Zane_have_softspot
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每个人心中似乎都在持续着一种长久的拉锯战，内心的冲突时常令我们感到空虚、痛苦、愤怒，将世界当作假想敌。你是否也有这种感受？很多时候我们发脾气、对他人产生恶意、或是自我怀疑，其实都是自我内在战争的火苗烧到了外界。今天我们想和大家一起内观心灵，探讨内心冲突对生活带来的影响。在此之前当然还有定番的生活update和好物分享，快来收听吧~ 时间线： 00:05 小catch up：谨防低血糖 10:11 Money Going：从国外回国 都买什么送朋友 33:20 我们内心的冲突 涉及品
都说良药苦口利于病，吃得苦中苦方为人上人，这到底是人生真谛还是一种自我PUA？Zane在遵从医嘱开始吃中药后，品尝到了人生中最苦的一副药方，从吃苦（药）中竟收获了一些生活领悟。吃苦前我们应该做哪些心理准备？服药中人应该如何克服苦难？药也吃了苦也尝了，应该如何调整心态、让自己强大？本期我们从吃苦药聊到众生皆苦，好像还挺适合劳动节这个时节和大家分享！另外本期还有音乐、电影、美剧、动漫文化快报，和大家欢度假期。快来收听吧~ 时间线： 00:10 生活新的catch up：倒霉的事情一件一
MBTI太复杂，大家转而用浓人、淡人定义自己和身边人。浓人和淡人就像色温表的两极，一边是热烈外放的橙红，一边是沉静内敛的蓝紫，他们的社交生活和精神世界似乎截然不同，但又互相成就。刚好两位主播就处在这个色温表的两端，机会难得，我们打开天窗说亮话，来聊聊让浓人费解的淡人逻辑、让淡人叹为观止的浓人行为。本期节目中，Rita终于要回应广大听众对于豹纹弹力带的好奇了！好物分享不容错过~快来收听吧。 时间线: 00:08 又很久不见了朋友们！ 17:40 Rita的弹力带登场了大家快去看看！
春暖花开的季节偶尔也伴随着肝火旺盛、烦躁焦虑，我们该怎么对抗阶段性焦虑情绪？本期Rita分享了最近让自己爆痘、emo的情绪，请Zane来当心里疗愈师，聊聊如何化解焦虑情绪、分散注意力，一起探索如何在处变不惊和适当发疯之间找到完美的平衡点。也请大家慷慨献策！这一期cultural highlight和大家聊聊日韩小说和电影，大家最近的文娱生活如何？快来与我们分享吧！ 时间线： 00:05 本周的小catch up：关于针灸新体验 10:30 culture highlight：两部电
清明将至，我们不如来聊聊身后事。在过去一周，Zane为了给爷爷寻找一个合适的休憩地探访了北京附近的各式陵园墓地，也因此打开了一扇未知的大门，了解到了未曾接触过的身后事产业，亲身体验了”非日常”的魔幻墓地游。不可避免的我们也开始思考自己的百年之后。传统陵园、生态葬、家族葬、壁葬怎么选？如何提防墓地中介？要不要考虑做“大体老师”为医学研究做贡献？只有能开诚布公的谈“死”，我们才更有勇气地“生”。 时间线： 00:05 本周的小catch up : 美国春假的生活 07:00 隔了很久很
人生就是不断的相遇、离别和重生，我们通过与他人的接触去获得成长的养料，在思考中反思自己，成为更好的人。在断更的这段时间，Zane在经历了和家人的告别后整理心情，与我们分享了她从中获得的感受。希望大家也在经历人生中的起承转合中不断成长，和我们一起重新学习做更好、更酷、更成熟的大人。 本期我们带着外行影评和好书分享回归啦！希望今年也和大家一起用热辣滚烫的内心与生活碰撞。 时间线： 00:13 时隔几周 sst又卷土重来了 09:17 Culture Highlight： 关于《热辣滚烫
继MBTI和九型人格测试之后，又一个新型人格测试流行开来——阵营九宫格！这次不讲性格或思想，我们试图探究每个人的道德标准和社会秩序。在善良与邪恶，守序与混乱之间，谁能做到道德菩萨或混世大魔王？为了大家更好的理解，我们还请“甄学家”Zane评价了各位小主们的阵营。如果你还没做过这个测试，不如和我们一起探索一番吧~本期还为大家献上居家好物和购物tips，一起快乐买年货欢喜过春节！祝大家新春快乐，万事顺遂~ 九宫格测试：https://www.idrlabs.com/cn/moral-a
你看过自己的手机屏幕使用时间吗？你每天使用手机的时间是否超过睡眠时间了？在Zane和Rita交流了各自的屏幕使用时间后，我们有了惊人的发现！2G冲浪的Rita日均使用手机不超过5个小时，却频频拿起手机解锁。而觉得自己不是那么爱玩手机的Zane，每天花在手机屏幕的时间却有10个小时，她都在用手机干什么？真是不看不知道，一看吓一跳，是时候通过屏幕时间反思我们的生活习惯了！大家关注自己的手机使用习惯吗？哪些app让你欲罢不能？快来收听并与我们分享吧~本期的cultural highlig
