“Oh daar heb je haar weer met haar slome fjord”. DENKFOUT! Dit denkt de jury niet, dit denk jij zelf. Door dit te gaan doen ga jij met je niet-sportgefokte paard ook mooie punten rijden. Wil je nog meer mindsettips? Download dan het Grote Ze

Melanie's reis richting de contragalop. - 64

20 days ago 30m 18s

SamenvattingLuister mee tijdens een live coachingsessie met Melanie en haar struggles met de contragalop. Ontdek hoe zij, bewust van haar eigen vaardigheden en ervaring en lessen de uitdaging is aangegaan én heeft overwonnen. Ze vertelt inspir

Kim’s tips hoe je de mening van anderen kan loslaten. Haar tips en ervaringen over het traject it to Win it en hoe zij haar spanning heeft opgelost. - 63

27 days ago 35m 6s

SamenvattingIn deze podcast klets ik met Kim over het coachingsprogramma In it to Win it. Kim deelt haar ervaringen en de struggles die ze had tijdens het rijden van wedstrijden. Ze kon moeilijk omgaan met wat anderen van haar vonden en voelde

Ik durf niet naar het bos want ik moet een 80km weg oversteken. - 62

Apr 15th, 2024 13m 13s

SamenvattingIn deze podcast bespreek ik een coaching sessie met Milou. We hebben het gehad over haar angst om een drukke weg over te steken richting het bos tijdens het paardrijden. Die angst kan eigenlijk best wel nuttig zijn, want je wilt ni

Rijden voor eigenaren - 61

Mar 29th, 2024 17m 53s

SamenvattingIn deze podcast praat ik over het rijden voor eigenaren en hoe spannend dat soms kan zijn. Ik benadruk het belang van het stellen van grenzen en duidelijk communiceren over persoonlijke voorkeuren. Veel ruiters vinden het moeilijk

Waarom is positief denken zo moeilijk? - 60

Mar 15th, 2024 11m 34s

SamenvattingIn deze podcast vertel ik waarom het zo lastig is om nieuwe gedachten aan te leren. Ik leg uit dat ons brein altijd teruggrijpt naar oude gewoonten en dat de neurale paden in ons brein mega stevig zijn. Ik leg uit dat negatieve ged

Je hebt toch juist ervaring nodig? - 59

Mar 8th, 2024 11m

SamenvattingIn deze podcast praat ik over hoe belangrijk het is om thuis te blijven van wedstrijden als je een slechte mindset hebt. Ik leg uit dat als je zenuwachtig bent en het aan focus, ontspanning en goede ademhalingstechnieken ontbreekt,

Help, mijn paard wordt traag in de ring - 58

Mar 1st, 2024 18m 27s

SamenvattingIn deze podcast ga ik in op een vraag van een volger diestruggelt met het feit dat haar paard traag is. Ik bespreek twee situaties: eentje waarbij het paard altijd traag is, zowel thuis als op wedstrijden, en eentje waarbij het pa

Onzekerheid: een verhaal dat we onszelf vertellen - 57

Feb 23rd, 2024 9m 55s

SamenvattingIn deze podcast bespreek ik het onderwerp onzeker zijn. Veel mensen denken dat ze van nature onzeker zijn, maar dit is niet per se waar is. Onzekerheid kan voortkomen uit karaktereigenschappen en conditionering. Conditionering in d

Zo zorg je voor de juiste energie op wedstrijd - 56

Jan 26th, 2024 15m 14s

Zorgen dat jij in de juiste energie op wedstrijd aankomt. Ik geefje in deze podcast een paar concrete tips hoe jij zelf je energie goed kan managen om geweldig te rijden op wedstrijd. Wil je nog meer mindset tips? Download dan ⁠⁠het Grote Zel

Zo rijd je een moeilijke oefening simpel (Visualisatie-oefening) - 55

Jan 23rd, 2024 13m 6s

In deze podcast doe ik een visualisatie met je waarin jij in gedachten een moeilijke oefening door rijdt. Het leuke van visualiseren is dat jij zelf kan ontdekken of je misschien op bepaalde momenten in die oefening je adem inhoudt of strakker

Het verschil tussen streng zijn en hard zijn - 54

Jan 19th, 2024 10m 13s

Ik onderzoek dit verschil aan de hand van mijn eigen ervaringen het afgelopen jaren. Van hard en onaardig zijn en geforceerd aan de slag gaan naar lief en ingekakt zijn. Op zoek naar de balanstussen streng en lief zijn. Ik neem je mee in mij

