 25th, 2020 8m 43s

En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos nutrientes que te pueden ayudar a prevenir y mejorar los episodios de estrés que se nos presentan a diario. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!❤🥑------

EstiloIntegral E8: Cuidado con el sodio

Jun 16th, 2020 10m 37s

En este episodio de Estilo Integral, te compartimos cómo y porqué cuidar la ingesta de sodio en tu alimentación diaria. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #Est

EstiloIntegral E7: Evita estos ingredientes

Jun 11th, 2020 13m 49s

En este episodio de Estilo Integral, te compartimos los peores ingredientes que encontramos en los productos alimenticios y por qué debes evitar consumirlos. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!Puedes escuchar es

EstiloIntegral E6: ¿Vegano es igual a saludable?

Jun 5th, 2020 12m 15s

En este episodio de #EstiloIntegral conversamos sobre la diferencia que hay entre ser vegano y saludable, no dudes en escucharlo para aprender juntos a vivir mas saludable y mas integralPuedes escuchar este, y otros episodios del podcast #Esti

EstiloIntegral E5: ¿Cómo bajar de peso sin contar calorías?

May 29th, 2020 13m 16s

En este episodio de #EstiloIntegral te comparto 6 estrategias para bajar de peso sin estar preocupado por tus calorías o porciones.¡Que tengas un día saludable! Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales, nos encuentras como @ev.integral

EstiloIntegral E4: Come sano, económico y con lo que tienes en casa.

May 1st, 2020 46m 31s

Esta es la grabación de nuestro IGLIVE que tuvimos hace unas semanas, con la LN Jessica Hdz.Platicamos sobre como comer sano, económico, con lo que tenemos en casa. Aprendimos a balancear nuestros alimentos, además nos compartió herramientas,

EstiloIntegral E3: 4 Hábitos claves para una buena salud física

Apr 10th, 2020 15m 22s

En este episodio de Estilo Integral, compartimos contigo 4 hábitos esenciales para construir una buena salud física y a su vez, una salud integral.Te invitamos como cada semana, a compartir este contenido con alguien más y a seguirnos en las r

EstiloIntegral E2: ¿Qué es salud integral?

Apr 8th, 2020 13m 57s

Este es un episodio especial, con motivo del día mundial de la salud 2020, donde conversamos sobre la importancia de cuidar la salud de manera integral, holística y con todos sus lados.Te invito a escucharnos y compartirnos con alguien a quien

EstiloIntegral E1: Conócenos

Apr 2nd, 2020 12m 1s

Estilo Integral, es un programa de podcast sin fin de lucro, que comparte y enseña a sus oyentes sobre alimentación saludable, buenos hábitos de salud y como vivir de forma integral y siempre construyendo tu mejor versiónEn este primer episodi