Dr. Miriam Härlein
Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen ElternwahnsinnEpisodes
Episodes of Healthy Parents crazy minds
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Dies ist die letzte Podcast- Episode des Podcasts Healthy Parents crazy minds.Aber keine Sorge! Der Podcast zieht nur um und erhält ein neues Format.Alle bisher veröffentlichten Episoden ziehen in neuem Format mit um und werden auch in Zukunf
Diese Episode gibt dir eine kleine Einführung in Pranayama, die Atemtechniken im Yoga, und ich zeige dir eine ganz wunderbare Atemtechnik für Mamis.Die Sonnenatmung Surya Bhedana Pranayama ist eine Atemtechnik aus dem Yoga und ist eine Atemü
Diese Episode ist eine neue Version der Einstiegsübung Körperbewusstsein schaffen, welche als 4.Episode bereits vor einiger Zeit veröffentlich wurde.Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten Familienalltag einfach funktioniert un
In dieser Podcastepisode wartet eine entspannende Abendmeditation auf dich. Die Meditation soll dir helfen nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen, alle Sorgen und Probleme des Alltags hinter dir zu lassen und gelassen einzuschlafen. D
In dieser Podcast-Episode teile ich ein persönliches Life Update mit meinen Learnings aus den vergangenen Wochen mit dir.Ich möchte dir außerdem meine 5 wertvollsten Strategien an die Hand geben, wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeiden k
In dieser Episode spreche ich mit meiner lieben Kollegin, Barbara Haegi.
Barbara ist Integrative Körperpsychotherapeutin IBP und arbeitete früher als diplomierte Bühnentänzerin. In ihrer Arbeit ist Barbara daher der Körper ein ganz wichtiges A
Diese Mami-Morgenmeditation soll dir in dieser turbulenten und für viele Mamis sehr anstrengenden Zeit Power, Kraft und Ausgeglichenheit schenken. Wenn du dich schon am Morgen fragst, wie du den Tag bewältigen sollst, kannst du mit dieser Medi
In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“.Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coro
In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“.Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coro
In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“.Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coro
In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“.Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coro
In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“.Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coro
In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“.Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coro
Immer dieser Yoga-Hype! Yoga macht doch fast jede Frau! – Du auch, Mami? Nein? Musst du auch nicht, denn neben Yoga gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein Stresslevel im Familienalltag regulieren kannst. Yoga ist aber eine sehr wirksame achts
In dieser Podcastfolge wartet ein spannendes Interview auf dich. Ich spreche mit meiner lieben Kollegin Dr. Mirjam Wagner, sie ist Fachärztin für Geburtshilfe & Gynäkologie, in Weiterbildung zur Ernährungsmedizinerin und Online-Gesundheitscoac
In der Folge 12 haben wir bereits die tiefe Bauchatmung genutzt, um unser Stresslevel besser zu regulieren und uns bewusst in den Entspannungszustand zu versetzen. Diese Meditation der einfachen Atembeobachtung ist eine Alternative, wenn dir di
In dieser Podcast Doppelfolge beantworte ich die Frage, ob Resilienz und Ausgeglichenheit nicht nur Wortkonstrukte sind, die fern vom wirklichen Alltag existieren. Ich möchte dir erklären, wie mit den Begriffen Homöostase und Allostase unsere W
In dieser Podcast Doppelfolge beantworte ich die Frage, ob Resilienz und Ausgeglichenheit nicht nur Wortkonstrukte sind, die fern vom wirklichen Alltag existieren. Ich möchte dir erklären, wie mit den Begriffen Homöostase und Allostase unsere W
In dieser Podcastepisode spreche ich mit Pascale Weber, Psychologin und Psychotherapeutin. Pascale ist eine liebe Freundin und ehemalige Kollegin von mir und eine sehr beeindruckende junge Frau.Pascale ist Expertin für Achtsamkeit in der Psych
Unsere Atmung ist unsere tägliche Begleiterin. Sie hilft uns nicht nur, kontinuierlich frischen Sauerstoff zu bekommen, sondern sie spiegelt - je nach Muster - auch unser momentanes Befinden wieder.Bist du gestresst, ist die Atmung flach und
In dieser eher spontan entstandenen Podcastfolge spreche ich über das Thema 100% Mami sein und ob das eigentlich gesund ist. Es ist sehr wichtig, zu betonen, dass diese Frage sehr individuell beantwortet werden kann. Zum Beispiel ist mir, wie
Diese Podcastepisode ist eine Doppelfolge, in der ich dir das Geheimrezept für einen entspannten Familienalltag verraten möchte. Es beinhaltet meine 6 besten Basiszutaten, die auch ich selbst im Alltag lebe und umsetzte.Jede einzelne Zutat ent
Diese Podcastepisode ist wieder eine Doppelfolge, in der ich dir das Geheimrezept für einen entspannten Familienalltag verraten möchte. Es beinhaltet meine 6 besten Basiszutaten, die auch ich selbst im Alltag lebe und umsetzte.Jede einzelne Zu
In dieser Podcast Episode erzähle ich dir.....Ø etwas genauer, wie mich mein Weg von der Medizin zum Yoga und der Mind-Body Medicine geführt hat.Ø warum ich auf einem Weg ohne Ziel bin und es manchmal ausreichend ist, seine grobe Richtung z
In dieser Episode habe ich dir ein ganz inspirierendes Interview mit Peg Baim, der klinischen Direktorin des Mind-Body Medicine Programms des Benson Henry Instituts, Harvard Medical School, übersetzt. Das Interview ist am 8.2.2020 auf Englisch
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