Às vezes temos a sensação que não pertencemos. Nesta prática convido você a refletir sobre a importância de ser quem você nasceu para ser. De mostrar e usar todo o seu potencial único, essencial para todos nós sermos melhores.--- Support

Meditation | To start a wonderful day

Feb 11th, 2022 11m 49s

The first few hours after waking up are special and can set the tone for the rest of our day. This practice, based on neurolinguistic programming (NLP), was designed especially for this moment, helping you to start your day in an energized, con

Meditation | Positive Mindset: STOP Technique

Feb 11th, 2022 9m 25s

This technique uses the letters of the word “STOP” to make it easier to remember what to do in moments of stress or when you just need a more positive mindset. This way you will be able to be fully aware of your decisions with a sharp mind. The

Meditation | Mindfulness: Self-compassion

Feb 11th, 2022 9m

Self-compassion is about recognizing our human condition, recognizing that we have strengths and weaknesses and that we are perfect in our own nature. This Mindfulness practice will help you to develop and cultivate a sense of compassion and ac

Meditation | Self care and Empowerment

Feb 6th, 2022 13m 26s

This practice was specially designed to promote self-care and empowerment. Sometimes we may not treat ourselves as we should and that's fine. We can forgive ourselves and be better, always evolving. This practice precisely promotes this healthy

Meditação | Autocuidado e Empoderamento

Feb 6th, 2022 9m 16s

Esta prática foi desenhada especialmente para promover o autocuidado e o empoderamento. Às vezes podemos não nos tratar como deveríamos e tudo bem. Podemos nos perdoar e ser melhores, evoluindo sempre. Esta prática justamente promove esta relaç

Meditação | Foco, Força e Fé

Feb 6th, 2022 8m 51s

Talvez você esteja atravessando um momento desafiador. Esta prática foi desenvolvida justamente para ajudar você a reencontrar sua direção, se fortalecer e se revigorar para continuar sua linda jornada.Music by Alexander Blu. Photo by x ).--

Meditação | Bênção Nahuatl

Feb 6th, 2022 6m 20s

Meditação baseada em antiga bênção criada no idioma Nahuatl, falado desde o século VII na região central do México. Essa bênção trata de ancestralidade, perdão, carinho, desapego e libertação.Music by Scott Buckley. Photo by Marcos Paulo Prado

Meditation | Embrace who you are

Feb 6th, 2022 13m 10s

Sometimes we feel like we don't belong. In this practice, I invite you to reflect on the importance of being who you were born to be. To show and use all your unique potential, essential for all of us to be better.Photo by v2osk.--- Suppor

Meditation | Night Ritual: Reconnection With Your Essence

Feb 6th, 2022 13m 38s

The tone of the last moments of our day is crucial to have an invigorating night and to reenergize us for the next day. This practice was designed exactly to help you at this very important time and also to reconnect with your essence. It also

Meditação | Para o filho que virá

Feb 6th, 2022 17m 11s

Esta prática é destinada para quem está aguardando pela chegada daquela criança tão especial que completará a família, independente se estiver grávida, tentando ou grávida de coração. Por meio do amor ao outro e a si própria, esta meditação tra

Meditation | 3 steps for Emotional Stability

Feb 4th, 2022 10m 18s

Practice that provides rapid emotional stabilization, focus and concentration. In the first step, you are invited to become aware of your surroundings, in the second step to focus your attention on your breath and in the third step to expand yo

Meditação | Tornando sua vida Sagrada

Feb 3rd, 2022 9m 44s

Lembrar-se do que é sagrado funciona como uma âncora que nos dá estabilidade, suporte, nos traz conforto emocional e nos ajuda nos momentos de transição entre cada ciclo. Nesta prática convido você a resgatar a lembrança de como sua vida, suas

Meditação | Boas intenções para o seu Dia

Feb 3rd, 2022 6m 26s

Esta prática foi desenvolvida para te ajudar a estabelecer a sua intenção para o dia ou o dia seguinte, de forma que mantenha o seu foco, melhore a sua performance e conquiste o que realmente está em consonância com os seus valores e o seu prop

Podcast | Humanidade Compartilhada

Feb 1st, 2022 6m 44s

Esta jornada foi desenvolvida com o intuito de fortalecer o nosso sentimento de humanidade compartilhada e interser, aquele sentimento de conexão com o todo e de pertencimento, que nos faz sentir parte da humanidade e do mundo. Ele age como um

Meditation | Morning Ritual for an Incredible Day

Feb 1st, 2022 12m 22s

The first few hours after waking up are special and can set the tone for the rest of our day. This practice was specially developed for you to cultivate the right attitude necessary to be grateful and happy today, accomplishing everything you i

Meditação | Manifestando a Abundância

Feb 1st, 2022 13m 38s

Prática de visualização baseada em Programação Neurolinguística (PNL) que o ajudará a conquistar o que você mais deseja neste exato momento da sua vida. Para efeitos ainda melhores você pode escutar este áudio diariamente até incorporar este es

Meditation | Strengthen your self confidence

Jan 31st, 2022 12m 13s

In this practice, I invite you to boost your confidence to face any situation more assertively and with full awareness. It's not about feeling better than others but knowing you can always improve. After all, mistakes are not the opposite of su

Meditação | Interser: Conexão com o Todo

Jan 31st, 2022 10m 32s

Esta prática foi desenvolvida com o intuito de fortalecer o nosso sentimento de humanidade compartilhada e interser, aquele sentimento de conexão com o todo e de pertencimento, que nos faz sentir parte da humanidade e do mundo. Ele age como um

Meditação | Escaneamento Corporal da Gratidão

Jan 31st, 2022 15m 28s

Técnica desenvolvida por Juliana Zellauy que nos traz mais consciência corporal, auto aceitação, amorosidade e gentileza consigo mesmo, além de contribuir para ter uma percepção mais apurada e refinada do nosso próprio corpo.Photo by Priscilla

Meditação | Mindfulness: Escaneamento Corporal

Jan 31st, 2022 21m 4s

Técnica fundamental de Mindfulness que nos convida a tomar consciência das sensações corporais, focando no que está presente. Nos ensina a cultivar a aceitação, a amorosidade, o cuidado e a gentileza e a ter uma percepção mais apurada e refinad

Meditação | Encontrando a verdadeira paz

Jan 28th, 2022 10m 5s

Ao som relaxante do mar, nessa prática encontramos a verdadeira paz ao fortalecermos nossa espiritualidade vertical (a relação de nós com algo maior) e a nossa espiritualidade vertical (a nossa relação com o outro e o ambiente ao nosso redor).

Meditação | Dar e Receber: Energia, Confiança e Alegria

Jan 28th, 2022 8m 12s

Muitas vezes nos doamos aos outros de forma extrema e isso nos exaure, acaba com nossas forças. Outras vezes apenas recebemos e isso também seca a fonte de onde tiramos nossos recursos. Nesta prática convido você a refletir sobre a importância

Meditação | Zazen

Jan 27th, 2022 15m 1s

Zazen é uma prática milenar de origem zen-budista utilizada por diversas tradições religiosas e por não-religiosos que possibilita um estado de profunda concentração e presença. Caso seja um iniciante, recomenda-se acessar previamente o áudio “

Meditação | Para começar um excelente dia

Jan 27th, 2022 6m 35s

As primeiras horas após despertar são especiais e podem definir o tom do restante do nosso dia. Esta prática, baseada em programação neurolinguística (PNL), foi desenhada especialmente para este momento ajudando você a iniciar o seu dia de form