Cuando me enfrento a estos desafíos, me doy cuenta de que hace uno o dos años me habría resultado muy difícil resolverlos. No digo que no debamos soñar o olvidar que todo es posible y que podemos lograr cualquier cosa que nos propongamos. Claro

Un 2023 de crecimientos

Dec 31st, 2022 9m 52s

No hay receta mágica para un 2023, ni siquiera una fórmula secreta, lo que se tiene que lograr es un cúmulo de días correctos , hábitos y metas trazadas para hacer el 2023 un espectacular año de crecimientos.Me gustaría compartirles algunos pu

Perro de casa, perro de departamento

Jul 7th, 2022 4m 58s

Tendemos a valernos de lo fácil y acomodarnos. ¿Cuál fue mi teoría? El perro de casa le abren la puerta y va al jardín a hacer sus necesidades, mientras el perro de departamento tiene que bajar, caminar y hacer sus necesidades. Los dueños busca

¿Cómo les respondemos a nuestros hijos o demás personas?

May 11th, 2022 4m 33s

Trabajar en nuestra atención plena cuando estamos con los demás es súper importante. Sobre todo con nuestros hijos donde podemos encontrar mejores oportunidades para conectar y crearles un mejor mindset.

Vuélvete mas eficiente en tus tareas y proyectos.

Apr 6th, 2022 5m 18s

Ponte a pensar en todos esos tiempos que asignas A reuniones, Proyectos y tareas. Terminas trabajando hasta fecha limite¿Realmente necesitas tu o tu equipo todo ese tiempo?El trabajo o tarea se expande hasta llenar el tiempo puesto para compl

Implementar una mentalidad de campeones - Richard Williams

Mar 23rd, 2022 4m 35s

No quiero darles más pistas, solo quiero dejar un pequeño mensaje que me llegó muchísimo y que debemos de aplicar con nosotros y nuestros hijos. Creer y saber que podemos lograr lo que queramos, impregnarles esa mentalidad desde pequeños con di

¿Para qué despertarme temprano?

Feb 7th, 2022 4m 35s

En el capítulo pasado toqué el tema de despertarse temprano y cómo hacer de esto un hábito. Mencionaba que para lograrlo, debemos de tener un gancho motivante. Ahora me gustaría contarles algunos ganchos o más bien algunas ideas de hábitos y ru

¿Cómo me puedo acostumbrar a madrugar?

Jan 14th, 2022 2m 52s

Despertar temprano es un hábito, y a veces te lo venden como un buen hábito, pero al final como cualquier hábito cuesta mucho lograrlo, y tampoco hay forma de lograrlo si no tienes claridad y un buen motivante. ¿Para qué quieres despertarte tem

Siéntete cómodo con lo incómodo

Jan 6th, 2022 3m 48s

Para crecer hay que salir del lugar de confort en el que vivimos y eso significa hacer cosas que no hemos querido hacer por miedos o simplemente porque no nos gusta sentirnos incómodos.Evitamos sentirnos incómodos pues nadie nos ha enseñado qu

Rétate a ti mismo en todo el 2022

Dec 30th, 2021 7m 44s

Comenzar un nuevo año es una nueva oportunidad que creamos en nuestra mente, y una muy válida para mejorar aspectos de nuestra vida personales y profesionales que queremos cambiar.Puede ser un cliche o algo que queremos hacer todos los años, y

¿Realmente el acceso a Wifi es gratuito?

Oct 18th, 2021 5m 48s

Cada que nos conectamos a una red de wifi nos volvemos vulnerables, sobre todo nuestros datos. ¿Qué tanto valen nuestros datos? Desde la frase “nada en este mundo es gratis” en dónde te piden un correo, una cuenta de red social u otra informa

¿Eres víctima o líder?

Oct 7th, 2021 4m 23s

Victims are addicted to entertainment, leaders are obsessed to get thinks doneNo se trata de no descansar o no ver una que otra serie o conectar en redes sociales, se trata de que tus horas, días, meses y años no se te vayan en entretenimiento

Víctima de mi hija

Oct 4th, 2021 4m 9s

La historia de cómo mi hija no me dejó arrancar con todo mi semana en el gimnasio.

Ponte en modo avión

Sep 30th, 2021 2m 12s

¿Alguna vez has trabajado en un avión? Sobre todo en uno que no te tiene conectado. ¿Te has sentido productivo ? Notaste que lograste más?

¿Cómo lo harías siendo un 10?

Sep 23rd, 2021 3m 15s

Califícate del 1 al 10, y todo lo que hagas enfócate en hacerlo como lo harías siendo tu número 10. ¿A qué me refiero con esto? Todos, o la mayoría de nosotros tenemos la idea de crecer, de mejorar todos los días y de convertirnos en una mej

Tu dictas el tiempo que le regalas a tu teléfono

Sep 20th, 2021 4m 9s

La distracción en pantalla se ha vuelto una epidemia. Tomamos el teléfono y se nos pasa el tiempo, se va y no regresa.Pareciera que esa es la oportunidad que buscan los teléfonos móviles en nosotros, pero realmente no lo es, son las apps a las

Hay decisiones que no se toman, se ejecutan - Overthinking

Sep 15th, 2021 5m 16s

¿Y cómo evitamos caer en “overthinking”? Existen muchas formas de evitar el “overthinking”, pero todo tiene que ver con una primera decisión que tenemos que tomar a consciencia plena. ¿Realmente estoy decidido a hacerlo? Lo voy a intentar, per

Mi app favorita para desconectarme y conectarme

Sep 13th, 2021 3m 36s

- Una app conocida por sus sesiones de guiadas para meditar, dormir o agarrar calma. Y su valuación de más de 1,000 millones de dólares.- Y como lo dice su slogan No solo es una aplicación para meditar. Es una app que te ayudará a mejorar vari

No hay que perder el enfoque, ni el tiempo

Sep 8th, 2021 3m 44s

Ultimamente todo se trata de tiempo. ¿Cuántas veces escuchamos las frases “No tengo el tiempo”, “No me alcanza el tiempo”, “Estoy en friega (muy ocupado)? ¿Por qué cada año qué pasa, el tiempo rinde de menos? ¿Nos ocupamos más? Yo tengo una

¿Duermes para descansar?

Sep 6th, 2021 3m 15s

En el capítulo anterior hablábamos de la importancia de no usar el teléfono a penas nos despertamos, pues ahora hablaremos de no usarlo antes de dormir. Puntos claves:Pues utilizar el teléfono antes de dormir, es decir, en cama es dañino pa

Despierta para ti y diseña tu día - Productividad

Sep 2nd, 2021 3m 19s

¿Despiertas para ti o te dejas llevar por las mensajes, correos y demás notificaciones qué te dicta tu teléfono y las personas que te llenaron de estos? Tendemos a despertar, tomar el teléfono y abrir todas esas apps que nos alimenten de noti

Crea hábitos en base a un estilo de vida

Aug 30th, 2021 3m 14s

La semana pasada llegué a 500 días de ejercicio, algo que pude lograr gracias a que lo ataqué desde una perspectiva relacionada a estilo de vida y no como a un objetivo. Puntos claves:Tus éxitos lo dictan tus hábitos, y tu estilo de vida cr