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Tanze im RegenEpisodes
Episodes of Tanze im Regen
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Achtsamkeit – was ist das eigentlich? Ich habe mich einmal mit „Achtsamkeit für Anfänger:“ beschäftigt, um mehr darüber zu erfahren und einen Einstieg in die Materie zu schaffen. Vielleicht hast Du dich schon einmal gefragt, was Achtsamkeit eig
In dieser Episode geht es um die Prokrastination, die berühmte Aufschieberitis und warum wir Menschen alle dazu neigen und wie wir dem Abhilfe schaffen können. Also um ihre Ursachen und Motive und mögliche Ansätze dem auf effiziente und auch kr
In dieser Episode geht es um den Schlaf und warum dieser so wichtig für uns Menschen ist.Glaubt man den jüngsten Ergebnissen wissenschaftlicher Studien des Schlafwissenschaftlers Dr. Matthew Walker, so ist ausreichend Schlaf unsere Superkraft,
In dieser Episode geht es um die Klitoris, den weiblichen Lustschmetterling, dessen Entdeckungsgeschichte und auch darum einmal darüber nachzudenken inwiefern Sexismus sich auch auf diesen ganz persönlichen Bereich erstreckt.Was hat der Lustsc
In dieser Episode geht es um kollektive Gesundheit und Gesundheit einmal holistisch betrachtet.Wie können wir unsere persönliche und auch die kollektive Gesundheit erhalten und verbessern?Bei einer Schritte-Zähl-Challenge mitmachen?Uns einem
In dieser Episode geht es um Willenskraft, wie du diese in Umsetzungskraft verwandelst und deine Schaffenskraft in die richtige Richtung lenkst.Du hast Ziele, natürlich und willst mehr vom Leben. Es ist eigentlich ganz einfach: du möchtest dei
In dieser Episode geht es um Selbstverwirklichung, berufliche Identifikation und warum dies für unser Wohlbefinden und für unsere Psyche so wichtig ist.„Eigentlich bin ich ganz anders, ich komme nur so selten dazu“, Ödön von HorvathWeiterfüh
In dieser Episode geht es um Gesundheit und Langlebigkeit und wie wir diese steigern können, damit Du und ich, wir alle länger gesund bleiben und später auch ein lebenswertes Dasein in unserem letzten Lebensabschnitt führen können. Denn jeder
In dieser Episode geht es geht es um Katzen, Hunde und andere liebenswerte Haustiere und die helfende psychologische Unterstützung und Motivation, die sie Dir und mir geben können.Zudem wurde bereits wissenschaftlich bewiesen, dass das Kuschel
In dieser Episode geht es um unseren Bauch und was u.a. an unserem sogenannten „Baugefühl dran ist“ und wie der Bauch unser Verhalten, Denken und Wohlbefinden beeinflusst.Weiterführende WeblinksDer Bauch – das erste Gehirn von ARTE TVDer Bau
In dieser Episode geht es um unsere Kommunikation mit unseren Mitmenschen und die Frage mit welcher Einstellung wir Ihnen und auch uns selbst – oft unbewusst - gegenübertreten und welchen Einfluss dies auf unser eigenes Wohlbefinden und Selbstw
In dieser Episode geht es um Farben und Ihre Wirkung auf uns alle – auf Dich und mich - und auf unser Verhalten, unsere Emotionen und Psyche.Fest steht, dass Farben eine starke Wirkung auf uns alle haben. Unser Gedächtnis legt fest, wie Farben
In dieser Episode geht es um den Spiegel, welche Bedeutung er für uns alle/Dich hat und warum er auch ein Mittel der Selbstreflexion, Selbsterkenntnis und darüber hinaus der Selbstdarstellung des Menschen /bzw. von Dir selbst ist. Ich finde, es
In dieser Episode geht es um Egoismus und die Frage wie viel Egoismus ist gesund für uns? Und ab wann schaden wir uns und den Mitmenschen damit selbst?In der SWR 3 Talkshow Nachtcafé wurde in der Sendung vom 08. Februar 2019 die Frage gestell
In dieser Episode geht es um Selbstkontrolle, warum diese wichtig ist, damit Du Dich besser fühlst und Deine Ziele wirklich erreichst und wie Du Deine Selbstkontrolle verbessern kannst.Ich habe einen interessanten englischsprachigen Artikel v
In dieser Episode geht es um Stress und die positiven und negativen Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche und vor allem darum wie man Stress zu seinem Freund machen kann. Freunde Dich mit dem Stress an, anstatt Dich vor ihm zu fürch
In dieser Episode geht es um Fremde, Vorurteile und wie man Fremde zu Freunden machen kann.Die amerikanische Schauspielerin Shirley Maclaine hat einmal so treffend gesagt: "Angst macht Menschen zu Fremden, die gerne befreundet wären."In Deuts
In dieser Episode geht es um Glück und Glücklich sein und was es alles dazu braucht. Was ist Glück überhaupt? Ist Glück ein vorübergehender Moment oder gar ein temporärer Zustand?Weißt Du eigentlich, wie Du Glück definieren kannst? Ist Glück f
Der innere Schweinehund - gewinnt er oder Du - oder macht ihr gar gemeinsame Sache?In dieser Episode geht es um den sogenannten „ inneren Schweinehund“ und wie Du mit ihm umgehen lernen kannst, also um das Selbstmanagement und die Selbstüberli
Dies ist ein Podcast für jedermann bzw. jedefrau. Mein Podcast muntert Dich auf, macht Dir Mut und hilft Dir mit Ideen und Tipps aus den verschiedensten Bereichen: von Pfannkuchen backen, über Lieblingsfilm und begeisterndem Buch bis hin zu phi
In dieser Episode meines Podcasts geht es um Körper, Geist und Seele und das Zusammenspiel der drei Komponenten, die zusammen für Dein Wohlbefinden und somit für Dein Glücklichsein verantwortlich sind. Ich denke, wenn wir uns diese Wechselwirku
In meiner heutigen Episode geht es um Geschenke und für welchen Zweck wir sie haben. Warum schenken wir eigentlich? Der Brauch zum Schenken ist in praktisch allen Kulturen wieder zu finden. Mit Hilfe von Geschenken knüpfst, pflegst und vertiefs
Um mit schwierigen Situationen fertig zu werden, aber auch um mit dem Leben, sich selbst und vor allem mit Freunden, Familienmitgliedern, Kollegen, Vorgesetzten und anderen Mitmenschen besser zurecht zukommen, ist es essenziell richtig zuzuhöre
Um mit schwierigen Situationen fertig zu werden, aber auch um mit dem Leben, sich selbst und vor allem mit Freunden, Familienmitgliedern, Kollegen, Vorgesetzten und anderen Mitmenschen besser zurecht zukommen, ist es essenziell richtig zuzuhöre
Um mit schwierigen Situationen fertig zu werden, aber auch um mit dem Leben, sich selbst und anderen Mitmenschen besser zurecht zukommen, um eine Art Ventil zu haben, oder auch um Dinge zu verarbeiten, schreiben einige Menschen Gedichte und wie
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