2024年开年，我们决定不立不切实际的flag，而是通过理性科学的数据分析重新审视自己，整装再出发~1月份，我们不约而同进行了自我管理方面的复盘。Zane选择重启记账，在对比过去两年同期花销的变化发现自己身上悄悄发生的生活习惯改变。Rita终于鼓起勇气上了称，从自我身体指数的重大变化中反思了健康管理的漏洞，决心系统的改造自己的健身饮食计划。你是否也有定期自我复盘的习惯？如果没有，不如和我们一起花点时间，在新年之际来场自我大改造吧！本期的爱用好物分享也许同样能给你带来一点启发哦，快来
在本周Rita和Zane终于在今年第一次相聚度过了轻松有爱的一天～ 看了霉霉的大电影，也各自分享了宅家的culture highlight；同时，在新的一年没有立flag的两人决定向软弱的自我宣战，开启“强壮”自信的女人最好命的一年 时间线： 00:10 本周两位主播终于见到面 共度了一天 09:40 Culture Highlight：我们去看了霉霉的演唱会（大电影） 43:20 都市丽人如何优雅“冒犯”世界 涉及影视及书籍： 电影: 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》 纪录片：
不要年终总结，不立新年flag，我们决定用一场只有两个人的年度颁奖仪式结束起起落落的2023年。谁能获得最有爱心总收留没用玩意儿大奖？水逆之星花落谁家？容嬷嬷最钟爱的紫薇是谁？滴～请查收你的SST专属年度颁奖典礼邀请函！另外不要错过我们的2024必买清单哦～ 时间线： 00:02 新年快乐 简单的新年catch up 09:04 2024年“我必买”豪言壮语发表会 26:22 2023年度SST颁奖大会 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平
被期末考试支配的恐惧折磨了Rita两周，重温了学生时代熬夜写paper、啃书的痛苦，顺带和Zane一起回忆了大学生活的种种，发现中美大学真不同！美国大学竟然难毕业？学习紧张怎么还能天天开party？兄弟会、姐妹会到底是什么神秘组织？跟随我们一起重温大学生活，感受中美文化的异同吧~本期还有好书分享，文化highlight满满，快来收听吧！ 时间线： 00:10 Rita在惨烈的期末周艰难求生 以及关于圣诞的分享 15:27 Culture Highlight：Rita在美国研究鲁迅
临近年末，在 Rita忙碌期末考试请假的日子里，Zane请来了唯一今年结了婚的好朋友Tweety 一起聊一聊在盛大的典礼之外，宾主尽欢的笑脸背后有什么鸡毛狗血的故事。原来结婚这件事上，除了钱能解决的问题，也还有更多的问题需要面对。听一听今年softspot的年度新娘化身战狼的故事吧～ 时间线： 00:05 Zane请来了今年结了婚的好朋友Tweety 01:40 Tweety今年的好物分享 22:00 关于婚礼的狗血故事 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐
爱美之心人皆有之，偏偏有人就是喜欢丑东西？红配绿的地板袜，过于抽象的插画，丑萌的日本吉祥物，大跌眼镜的五粮液大厦…..他们好丑，我们却好喜欢！美与丑都后天习得的感受，不如和我们一起重新审视你的审美观，发掘丑东西的美好之处吧~本期我们还有好（丑）物分享，快来告诉我们你的想法吧。 日本丑萌设计 奈良平城遷都1300年祭的吉祥物 岩手县的吉祥物：漆碗兄弟 南京红山动物园：杜杜 藏狐 肝胆香皂 北京福禄寿酒店 重庆飞天 国外丑蛋糕 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音
新的一周 Zane和Rita的观影又一次出现了不一样领域的highlight～ 与此同时，两位都市丽人对于独居这件事 又有了一些新的讨论。独居是会上瘾的吗？无法接受室友是我们有问题吗？裸体出浴和只穿一半有多爽大家知道吗？ 无法接受和人同住的都市丽人最终的结局竟是选择走婚？...请大家带着问题来与我们讨论吧！ 时间线： 00:08 本周的小catch up 08:20 Culture Highlight： Zane应用了新的录音APP，看了美剧 Rita陷入了二次元 35:03 独居
你是否时常被自己列下的to-do list打败而备受挫折？明明想要提高效率制定时间表却无法完成？那不如试试“已完成列表”。与其纠结于要挑战的任务，不如记录下达成的成就。无论是完成的项目、学习的语言、阅读的书籍亦或是玩过的游戏，都可以成为你一天的记录对象，让你感受满满的成就感！另，双十一大家都买什么了？我们今年似乎收获一般，请大家与我们分享你们的最近的购入好物吧~ 时间线： 00:10 两周的小catch up 10:57 Rita成功的咖啡机购买经历 23:28 Zane虽失败 但
老友记主角之一钱德勒的演员马修·派瑞离开了我们。曾经的六人行是伴随了我们许多人童年和青年时代的朋友，看着他们在拌嘴、吐槽、欢笑、争吵中成长，谁不曾向往收获一帮一样的老友？今天我们卡号掏心窝的聊一聊，友情之于你我究竟意味着什么？你会主动终结一份朋友关系吗？交朋友也讲究化学反应吗？快来和我们分享你的看法吧！ 时间线： 00:10 本周catch up ：疲惫担当+小衰神附体 16:07 关于老友记的记忆 46:07 朋友之于都市丽人是什么 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podca
