Quando a gente fala sobre dieta vegana, surge uma dúvida muito frequente quanto a ingestão de vitamina B12, porém a deficiência da B12 não é algo que apenas veganos devam se preocupar: No Brasil, a deficiência dessa vitamina acomete mais de 50%

#5 / Qual o papel da alimentação na saúde da mulher? - Especial Outubro Rosa - com @draerikamendonca

Oct 13th, 2020 40m 24s

Como nossa alimentação pode influenciar nosso bem-estar ginecológico? Qual a relação dos alimentos processados e ultraprocessados com um corpo inflamado?Conversei com a @draerikamendonca sobre saúde e alimentação e em como o que comemos influe

#4 / Alimentação, saúde & veganismo - com a nutricionista Nanci Py

Sep 29th, 2020 29m 58s

No episódio de hoje eu e a @nutricionistanancipy falamos sobre o quanto a nossa alimentação pode influenciar a nossa saúde. Já foi comprovado que uma dieta à base de vegetais é cheia de antioxidantes e fitoquímicos que ajudam na prevenção de di

# 3 / A importância de falarmos sobre o racismo estrutural dentro do veganismo - com @thallitaxavier

Sep 15th, 2020 45m 13s

Como podemos pensar numa luta pela libertação animal que também seja uma luta pela libertação humana?No episódio de hoje convidei a @thallitaxavier atriz, vegana, palhaça e cozinheira para conversarmos sobre a importância de discutirmos o rac

#2 / Nutri, e as proteínas? - um bate-papo com Nanci Py

Sep 1st, 2020 39m 49s

A convidada do dia é a nutricionista Nanci Py (@nutricionistanancipy), especialista em dietas vegetarianas e veganas. E o tema da nossa conversa é algo que todo vegetariano já foi questionado pelo menos uma vez na vida, sobre a sua ingestão de

#1 / Gastronomia Vegetal com Ruan Felixs

Aug 18th, 2020 44m 20s

Esse primeiro episódio faz parte da série de lives que eu estou fazendo no meu instagram (@mari.marola, se voce ainda não me segue).O entrevistado é o cozinheiro Ruan Felixs (@ruan.felixs), vegano, ativista e defensor da valorização dos veget

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