Zo gaat er nooit meer iets mis in je proef - 53

Jan 16th, 2024 11m 8s

“Goed opgelost”, ik vind dat een prachtig compliment op een protocol. In deze podcast ga je ontdekken hoe je dat voor elkaar krijgt. Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen laat dan een r

Winnen doe je door je niet op winnen te richten - 52

Jan 5th, 2024 13m 24s

Er is een trucje waardoor je veel beter kunt gaan presteren. Hoe meer je je richt op winnen hoe kleiner de kans dat je gaat winnen. In deze podcast vertel ik je wat je beter wel kan doen.Enjoy! Als je deze aflevering interessant en inspireren

Het slechtste wat je kan doen als je onzeker bent - 51

Jan 2nd, 2024 8m 54s

In deze podcast leg ik je uit dat het tegenovergestelde van onzekerheid niet zekerheid is, maar zelfvertrouwen. Hoe dat zit ontdek je in deze aflevering. Enjoy! Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzi

Hoe stop je met je bitchy gedrag op wedstrijd? - 50

Dec 29th, 2023 14m 54s

Verander jij ook in een klein bitcherig monster op de dag van de wedstrijd? Ik leg je in de podcast uit hoe dat komt zodat je in ieder geval snapt hoe het komt. Vaak voel je je ook nog eens super schuldig achteraf en schaam je je zelfs voor je

Emotie is een gevoel en dat kan je uitschakelen - 49

Dec 27th, 2023 10m 51s

Bullshit natuurlijk ;) Maar met emotie in het zadel zitten is inderdaad niet handig en belemmert je vaak om goed te rijden.In deze aflevering kom je erachter wat je beter wèl kan doen met die emoties op een moment dat het slecht uitkomt. Ik z

Oh, ik ben weer eens te ambitieus - 48

Dec 22nd, 2023 10m 52s

Ik sprak een fanatieke wedstrijdruiter en ze merkte spanning op bij zichzelf over haar aankomende wedstrijd. ‘Ja, ik wil echt naar de kampioenschappen…” en even later “hè, shit, ben ik toch weer te ambitieus”."Hoho, wacht even zei ik. Jij he

Winner's Mindset Show met Vai Bruntink - 47

Aug 4th, 2023 46m 20s

In deze aflevering deelt Vai haar ins & outs over het rijden van goedgekeurde hengsten, jonge paarden bij de pavo cup en hoe ze omgaat met blessures. Super eerlijk gesprek en echt een inspiratie om te leren hoe je positief kan denken!

Winner's Mindset Show met Kim Jacobi - 46

Jun 13th, 2023 33m 25s

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kim Jacobi. Super eerlijk verhaal met veel voorbeelden over haar eigen wedstrijdcarriere. Ze vertelt hoe ze van een onzekere ruiter zichzelf heeft ontwikkeld tot een ruiter die met heel veel gevoel en foc

Winner's Mindset Show met Caroline van Binsbergen - 45

May 24th, 2023 36m 31s

In gesprek met Caroline van Binsbergen over haar 3 maanden in de Mindset Academy. Vroeger steeds verslagen terug komen van wedstrijd, 3 jaar niet starten en nu in 4 wedstrijdjes door het M1.Wat een inspirerend verhaal!

Winner's Mindset Show met Joanne Koch - 44

May 5th, 2023 54m 14s

In deze aflevering heb ik een super eerlijk gesprek met Joanne Koch over de weg naar het EK Young Riders. 4 maanden geleden zijn we samen een mentaal traject in gegaan omdat ze spanning had voor wedstrijden en daardoor minder goed kon rijden da

Winner's Mindset Show met Kirsten Brouwer - 43

May 1st, 2023 50m 40s

In deze aflevering van de Winner's Mindset Show heb ik een heel interessant gesprek met Kirsten Brouwer over haar grote droom, tegenvallende wedstrijden en hoe zij het hoofd koel houdt op grote kampioenschappen.(De audio is af en toe wat ove

Winner's Mindset Show met Theo Hanzon - 42

Mar 31st, 2023 37m 36s

In deze aflevering vertelt Theo hoe hij jaren geleden op aanraden van Anky naar een mental coach ging om te leren omgaan met negatieve gedachten en wedstrijdspanning.Inmiddels vele wedstrijden en kampioenschappen verder weet hij hoe hij goed ka

De onzin dat je uit je comfortzone moet voor meer groei. - 41

Jan 20th, 2023 14m 14s

Want wat een bullshit: magic happens outside your comfort zone. Weet je wat buiten je comfort zone gebeurt? Spanning, stress, mislukking, falen, uitstellen. 🙅‍♀️🙅‍♀️En dus ben ik groot fan van jouw comfortzone. 💗In deze podcast leg ik