كلمة شاكرا تشير إلى عجلات الطاقة المصطفة على طول العمود الفقري. هذه الشاكرات الرئيسية هي نقاط طاقة في الجسم تمتد من قاعدة العمود الفقري إلى أعلى الرأس، حيث تدور الطاقة في كل من الشاكرات السبع. عملي على موازنة الشاكرات في جسدي ساعدني على حل الكث

حب الذات المتطرف

Mar 5th, 2021 40m 29s

ممارسات حب الذات المتطرف هي من أهم الممارسات التي علينا أن نمارسها, هي المدخل لحياة فيها إنصاف لذاتك. في حلقة اليوم اتحدث عن دور المجتمع في ترسيخ ممارسات كره الذات والعمل على تأطير المراة في آطر اجتماعية قاسية تساعد على فقدانها هويتها الحقيقة.

ولادة القمر في برج الدلو مع لمحة فلكية عن شهر شباط

Feb 11th, 2021 32m 31s

يولد القمر في برج الدلو اليوم الواقع في الحادي عشر من شباط في ليلة الخميس, وما يجعل طاقة هذا القمر فوق الاعتيادية هو تجمع ستة كواكب في برج الدلو مرافقة لوالدة هذ القمر ومعطية لطاقة هذا القمر الكثير من البركات والطاقة الإيجابية. طاقة ولادة هذا ا

اليوغا و أهمية ممارستها في الأوقات الصعبة مع مايا عوض

Jan 21st, 2021 53m 48s

اليوغا من الأدوات التي ساعدتني في الأوقات الأكثر ظلمة في حياتي, ولا تزال تساعدني في تخطي هذه الأوقات الصعبة. في حلقة اليوم نقاش مع مدربة يوغا من حيفا مايا عوض عن اليوغا, وفوائدها وكيف من الممكن ان تساعدنا في تقوية الجسد, التعامل مع المشاعر المظ

الحسد

Jan 14th, 2021 27m 21s

قال الله تعالى في سورة الفلق بسم الله الرحمن الرحيم (قل اعوذ برب الفلق, من شر ما خلق, ومن شر غاسق إذا وقب, ومن شر النفاثات في العقد, ومن شر حاسد إذا حس) صدق الله العظيم الحسد من أكثر المشاعر ظلمة وبعد عن النور, والشيء المحزن أنه منتشر بكثرة في

الغيرة

Jan 7th, 2021 27m 43s

الغيرة هو الشعور الكفيل بان يقود الإنسان إلى الجنون, هو الشعور الذي يتغذى على النقص في حياتنا, يتغذى على قلة الثقة بأنفسنا, على ضعف تقديرنا لذاتنا, وعلى مشاعر عدم الأمان المتجذرة في داخلنا جميعنا معرضين للوقوع في فخ الغيرة, ولذلك نحن بحاجة فه

وضع نوايا 2021

Dec 31st, 2020 51m 2s

في ممارسة اليوم تأمل وتفكر لوضع نوايا 2021 في حلقة الأسبوع الماضي قمنا بممارسة لمراجعة سنة 2020 وتمرين اليوم هو تكملة لما بدانا به في حلقة الأسبوع الماضي. في حلقة اليوم نبدأ بلمحة بسيطة عن 2020 ونتابع الحلقة بوضع نوايا وأهداف السنة الجديدة, لهذ

ممارسة تأمل وتفكر لوداع 2020

Dec 24th, 2020 46m 40s

في حلقة اليوم أشارك معكم ممارسة أقوم بها في نهاية كل سنة لأودع السنة التي تسكر أبوابها ولأستقبل السنة الجديدة بطاقة مستقرة نظيفة نوعا ما مع كل وعي وإدراك لطاقة وتجارب السنة التي تنتهي وذلك لأحدد أين أنا على طريق تطوري قبل التخطيط لنوايا وأهداف

انتهى مشوار 2020 ولكن ليس بعد!!

