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Il flow è il perfetto stato mindful: essere esattamente lì, in quel punto, i ciò che si sta facendo, presenti con tutto se stessi
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Il flow è il perfetto stato mindful: essere esattamente lì, in quel punto, i ciò che si sta facendo, presenti con tutto se stessi
Il flow è il perfetto stato mindful: essere esattamente lì, in quel punto, i ciò che si sta facendo, presenti con tutto se stessi
La mindfulness è anche respiro: portare la mente sul respiro. La mente si concentra sul respiro, e il respiro la guida alla vera natura della mente, la vera natura della vita.
La mindfulness è anche respiro: portare la mente sul respiro. La mente si concentra sul respiro, e il respiro la guida alla vera natura della mente, la vera natura della vita.
La mindfulness non è mai stata così semplice: ti basta provare questo esercizio di consapevolezza per entrare istantaneamente nello stato Mindful!
La mindfulness non è mai stata così semplice: ti basta provare questo esercizio di consapevolezza per entrare istantaneamente nello stato Mindful!
In questa puntata del podcast lo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D’Orlando ti illustra i benefici che ma Mindfulness porta al tuo cervello e alla tua salute.
In questa puntata del podcast lo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D’Orlando ti illustra i benefici che ma Mindfulness porta al tuo cervello e alla tua salute.
In questa puntata del podcast esploriamo le origini della Mindfulness, le cui radici si trovano negli insegnamenti più originari, e universali, del buddismo.
In questa puntata del podcast esploriamo le origini della Mindfulness, le cui radici si trovano negli insegnamenti più originari, e universali, del buddismo.
In questa terza puntata del podcast parliamo di Thich Nhat Hanh, monaco zen, poeta e colonna portante della pratica Mindfulness in tutto il mondo. Vedremo, attraverso esempi ed estratti audio, la sua storia e la sua filosofia, oltre alla sua op
In questa terza puntata del podcast parliamo di Thich Nhat Hanh, monaco zen, poeta e colonna portante della pratica Mindfulness in tutto il mondo. Vedremo, attraverso esempi ed estratti audio, la sua storia e la sua filosofia, oltre alla sua op
In questa seconda puntata del podcast parliamo di mindfulness e cervello, della relazione che c’è fra la tecnica meditativa e la razionalità della mente. Come sappiamo, la mindfulness è una tecnica meditativa che ha lo scopo di aumentare e alle
In questa seconda puntata del podcast parliamo di mindfulness e cervello, della relazione che c’è fra la tecnica meditativa e la razionalità della mente. Come sappiamo, la mindfulness è una tecnica meditativa che ha lo scopo di aumentare e alle
In questa prima puntata del podcast ti parliamo di "Mindfulness. 10 tecniche essenziali", il libro che racchiude le dieci tecniche che costituiscono la base di questa pratica. Sono un percorso guidato, dal Sé alla realtà esterna quotidiana, ma
In questa prima puntata del podcast ti parliamo di "Mindfulness. 10 tecniche essenziali", il libro che racchiude le dieci tecniche che costituiscono la base di questa pratica. Sono un percorso guidato, dal Sé alla realtà esterna quotidiana, ma
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