Diana Zhu
Nutre Tu SerEpisodes
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En este episodio comparto 23 lecciones (con mucha sabiduría) que aprendí desde mi propia experiencia en este año 2023.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ Tik
En este episodio comparto 14 tips acerca de cómo logré convertirme en mi mejor versión a raíz de todo mi crecimiento y aprendizaje de estos últimos años. El "glow up" va mucho más allá de cómo te ves físicamente.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ h
Les comparto 22 aprendizajes del año 2022. Gracias por acompañarme durante este año. Les quiero mucho!Feliz Año Nuevo.xxRedes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ T
En este episodio hablaremos un poco sobre cómo lidear con el miedo y cambiar tu forma de verlo, así como también tus inseguridades.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?la
En este episodio hablaremos la diferencia entre lo que es tener Amor Propio, Autoestima y Autocuidado, lo cual son términos que están relacionados entre sí pero con diferentes significados. Es importante reconocer esto para seguir trabajando en
En este episodio hablamos sobre tips de cómo regular tu ciclo menstrual femenino y tener un periodo menstrual sano, incluyo un poco de temas como amenorrea, SOP, cómo alimentarte y nutrir tu cuerpo en las diferentes fases de tu maravilloso cicl
En este episodio hablamos sobre las creencias limitantes y protectoras. Por qué debemos trabajar en esas creencias y cómo nos afectan en nuestra vida diaria.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ TikTok → ✨https://w
Inscríbete a mi Programa de Alimentación Intuitiva aquíEn este episodio les comparto mi experiencia con la alimentación intuitiva y cómo también puedes empezar a hacerlo de una forma mucho más fácil y liviana.→ ver MASTERCLASS gratis aqui ←Rede
En este episodio hablamos sobre la comparación y cómo lidiar con ella. Les comparto una pequeña reflexión sobre cómo dejar de compararnos tanto.Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida → aquí❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazh
Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida → click aquíHoy hablamos sobre algunas lecciones que aprendí sanando la relación con mi cuerpo durante + 10 años tratando de "encajar" y pasar de odiar a amar a mi cuerpo.Espero te haya servido mucho
En este episodio les comparto varias reflexiones acerca de tomar decisiones con gratitud, ver el lado positivo a las situaciones y que tomar una decisión no descarta la otra. Cómo usar tu intuición a tu favor a la hora de tomar decisiones impor
En este episodio hablamos sobre la motivación y la determinación, el cómo ser persistente con tus metas y lograr concretar tus sueños. Consejos de una persona extremadamente determinada hasta el punto de llegar a una obsesión y "productividad t
Este es uno de los episodios más pedidos acerca de cómo manejar el estrés y la ansiedad. Les comparto mis tips, consejos y estrategias de cómo reducir el estrés del día a día, la idea es no convertirlo en un estrés crónico que nos afecte la sal
En este episodio les cuento todo acerca del desbalance hormonal, cuáles son las causas, síntomas y consejos prácticos para equilibrar tus hormonas, tanto la parte mental, física como emocional. Las hormonas son indispensables para el metabolism
En este episodio comparto más de +14 tips súper prácticos para mejorar, incrementar y elevar tu autoestima. Esta es la parte 2, una continuación del episodio "La confianza y seguridad en ti". Aplícalos y en tu vida y verás que poco a poco tu au
En este episodio comparto más de +18 tips y consejos para cultivar la confianza y seguridad en tí mismx. Cómo pasé de ser una persona insegura en toda mi vida en convertirme ahora una persona con autoconfianza y autoestima, que son CLAVE para t
Cómo combatir el insomnio y tener un descanso profundo. En este episodio comparto 10 consejos prácticos para dormir mejor si eres una persona que te cuesta mucho conciliar el sueño o sientes que no logras obtener un descanso reparador.Recomenda
En este episodio comparto a profundidad 5 métodos o técnicas de manifestación que pueden ayudarte a concretar tus sueños de una forma más fácil y rápida. Recuerda que siempre la clave está en la Intención, la Emoción y tu propia Creencia. Les c
En este episodio les comparto mis top 10 hábitos súper valiosos y poderosos que me cambiaron la vida por completo y que pueden tener un gran impacto en la vida de cualquier persona.❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube →
En este episodio les cuento de todos los errores que cometí al momento de iniciar un estilo de vida saludable o fit, que ya ha sido hace 10 años desde entonces. El término "saludable" está un poco malinterpretado y confundido hoy en día, por es
Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida →✨ click aquíEn este episodio les hablo sobre cómo manejar los atracones, el comer compulsivamente y la adicción a la comida. Les cuento en base a mi conocimiento y mi experiencia sanando mi trastorn
En este episodio les cuento mi proceso de aceptación, cómo logré amar a mi cuerpo tal y como es 💗 Después de años con dismorfia corporal, pasar por trastornos alimenticios y una lesión que no me permitió moverme por casi un año como consecuenc
En este episodio les comparto todas las herramientas de autoconocimiento que he estudiado, probado y experimentado a lo largo de mi vida que me han funcionado para descubrir mi verdad, encontrar mi propósito, vivir con más autenticidad y amor p
En este episodio les comparto mis top 21 lecciones que aprendí y cambiaron mi vida este año, lo que fueron clave para mi transformación y crecimiento. Hablo un poco la productividad, relación con la comida, la conexión con el cuerpo y las emoci
En este episodio les comparto mis tips y experiencia sobre cómo lidiar con la distensión abdominal e inflamación en el cuerpo, consejos para reducirla y cuáles son las causas principales. La digestión es uno de los procesos más importantes, sin
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