Ça y est ! Un nouvel épisode est disponible pour célébrer l'été et retrouver un regain d'énergie pour poursuivre cet été d'une nouvelle manière... dans la peau d'une toi plus magique et puissante 🌟Je ne t'en dis pas plus, rejoins-moi dans ce

141. Débloque ton chakra de la gorge & exprime-toi librement (Journaling) 👄

Mar 9th, 2023 25m 52s

Le chakra de la gorge est l’un des centres énergétiques centraux chez la femme.Tous tes centres ont leur importance, et celui-ci joue un rôle majeur dans la libre expression de ton être. 💃🏼Il te permet d’activer ta voix, d’exprimer librem

140. Méditation Au coin du feu pour te relaxer & te purifier 🔥

Mar 7th, 2023 14m 49s

La nature nous offre d'incroyables moyens pour nous ressourcer, revenir à nos sens et se reconnecter à soi.Je te propose de te relaxer et de te purifier avec la puissance purificatrice et calmante du feu.Retrouve-toi au coin du feu pour res

139. 35 signes de dépendance affective (Journaling) 🤗

Mar 2nd, 2023 30m 29s

Ce soir, retrouve-moi au coin du feu pour identifier si ou non, tu vis dans la dépendance affective.Je ne t'en dis pas plus, tu vas découvrir les signes de dépendance émotionnelle pendant l'épisode. Munie-toi d'un carnet et d'un stylo, tu en

138. Méditation Perle de Soie pour te purifier & lâcher prise 🌬

Feb 28th, 2023 20m 4s

Tu vas adorer cette méditation surtout si tu ressens de la difficulté à te relaxer et à lâcher prise.Le lâcher prise ou la relaxation est un peu tabou aujourd'hui et difficile à atteindre chez les femmes.Alors je te propose ici de t'autoris

137. Vide intérieur : Comment le combler (Journaling) 💨

Feb 23rd, 2023 31m 33s

Tu te sens vide de l'intérieur et tu ne sais pas te sentir comblée et remplie ?Si tu sens que tu souffres de dépendance affective, le vide intérieur, la sensation de te sentir seule et isolée doot être très présente chez toi.Cet épisode est

136. Méditation Bain de Roses pour la sérénité & la légèrete 🌹

Feb 21st, 2023 17m 1s

Laisse-toi baigner dans un somptueux bain de roses pour ressentir légèreté et sérénité 🌹 Rejoins un endroit calme. Installe-toi confortablement (avec un plaid si besoin ☕️).Et on se retrouve en musique dans l’épisode 😊🧘🏼‍♀️💬 Rejoin

135. La Nuit Noire de l'Âme : Signes & signification 🌚

Feb 16th, 2023 29m 3s

Bienvenue dans cette 2ème série du Podcast Souveraine intitulée Le Journaling du Jeudi.Tous les jeudis, à 18h, retrouve-moi au coin du feu, ton journal à la main pour rentrer en exploration avec toi-même.Aujourd'hui, nous explorons le sujet

134. Méditation Crée ton Couple de Rêve 👩‍❤️‍💋‍👨

Feb 14th, 2023 18m 33s

Pour la Saint Valentin, crée ta relation de couple de rêve avec ta nouvelle série La Méditation du Mardi 😍😘Je te présente cette toute nouvelle série dans laquelle tu vas recevoir une nouvelle méditation chaque mardi pour retrouver la séréni

133. 5 Sphères de la Souveraine® + Nouveautés en préparation... 🫖☕

Feb 7th, 2023 7m 25s

Dans cet épisode, je te présente les 5 sphères que constitue la Souveraine®.Puis, je te donne un aperçu des nouveautés qui arrivent pour les prochains épisodes.Écoute absolument ce court épisode pour rester tenue au fait des dernières nouve

132. Tu es complètement normale ❤️

Feb 5th, 2023 14m 49s

J’ai probablement déjà parlé de ce sujet plusieurs fois, mais je voulais renforcer ceci.En ce dimanche, s’il y a une chose que tu peux retenir et garder avec toi pour le reste de la journée ou de la soirée, c’est que tu es complètement normal

131. Comment trouver la stabilité émotionnelle 🧘‍♀️🧘‍♀️

Feb 2nd, 2023 18m 43s

Tu dois vivre depuis un certain dans l’instabilité émotionnelle.Dans le stress, dans l’inquiétude…Sans savoir comment calmer ces peurs et tous ces troubles qui t’empêchent de bien vivre.Je t’explique comment retrouver (ou trouver pour la