Dec 17th, 2020 33m 12s

سنة 2020 كانت من أصعب السنوات التي تمر على البشرية جمعاء, جربنا فيها عالميا على مستوى البشرية الكثير من الغضب. الخوف, الحزن, الألم, العزلة, المرض, والكثير من المشاعر المعتمة الأخرى. يسألني الكثيرين هل مع نهاية 2020 هذه الصعاب ستنتهي؟ أتمنى أن

كيف نمارس التخلي والتسليم

Dec 10th, 2020 30m 56s

أحد أهم الأسئلة التي كانت تراودني مراراّ وتكراراّ هي كيف لي ان أسلّم أمري لله تعالى؟ أحد أهم تعاليم باغافاد غيتا هو القيام بالفعل والتخلي عن التعلق بثمار الفعل, فضلا عن ذلك القيام بالفعل من منطلق قلب وعقل متوازن عند الخسارة أو الفوز. وفي الدي

ما هو التخلي والتجرد

Dec 3rd, 2020 25m 20s

من أهم التعليمات الممكن ممارستها للعيش بحرية هي التخلي عن التعلق بالأشياء والتجرد من تعلقنا بالنتائج وكيفية جريان الأمور الذي رسمناه في خيالاتنا. التخلي هوي عملية يومية لحظة بلحظة لقبول الواقع بالطريقة التي يقدم بها نفسه، وبذل قصارى جهدنا للق

قوة الأفكار

Nov 26th, 2020 41m 43s

We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.” — Buddha أفكارنا تقولب حياتنا. ونحن نصبح ما نفكر به. عندما يكون العقل صافيا، يتبعه الفرح مثل الظل الذي لا يتركه أبدًا "

الأشخاص الصعبة في حياتنا

Nov 19th, 2020 35m 45s

هل الحياة مدرسة،؟ والأشخاص الصعبة هم معلمينا في هذه المدرسة. في مرحلة ما من حياتنا، سنواجه شخص من حولنا يصعب استيعابه, وفي بعض الأحيان، يبدو كل شخص نعرفه كمصدر لمشكلة ما. كيف يمكننا التعامل مع هذا النموذج من الأشخاص عندما يكون الرحيل ليس الحل

الحب كممارسة روحية

Nov 12th, 2020 26m 7s

في حلقة اليوم تتمة لما بدات به في حلقة الأسبوع الماضي "ماهو الحب" حيث أكمل ما بدأت به في الحلقة الماضية وأناقش مفهوم الحب الفردي كاتجربة إنسانية متفردة لكل مننا والحب كممارسة روحية للتغلب على محدودية التجربة البشرية من الحب. أتمنى لكم متابعة مم

ما هو الحب؟

Nov 5th, 2020 24m 46s

“إن الحب هو الذي يحول المر حلوا .. والتراب تبرا .. والكدر صفاء , واﻷلم شفاء ... والسجن روضة , وهو الذي يلين الحديد و يذيب الحجر , ويبعث الميت وينفخ فيه الحياة.“ - جلال الدين الرومي عندما يستخدم المعلمون الروحيون كلمة حب، ما هو نوع الحب الذي يتح

التغيير يبدأ من الداخل

Oct 29th, 2020 23m 40s

غالبا ما نسعى لإحداث تغيرات جوهرية في الخارج لتغيير حياتنا, ولكن في الواقع التغيير ليكون دائم ومستدام يجب ان يبدا من الداخل, التغيير الذي يحدث تحولات في العالم الخارجي يبدأ من الداخل عن طريق إحداث تغيرات على عاداتنا اليومية بما يتعلق بالممارس

التعامل مع الجانب المعتم

Oct 22nd, 2020 30m 34s

في حلقة الأسبوع الماضي تحدثنا بشكل موسع عن الجانب المعتم وماهيته في داخل كلاّ منا وحلقة هذا الأسبوع تكملة لما ورد في الحلقة السابقة لذلك الاستماع على حلقة الأسبوع الماضي الحلقة السابعة شرط أساسي للاستماع على هذه الحلقة. في هذه الحلقة أشارك معكم

