Thorsten Schmitt
Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste.
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Ihr lieben - ich brauche eine Pause.Komm gerne in meinen Instagram Kanal, Kontakte dich mit mir in LinkedIn.Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thorsten-schmitt-0991a6173/---
Gewicht nimmst du nicht zwischen Weihnachten und Sylvester zu, sondern zwischen Sylvester und Weihnachten :-)Dennoch gibt es natürlich viele Menschen, die in der Weihnachtszeit gefühlt jeden Tag einfach nur satt sind, viel zu viel essen und An
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.Achte auf deinen Charakt
Im heutigen "Stuhlgespräch" mit Dietmar Sommer, Apotheker der Stadt-Apotheke in 69190 Walldorf erfährst du viele Praxistipps über deinen Darm und Symptome, von denen du vielleicht nichtmal einen Zusammenhang zum Darm erkennst. Mit den Tipps und
In der heutigen Folge habe ich wieder einen Gast eingeladen (bzw. eine Gästin, wer es geändert haben möchte ;-) ).Waldbaden verfolgt mich als Begriff seit einiger Zeit. Früher habe ich immer gesagt: Waldbaden - mache ich doch eh, bin doch fast
Schlaf ist maximal wichtig - und das beste: Er kostet nichts. Nur wenn die Schlafqualität und -quantität nicht optimal ist, kann er uns den letzten Nerv rauben! Schlaf ist in meinen Coachings immer wieder ein großes Thema, da Schlaf sehr viel
Der Darm und die Darmgesundheit hat sehr große Auswirkungen auf hormonelle Balance, besonders die der Schilddrüse. Außerdem ist das Gewicht stark davon abhängig, wie gut es deinem Darm geht. Das Mikrobiom reguliert die Kalorienaufnahme. Der Dar
Aufbauen auf der letzten Folge gibt's heute Input zu den Vitalstoffen, die an deinem Immunsystem beteiligt sind. Deine Gesundheit und dein Immunsystem werden es dir danken, wenn du verschiedene Puzzleteile verbindest. Vitamine, Mineralien, auch
Jetzt zur kalten Jahreszeit ist das Thema Immunsystem wieder wichtig. Auch unabhängig von der C-Pandemie gehören Erkältungen, Grippewellen und auch Depressionen im Winter verstärkt zu unserem Alltag.Das Immunsystem ist ein komplexes "Gebilde"
Vielleicht kennst du das: Du hast Herausforderungen beim Abnehmen, täglich verschiedene Symptome wie Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Migräne, Kopfschmerzen, Schlappheit oder vieles mehr.Beim Arzt wird ein großes Blutbild abgenommen und du bek
Wie wichtig trinken ist, geht immer mal wieder durch alle möglichen Medien. Die Menge "2-3 Liter" pro Tag hast du bestimmt auch schon öfter gelesen.Zum einen ist die pauschale Menge nicht wirklich individuell. Denkst du, eine 50 Kilo-Frau soll
Sodbrennen oder Reflux kann sehr unangenehm sein. Auf Dauer gar sehr störend und nicht zuletzt für deine Speiseröhre gefährlich.Leider ist die Behandlung selten wirklich zielführend, oft gar falsch. Im heutigen Podcast, der auch als Video auf
"Thorsten, wie kann ich denn meine Haut verbessern, ich habe so oft Pickel?"Diese Frage aus meiner Community möchte ich hier in dieser Folge beantworten, da es doch recht viele Menschen betrifft. Gerade im Business-Alltag oder im Kundenkontakt
Vitalpilze können für deine Gesundheit, deine Hormone, deinen Stoffwechsel und verschiedene Symptome eine wertvolle Bereicherung sein. Was genau Vitalpilze sind, wie sie dir deiner Gesundheit helfen können erfährst du in der heutigen Folge als
In der heutigen Folge habe ich mal wieder eine Gästin zu Besuch. Lydia ist eine Kollegin mit einem tollen fachlichen Hintergrund, hilft auch vielen Menschen ganzheitlich und ist tief in den Zusammenhängen der Organe drin.Du findest sie und ihr
Heute gibt's mal wieder ein Interview auf deine Ohren. Ich habe Studioleiter Pascal, der sich seit über 14 Jahren mit Chakren beschäftigt, diese immer mal wieder in das Personal Training einfließen lässt und ein eigenes Chakren-Coaching entwick
Unterschiedliche Lebensmittel haben unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Blutzuckerspiegel und damit auf deinen Insulinspiegel. Insulin als Fettspeicherhormon möchtest du möglichst unten halten. Mit kleinen Tricks bei der Reihenfolge der Le
Stress ist immer wieder ein großes Thema. Betrifft leider so viele, lässt sich selten von heute auf morgen ändern und ist dennoch Ursache so vieler Probleme und Symptome. Im heutigen Video möchte ich dir Anregungen geben, wie du Stress ausglei
PMS - das prämenstruelle Syndrom betrifft leider viele Frauen.. Von einem leichten Ziehen bis zu tagelangen Ausfallerscheinungen ist da meist alles dabei. Gerade als vielbeschäftigte Frau, selbstständige oder Unternehmerin kann dich das Lebensz
Müde und Antriebslosigkeit macht sich breit. Leider. Heute habe ich 9 Gründe, warum die müde und / oder antriebslos bist. Schau doch, welches DEINE Ursache sein könnte und wenn du Herausforderungen beim Beheben hast - melde dich und lass uns r
Ermüdung, hohe Infektanfälligkeit, Durchfall, Verstopfung, Konzentrationsschwierigkeiten uvm. sind häufige Symptome eines Leaky Gut. Was genau ein Leaky Gut ist und was du dagegen tun kannst erfährst du im heutigen Podcast.Wenn das für dich i
Milch bzw. KUHMilch um genau zu sein ist für viele Menschen ein großes Thema. Sei es jetzt als Milchkaffee, Cappucino oder als flüssige Zutat im Müsli. Für viele ist Milch nicht weg zu denken aus dem Alltag. Aus der Community hat mich die Frag
Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir:https://calendly.com/coach-thorsten/besprechungKomm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettve
In einem kurzen Gespräch vor einigen Tagen hat mir mein Gesprächspartner viele Gründe genannt, warum er nicht in der Lage ist, seine Ernährung umzustellen. Aber aber aber.... Ich kann doch nicht.Da habe ich die Zusammenarbeit direkt abgelehnt,
Der Darm ist ja immer wieder ein Thema bei mir in den Coachings. Ergänzend zu anderen Folgen möchte ich dir heute mitgeben, was die Darmbarriere ist und warum das Mikrobiom so wichtig ist und welche Schritte DU tun kannst, um deinen Darm zu unt
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