130. As-tu le syndrome de l’enfant prodige ? 👩🏼‍🎓

Jan 31st, 2023 21m 19s

Est-ce qu’on t’a toujours dit que tu allais réaliser de grandes choses ?Que ta vie allait être grandiose ?Que tu es une enfant spéciale ?(Bien que, oui, tu es spéciale et unique)Tu as souvent entendu des phrases du type :“Ma fille, c

129. Est-ce que je dois aller no-contact ? 🙅🏻‍♀️

Jan 29th, 2023 26m 18s

Le no-contact ou le fait de couper les ponts est une action ou plutôt une phase important dans le processus de guérison.C’est aussi une phase qui peut parfois être mal comprise.C’est pourquoi, dans cet épisode, je t’explique en détail quoi

128. Pourquoi tes traumas viennent toujours de t mère

Jan 26th, 2023 18m 4s

Ah la la… Tu as du te poser cette question ou au moins remarquer que les femmes avaient souvent des problèmes avec leur mère ^^Eh bien, je t’explique pourquoi dans cet épisode.Rejoins-moi dans la conversation ! 😊Pour toute question suit

127. 4 signes que tu as des traumas

Jan 24th, 2023 30m 9s

Découvre 4 signes qui te montrent que tu vis actuellement avec des traumas à guérir.Tu vas enfin savoir ce qu’est un trauma et apprendre à identifier si tu en as ou non.De cette manière, tu vas directement savoir si tu as besoin d’entamer u

126. Je ne peux pas vivre sans lui : c'est mon âme soeur ?

Jan 22nd, 2023 12m 2s

Cet épisode est le complément du précédent épisode n°122 dans laquelle je traite de cette croyance sous le point de vue de la dépendance affective.Aujourd’hui, je voudrais nuancer ce point en soulignant que tu peux être tellement follement a

125. Comment combler ton besoin d'être rassurée

Jan 19th, 2023 21m 24s

Tu as constamment le besoin que ton chéri te dise “Je t’aime” pour savoir qu’il t’aime ?Tu paniques quand ton chéri a besoin d’être seul, sans parler, pour se concentrer sur son travail ou juste se détendre ?Tu as du mal à prendre tes déci

124. Peut-on guérir de la dépendance affective en étant en couple

Jan 17th, 2023 24m 39s

Est-il possible de guérir de tes traumas, de tes blessures émotionnelles, de la dépendance affective etc en etant en couple, mariée ou encore avec des enfants ?C'est une peur qu'ont beaucoup de femmes et c'est pourquoi j'y réponds aujourd'hui

123. Intelligence émotionnelle dans le couple

Jan 15th, 2023 23m 49s

La communication et l'intelligence émotionnelle dans le couple est necessaire pour sa longévité. Tu dois déjà le savoir.Cependant, il y a un cas de figure très spécifique dans lequel il est encore plus indispensable de développer une intellige

122. Je ne peux pas vivre sans lui : Est-ce que c’est ça être amoureuse ?

Jan 12th, 2023 27m 20s

Découvre qui se cache derrière cette phrase et ce qu’est d’être vraiment amoureuse de on partenaire 😉Pour toute question suite à cet épisode, envoie-moi un message sur Instagram, par email à [email protected] ou bien réserve directem

121. Psy, hypnothérapeute, coach… Qui choisir ?

Oct 23rd, 2022 36m 17s

Si tu recherches une personne pour t'accompagner à te libérer de la dépendance affective, des relations toxiques et/ou de l'alimentation émotionnelle (emotional eating et cravings), ou que tu veux manifester la relation amoureuse de tes rêves o

120. Rompre avec son passé avec Confiance & Sérénité

Oct 16th, 2022 33m 50s

J'avais posé l'intention de parler d'un seul précis dans cet épisode de podcast et puis… je n'ai pas pu m'empêcher d'aborder plusiseurs sujets car ils étaient tous intrinsèquement liés.Cet épisode est particulièrement intéressant car il mêle

119. Énergies Féminine & Masculine: Comment les équilibrer en Toi et dans ton Couple

Oct 9th, 2022 24m 37s

Enfin, je réponds à cette question, ou plutôt à toutes ces questions, que tu te poses sur le féminin et le masculin, sur les énergies féminines et masculines :Qu'est-ce que sont vraiment les énergies féminine et masculine ?Pourquoi est-

118. D'où vient vraiment la dépendance affective?

Oct 3rd, 2022 29m 51s

Une nouvelle série de nouveaux épisodes de podcast arrive sur Souveraine !! 😀Ces épisodes sont concentrés sur comment se libérer de la dépendance affective, des relations toxiques, de la nourriture émotionnelle et créer une relation saine, ha