أنا وجانبي المعتم

Oct 15th, 2020 36m 53s

“Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.” ― Mark Twain كما قال الشاعر مارك توين: كلاّ منّا قمر, عنده جانبه المعتم الذي لا يظهره لأحد. حلقة اليوم تتحدث عن الجانب المعتم الذي يحتويه كلا مننا, بالإضافة إلى الجانب ا

النقلة الطاقية على الأرض والأنثى المقدسة مع لمحة عن فلك 2020

Oct 1st, 2020 41m 3s

في حلقة اليوم أناقش علاقة الأنسان بالقمر وخاصة علاقة النساء وجسم المرأة بدورات القمر, وأتطرق لما حدث ويحدث من تغيرات طاقية على الأرض وحركة الكواكب لهذه السنة وكيف أثرت بشكل كبير على حياة البشر ككل على الأرض. أتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة

من هو الشخص الذي تتحول إليه؟

Sep 24th, 2020 31m 1s

القانون الثابت في الحياة هو التغيير حتى عندما تختار ألا تتغير بسبب تفاعلك مع كل ما هو في حركة تغير مستمرة من حولك فانت تتغير. وهنا السؤال الذي يطرح نفسه, هل انت تتغير من منطلق أنت في المستقبل؟ أم تتغير من منطلق أنت في الماضي؟ الإجابة على هذا

الجرأة بالرغم من قابلية التعرض للجرح

Sep 17th, 2020 31m 27s

في الحلقة الرابعة من تدفق في الحياة مع ندى اناقش موضوع كيف نكون عرضة لتجربة الطيف الكامل من المشاعر مع البقاء شجعان وجريئين. هذه الحالة الشعورية هي الأرضية التي نشعر من خلالها المشاعر السلبية والإيجابية. من أهم المصادر التي استعنت بها في إعدا

عقلية الضحية

Sep 10th, 2020 33m 54s

العديد منا عالق في عقلية الضحية بدون أن يكون على دراية بهذا الشيء في الحلقة الثالثة من هذا البودكاست أشرح أكثر عن هذا النموذج من التفكير وكيف أن غالبيتنا يقع في فخ هذه العقلية في العديد من المواقف في الحياة بمجرد الانزلاق في عقلية الضحية نكون

الخوف وكيفية التعامل معه

Sep 3rd, 2020 37m 37s

معظمنا يعاني من الخوف في الوقت الراهن وما حدث في سنة 2020 ضخم الإحساس بالخوف أكثر من المعتاد على الأرض, نشعر بالخوف من الإصابة بفيروس كورونا, الخوف على صحتنا وصحة أهالينا وأولادنا, الخوف على الأمان الاقتصادي والوضع الوظيفي ولقمة العيش, الخوف

كيف غيرت اليوغا حياتي

Aug 21st, 2020 27m 55s

في حلقة اليوم من بودكاست تدفق في الحياة مع ندى أود ان أتحدث عن تأثير اليوغا على حياتي وكيف غيرت حياتي على كل صعيد, بدأت ممارسة اليوغا عندما كان عمري إحدى وعشرون عاما وكان ذلك من منطلق رياضي, والذي جذبني إلى اليوغا حينها الجانب الفيزيائي ويسمى

Trailer

فكرة البرنامج ومن أين أتى العنوان

Aug 21st, 2020 4m 11s

أرحب بجميع الأصدقاء إلى الحلقة التعريفية عن بودكاست تدفق في الحياة مع ندى عندما قررت أن أختار عنوان لهذا البودكاست كنت مصابة بالحيرة وعندما قررت ان أتدفق في افكاري حضر العنوان في بالي. كثير مننا عالقين في حياتنا لا نستطيع المضي قدما في حياتنا

Rate