Tư thế lấy hơi: Khi lấy hơi các bạn phải đứng thẳng, làm sao để cái trán, cái chân và cái bụng của mình tạo thành một trục thẳng đứng.Sau đó lấy hơi bằng miệng hoặc cả bằng mũi và miệng. Hít vào bụng phình to để chứa hơi sau đó nén hơi khoảng 3
Nhắc thứ nhất giữ người trong tư thế thẳng.Thứ hai hít vào bằng miệng, bụng phình to.Thứ ba nói ra bằng hơi từ bụng. Khi nói hơi thoát ra theo lời nói bụng thắt lại.Hãy chăm chỉ luyện tập đều đặn mỗi ngày để tạo thói quen và thành kỹ năng. Đây