Meditación guiada para dormir profundamente. Si tienes insomnio y no sabes cómo dormir, escucha este audio de meditación para conciliar el sueño y descansar.Te quitará la ansiedad, el estrés, el insomnio, la depresión, o el exceso de pensamient

3: MEDITACIÓN GUIADA. SENCILLA | PARA PRINCIPIANTES | PATRICK DELMAS | EXPRESIÓN POSITIVA

Apr 19th, 2020 11m 41s

Hoy en Expresión Positiva te comparto una herramienta muy poderosa: Una meditación guiada para principiantes. Si no sabes como meditar este poderoso podcast será perfecto para guiarte de una manera muy sencilla, y tranquilizar tu mente y tus em

2: AFIRMACIONES POSITIVAS PARA AUMENTAR TU CONFIANZA | AUTOCONFIANZA | PATRICK DELMAS | EXPRESIÓN POSITIVA

Apr 10th, 2020 6m 31s

Podcast 2 de Patrick Delmas Expresión Positiva. Afirmaciones Positivas que te van a ayudar a relajarte en esta época de cuarentena y coronavirus. Es una herramienta que te ayuda a disminuir el estrés. Utiliza estas afirmaciones para cambiar t

1: AFIRMACIONES POSITIVAS | PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA | PATRICK DELMAS | EXPRESIÓN POSITIVA

Apr 2nd, 2020 14m 35s

En este episodio hablaremos sobre herramientas para disminuir el estrés, sobrellevar la incertidumbre que estamos viviendo en esta cuarentena. Utiliza estas afirmaciones para cambiar tu proceso de pensamiento. Te quitará la ansiedad, el estrés

1: Afirmaciones Positivas

Mar 26th, 2020 14m 29s

En este primer episodio de nuestro podcast hablaremos sobre esos momentos de dudas, incertidumbre y como esos pensamientos negativos nos abruman. Debemos tomarnos un tiempo para cambiar el chip para aprender a controlar esos impulsos negativos

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