Hva slags trening kan gjøre deg mindre utsatt for demens? Og når er det for seint å begynne å trene?I den 16. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Atefe Tari om sammenhengen mellom kondisjon og demens, basert på resu

Episode 15 - Treningsutløst Rabdomyolyse - Knut Asbjørn Rise Langlo

Jun 20th, 2019 10m 45s

Er det farlig å trene så hardt at du blir støl i ei hel uke etterpå? De siste årene har flere enn tidligere blitt behandlet på sykehus for sykdommen rabdomyolyse etter knallhard trening.I den 15. episoden av CERG-podkasten forteller vår dokto

Episode 14 - Kondis Og Lungefunksjon - Øystein Rasch-Halvorsen

Feb 5th, 2019 7m 48s

Hjertet er kanskje viktigst, men også lungene kan spille en rolle for kondisen din. Så hva kan du gjøre for å ta vare på lungehelsa di?I den 14. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Øystein Rasch-Halvorsen om studien

Episode 13 - Kondisjon Og Hjerteinfarkt - Jon Magne Letnes

Nov 29th, 2018 9m 21s

Hvor stor betydning har egentlig kondisen for hjerterisikoen din når du i utgangspunktet er frisk? Veldig stor, viser det seg! I den 13. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Jon Magne Letnes om studien sin, som nylig

Episode 12 - Trening og Plutselig Død - Jan Pål Loennechen

Oct 10th, 2018 8m 19s

Hvis trening er sunt, hvorfor kan unge, spreke mennesker dø av det? Kan trening være farlig for DEG? Kan man trene hvis man har hjerteflimmer? Jan Pål Loennechen er vår fremste ekspert på trening, hjerterytmeforstyrrelser og plutselig død, og i

Episode 11 - Hvordan Trener Eldre? - Line Skarsem Reitlo

Sep 24th, 2018 9m 45s

Hvordan kan vi tilrettelegge for at flere eldre skal være så fysisk aktive som de bør være? Hva slags trening foretrekker de, og hvem har størst risiko for å hoppe av et treningsprogram?Line Skarsem Reitlo forsker på treningsvaner hos eldre,

Episode 10 - PAI og Hjerte-karsykdom - Sophie Kvalheim Kieffer

Sep 5th, 2018 6m 26s

Med 100 PAI i uka lever du lenger og unngår hjerte- og karsykdom. Også personer som allerede er hjertesyke eller har hatt hjerneslag bør ha som mål å trene nok til å oppnå 100 PAI i uka, forteller Sophie Kvalheim Kieffer i 10. episode av CERG-p

Episode 9 - Generasjon 100 - Dorthe Stensvold

Aug 16th, 2018 9m 38s

Snart har vi svaret på om trening forlenger livet for eldre. I sommer fullførte vi testene av deltakerne i Generasjon 100 fem år etter at de startet opp med å trene, og mens du hører denne podkasten jobber vår forsker Dorthe Stensvold med å ana

Episode 8 - Trening Og Hjerteflimmer - Lars Elnan Garnvik

Jun 27th, 2018 9m 56s

Hard fysisk aktivitet over mange år kan øke risikoen for hjerteflimmer. Men er det noe folk flest bør bekymre seg for? Vår doktorgradsstipendiat og treningsfysiolog Lars Elnan Garnvik forsker på fysisk aktivitet og atrieflimmer, og i episode 8

Episode 7 - Trening Og Hjernehelse - Ekaterina Zotcheva

May 28th, 2018 8m 14s

Trening er ikke bare bra for hjertet. Det er bra for hjernen også! CERGs doktorgradsstipendiat Ekaterina Zotcheva forsker på trening og hjernehelse, og har nettopp publisert en studie som kobler fysisk aktivitet til lavere risiko for demens. I

Episode 6 - Trening For Å Redusere Sykdomsrisiko - Arnt Erik Tjønna

Apr 29th, 2018 8m 38s

En fjerdedel av alle voksne nordmenn har metabolsk syndrom, og mange vet det ikke selv. Denne gruppa har høy risiko for hjerte- og karsykdom, men mange kan bli kvitt syndromet i løpet av få måneder med effektiv trening. I denne podkast-episoden

Episode 5 - Hvordan Bør Barn Med Fedme Trene? - Charlotte Björk Ingul

Apr 25th, 2018 10m 15s

I 2022 vil det være like mange barn med fedme som undervektige barn i verden. Barn med fedme har økt risiko for mange livsstilssykdommer, for eksempel diabetes og hjerte- og karsykdom. Men hva slags fysisk aktivitet bør disse barna gjøre for å

Episode 4 - Kan Vi Trene Lungene Våre? - Erlend Hassel

Apr 16th, 2018 9m 40s

Vi kan ikke trene lungefunksjonen vår. Det er i hvert fall den vanlige oppfatningen, men er det riktig? Det har Erlend Hassel lyst til å finne ut, og i doktorgradsarbeidet sitt har han vist at det er en sammenheng mellom lungefunksjon og kondis

Episode 3 - Glade Og Spreke Lever Lenger - Trude Carlsen

Apr 6th, 2018 10m 59s

Å trene for å holde seg sprek er en god idé for alle som vil leve lenge. Det er også en fordel om man klarer å holde symptomer på depresjon i sjakk. Derfor er det kanskje ikke så overraskende at middelaldrende og eldre som BÅDE holder formen ve

Episode 2 - Bør Man Trene Rett Før En Hjerteoperasjon? - Benedikte Smenes

Mar 19th, 2018 7m 32s

Det er 24 timer til du skal få åpna brystkassen og få sydd inn ei blodåre forbi et trangt parti i hjertet. Kan du beskytte hjertet ditt bedre under operasjonen hvis du tar ei kort økt på tredemølla? I episode 2 av CERG-podkasten svarer vår fors

Episode 1 - Hva Er CERG? - Ulrik Wisløff

Mar 12th, 2018 13m 20s

Hvordan får vi folk opp av sofaen? Hvordan bør man trene hvis målet er et friskere og lengre liv? Hva er Cardiac Exercise Research Group, og hva er VÅRE bidrag til bedre folkehelse? I aller første episode av CERG-podcasten forteller professor

Rate