Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă
Tu++ FitnessEpisodes
Episodes of Tu++ Fitness
Mark All
Search Episodes...
Poți să slăbești și să faci mușchi în același timp? Da, dar numai în anumite condiții. În episodul de azi vei afla de ce doar unele categorii de oameni pot reuși să facă și cum și de ce alții nu ar trebui să-și pierde vremea încercând. Vei auzi
Poți să slăbești și să faci mușchi în același timp? Da, dar numai în anumite condiții. În episodul de azi vei afla de ce doar unele categorii de oameni pot reuși să facă și cum și de ce alții nu ar trebui să-și pierde vremea încercând. Vei auzi
Pune bazele în ordine înainte să te preocupi cu detaliile. Ăsta e subiectul podcast-ului de azi. Ai să auzi despre:@ 0:37 inspirația pentru podcast-ul de azi@ 1:50 principiul bazelor aplicat în afaceri@ 5:00 cum unii își pierd timpul cu deta
Pune bazele în ordine înainte să te preocupi cu detaliile. Ăsta e subiectul podcast-ului de azi. Ai să auzi despre:@ 0:37 inspirația pentru podcast-ul de azi@ 1:50 principiul bazelor aplicat în afaceri@ 5:00 cum unii își pierd timpul cu deta
În episodul de azi ai să afli un sistem prin care să filtrezi informația și să-ți dai seama dacă e corectă și merită să o pui în practică. Vei auzi despre: @ 0:58 De ce găsești multă informație proastă pe net@ 6:28 Cum o informație poate fi g
În episodul de azi ai să afli un sistem prin care să filtrezi informația și să-ți dai seama dacă e corectă și merită să o pui în practică. Vei auzi despre: @ 0:58 De ce găsești multă informație proastă pe net@ 6:28 Cum o informație poate fi g
Tu++ is BACK! În episodul de azi o să auzi despre cum să iei Masă Musculară fără Grăsime și cum să faci trecerea de la perioada de slăbit la perioada de pus masă. Ai să auzi despre:@ 6:28 - De ce e important să treci treptat de la perioada de
Tu++ is BACK! În episodul de azi o să auzi despre cum să iei Masă Musculară fără Grăsime și cum să faci trecerea de la perioada de slăbit la perioada de pus masă. Ai să auzi despre:@ 6:28 - De ce e important să treci treptat de la perioada de
Azi explorăm de ce tindem să măncăm necontrolat, cum să evităm asta și câteva strategii prin care să eviți să te-ngrași atunci când se întâmplă să mănânci prea mult la un eveniment social. O să auzi despre: @ 0:54 Ce înseamnă un Cheat-Day@ 3
Azi explorăm de ce tindem să măncăm necontrolat, cum să evităm asta și câteva strategii prin care să eviți să te-ngrași atunci când se întâmplă să mănânci prea mult la un eveniment social. O să auzi despre: @ 0:54 Ce înseamnă un Cheat-Day@ 3
Azi vorbim despre avantajele și dezavanajele dietei Paleo și despre importanța carbohidraților pentru sportivii anaerobici (i.e. cei care merg la sală) O să auzi despre:@0:59 Ce e dieta Paleo@4:10 E potrivită dieta Paleo pentru sportivi?@5:1
Azi vorbim despre avantajele și dezavanajele dietei Paleo și despre importanța carbohidraților pentru sportivii anaerobici (i.e. cei care merg la sală) O să auzi despre:@0:59 Ce e dieta Paleo@4:10 E potrivită dieta Paleo pentru sportivi?@5:1
În episodul de azi ai să afli cum să slăbești mâncând fără efort și de ce nu e benefic să te abți complet de la alimentele care-ți plac, chiar dacă sunt nesănătoase. Ai să auzi despre:@ 2:26 De ce mâncatul "curat" nu e cheia@ 4:50 Cum a abord
În episodul de azi ai să afli cum să slăbești mâncând fără efort și de ce nu e benefic să te abți complet de la alimentele care-ți plac, chiar dacă sunt nesănătoase. Ai să auzi despre:@ 2:26 De ce mâncatul "curat" nu e cheia@ 4:50 Cum a abord
Azi avem un episod epic: vorbim despre frecvența ideală de antrenament pentru tine. O să auzi despre: |De ce nu există o rutină supremă|O limitare comună a studiilor despre antrenament|Ce i-a zis Alan Aragon lui Radu despre rutina ideală|Im
Azi avem un episod epic: vorbim despre frecvența ideală de antrenament pentru tine. O să auzi despre: |De ce nu există o rutină supremă|O limitare comună a studiilor despre antrenament|Ce i-a zis Alan Aragon lui Radu despre rutina ideală|Im
Azi venim în ajutorul celor care sunt slabi cu burtă și le oferim soluția cum să-și facă un corp musculos și definit. O să auzi despre: dilema slabilor cu burtă, cauzele problemei, de ce ar trebui să facă sală, ce să facă în alimentație ca să s
Azi venim în ajutorul celor care sunt slabi cu burtă și le oferim soluția cum să-și facă un corp musculos și definit. O să auzi despre: dilema slabilor cu burtă, cauzele problemei, de ce ar trebui să facă sală, ce să facă în alimentație ca să s
Azi îți dăm câteva strategii cum să rămâi în formă în facultate. O să auzi despre: ce-ți ruinează fizicul în facultate (mâncare grasă + băutură + puțină mișcare = surplus caloric), idei despre ce să-ți gătești singur în cămin, ce să mănânci de
Azi îți dăm câteva strategii cum să rămâi în formă în facultate. O să auzi despre: ce-ți ruinează fizicul în facultate (mâncare grasă + băutură + puțină mișcare = surplus caloric), idei despre ce să-ți gătești singur în cămin, ce să mănânci de
În episodul de azi vorbim despre cheat days și alte momente când mănânci extrem de mult. Ai să auzi despre Furious Pete și cum a mâncat 5kg de Nutella la o masă, Cum să-ți planifici un cheat day, Strategii cum să nu te îngrași chiar dacă mănânc
În episodul de azi vorbim despre cheat days și alte momente când mănânci extrem de mult. Ai să auzi despre Furious Pete și cum a mâncat 5kg de Nutella la o masă, Cum să-ți planifici un cheat day, Strategii cum să nu te îngrași chiar dacă mănânc
În episodul de azi acoperim bazele antrenamentelor cu greutăți. Bazele o să-ți aducă 80% din rezultate. Cum zicea Bruce Lee: "If you want to be a master, you have to be a master of the basics." Vei afla: @ 3:28 - Care sunt exercițiile de bază
În episodul de azi acoperim bazele antrenamentelor cu greutăți. Bazele o să-ți aducă 80% din rezultate. Cum zicea Bruce Lee: "If you want to be a master, you have to be a master of the basics." Vei afla: @ 3:28 - Care sunt exercițiile de bază
În episodul de azi acoperim o grămadă de lucruri! Pornim de la motivul pentru care ne apucăm de sală și schimbările care se produc în viața ta atunci când obți ceea ce-ți dorești. Apoi discutăm schimbările mentale și modul în care evoluezi ca p
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us