一天的工作学习结束后，你还有力气学钢琴背单词做手工完成兼职吗？反正两位主播是不能。那些分享超高效生活vlog的韩女是怎么做到一天完成15件任务的？我们普通人如何获得高执行力？本期节目我们分析内卷达人韩女的成功秘笈，希望能与大家一起让生活更加丰富多彩~快来收听吧。 时间线： 00:20 上一周的小catch up 06:40 Money Going 28:15 质疑韩女 理解韩女 涉及产品及品牌： 音箱：苹果Hompod mini 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、
天气转凉，又是一年一度的贴秋膘时节，你最近有食欲爆表吗？Zane最近爱上了驴打滚当早餐，Rita则是被纽约的“南瓜狂热”席卷。不能放肆饱腹的话，起码让我们一起畅所欲言的聊聊口腹之欲吧！你的comfort food是什么？最近有沉迷于某种美食吗？你所生活的地方到了秋天有什么特色美食？本期节目让我们说说秋天与美食的不解之缘~PS.秋天也是文艺的季节，我们也聊了聊最近看的好书好片子，不要错过哦！ 时间线： 00:10 小小的catch up：对姨妈的控诉 05:30 Culture Hi
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，似乎人活着就没有不犯困的时候。都知道早睡早起身体好，但真的实践起来却是屡屡失败。最近，自称懒人的Zane在机缘巧合下，竟变成了早睡早起好青年，还总结了关于起床的几条野路子，她到底获得了什么妙方？如果你也在憧憬拥有早起黄金一小时，读书、运动、写日记，不如来听听我们的早起野路子，看看能不能给你一剂猛药！ 时间线： 00:12 catch up with Rita&Zane 04:20 一次并不愉快的面试 12:35 纽约又一次暴雨袭击 19:25 Mon
一年盛夏又将过去，这个夏天最令你记忆深刻的片段是什么？对我们来说，是大雨、关东煮、旅行、新的相遇。每年的夏天似乎都过得好快，我们总希望能再多一些温暖和欢乐的时光去创造更多的回忆。抓住夏天的尾巴，让我们一起回顾2023的summer highlight吧，别忘了留言与我们分享你的夏日高光时刻~ 时间线： 00:10 两周的catch up 13:08 Culture Highlight：Rita联合国和观影之旅，Zane沉迷韩国漫画 35:55 2023的夏日独家回忆碎片 涉及书籍和
继Rita出走纽约，Zane飞到了南半球的澳大利亚，在悉尼走街串巷，重新发现自我。同为大都市，北京、纽约、悉尼的氛围、环境、交通、生活便利度有何不同？出国旅行会遇到哪些意想不到的问题？哪个城市好感度最高？快来听我们无情的吐槽吧！本期money going还有旅行好物和奇葩新发现和大家分享哦～ 时间线： 00:08 Rita和Zane在世界两端的生活 13:50 Money Going：新发现VS新旅途 (Rita无用的东西又增加了） 37:00 世界大不同：悉尼纽约北京大比拼 涉及
时差12个小时，2023年的纽约和北京有好多相似和不同的地方。在过去的一周，Rita迎来了Big apple的新生活，而Zane又回归了富贵闲人的日子，两位都有了不同的心得体会。到陌生的城市、远走异国他乡如何快速适应新环境？在职业发展的路上如何不慌不乱的正确选择新工作？快来收听本期节目吧！ 时间线： 00:20 前方记者Rita发来报道 03:00 飞行十几个小时中Rita观影分享 11:34 Zane本周很多Culture值得Highlight 26:18 再一次反转人生，Rit
一个生命不休折腾不止的人是什么样的？大概就是Rita这样的。站在30+的人生岔路口，经历了反复的思量、缜密的策划、大胆的行动之后，她选择了出走美利坚，勇闯大纽约，重返校园开启新的生活。在内卷的时代，为什么放弃安稳的工作与环境？打工人重返校园有多难？怎样一边做梦一边脚踏实地寻找新的可能性？这一期我们请Rita坦诚地聊一聊她的心路旅程，也希望能给收听节目的大家一些新的启发和思考。 时间线： 0:10 夜游海洋馆&《封神》 14:50 本周好物：Rita旅行前准备 35:07 隐瞒很久的
你是一个饱受精神内耗折磨的人吗？先从放弃无用的内疚感开始吧。睡个懒觉倍感惭愧，一提离职就感到罪恶，想拒绝别人却开不了口，坚持自己的梦想却轻易被别人的质疑动摇……成年人怎么能这么玻璃心！我们每个人都有自己的课题，自己的生活方式，自己的处事风格。所以自信一点吧，照顾好自己的真实感受和需求。爱你的人会懂你的红线在哪里，重要的机会只会留给坚持自己信仰的人，别为做自己感到抱歉。 Do you always find yourself feeling guilty about everythi
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