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Hoy en Expresión Positiva te comparto una herramienta muy poderosa: Una meditación guiada para principiantes. Si no sabes como meditar este poderoso podcast será perfecto para guiarte de una manera muy sencilla, y tranquilizar tu mente y tus em
Podcast 2 de Patrick Delmas Expresión Positiva. Afirmaciones Positivas que te van a ayudar a relajarte en esta época de cuarentena y coronavirus. Es una herramienta que te ayuda a disminuir el estrés. Utiliza estas afirmaciones para cambiar t
En este episodio hablaremos sobre herramientas para disminuir el estrés, sobrellevar la incertidumbre que estamos viviendo en esta cuarentena. Utiliza estas afirmaciones para cambiar tu proceso de pensamiento. Te quitará la ansiedad, el estrés
En este primer episodio de nuestro podcast hablaremos sobre esos momentos de dudas, incertidumbre y como esos pensamientos negativos nos abruman. Debemos tomarnos un tiempo para cambiar el chip para aprender a controlar esos impulsos negativos