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¿Porqué tenemos miedo a sentir? ¿Porqué prefieres comer que satisfacer tus necesidades con lo que verdaderamente necesitan?.En este episodio te platicaré sobre esto y te comparto tres herramientas para que comiences a gestionar lo que sientes
¿Porqué tenemos miedo a sentir? ¿Porqué prefieres comer que satisfacer tus necesidades con lo que verdaderamente necesitan?.En este episodio te platicaré sobre esto y te comparto tres herramientas para que comiences a gestionar lo que sientes
El tema del que hablaremos este día es recurrente al comienzo de cada año nuevo y es nada más y nada menos que el de las desintoxicaciones dietéticas o detoxes. Vemos y escuchamos estos mensajes sin parar en tooodos lados: internet, televisi
El tema del que hablaremos este día es recurrente al comienzo de cada año nuevo y es nada más y nada menos que el de las desintoxicaciones dietéticas o detoxes. Vemos y escuchamos estos mensajes sin parar en tooodos lados: internet, televisi
¡Cuatro minutos para re-programar tus creencias limitantes!La felicidad comienza en nuestros cabeza y es una elección de vida. Si cambias tu forma de pensar, cambias tu forma de vivir. Escucha estas afirmaciones por lo menos durante un me
¡Cuatro minutos para re-programar tus creencias limitantes!La felicidad comienza en nuestros cabeza y es una elección de vida. Si cambias tu forma de pensar, cambias tu forma de vivir. Escucha estas afirmaciones por lo menos durante un me
Y como no todo en esta vida es comida, en este episodio te traigo una entrevista muy sincera y alegre con la Life coach venezolana Eva Salazar, creadora de la cuenta en Instagram Eva´s coach. Platicamos sobre: - Lo que es el coaching y lo qu
Y como no todo en esta vida es comida, en este episodio te traigo una entrevista muy sincera y alegre con la Life coach venezolana Eva Salazar, creadora de la cuenta en Instagram Eva´s coach. Platicamos sobre: - Lo que es el coaching y lo qu
Hoy les platicaré, sobre una situación que es muy común y se da en personas de TODOS los estratos sociales, edades, en los medios de comunicación y también en nuestra cotidianidad; estoy hablando de criticar el cuerpo de otras personas.Par
Hoy les platicaré, sobre una situación que es muy común y se da en personas de TODOS los estratos sociales, edades, en los medios de comunicación y también en nuestra cotidianidad; estoy hablando de criticar el cuerpo de otras personas.Par
Este es nuestro episodio número 14 y voy a platicarte acerca de algunas de las dietas rápidas más locas y extremas que han existido a lo largo de la historia. Estas dietas locas son como cualquier otro régimen chiflado: restrictivo, insoste
Este es nuestro episodio número 14 y voy a platicarte acerca de algunas de las dietas rápidas más locas y extremas que han existido a lo largo de la historia. Estas dietas locas son como cualquier otro régimen chiflado: restrictivo, insoste
¿Por qué comemos a escondidas? Voy a platicarte algunas de las razones que la Psicología de la Alimentación nos da para orientarnos y comprender la causa de esta conducta que se basa principalmente en el rechazo a nosotros mismos y es conduc
¿Por qué comemos a escondidas? Voy a platicarte algunas de las razones que la Psicología de la Alimentación nos da para orientarnos y comprender la causa de esta conducta que se basa principalmente en el rechazo a nosotros mismos y es conduc
Como ya sabes que NO todo en esta vida es comida; el día de hoy te traigo una entrevista con aire de cafetería (que incluye ruido de carros y pláticas de comensales como fondo musical) con la ilustradora y diseñadora gráfica Arely Sandov
Como ya sabes que NO todo en esta vida es comida; el día de hoy te traigo una entrevista con aire de cafetería (que incluye ruido de carros y pláticas de comensales como fondo musical) con la ilustradora y diseñadora gráfica Arely Sandov
En esta ocasión vamos a hablar sobre un ejercicio de autoconocimiento titulado “Carta a mi Yo NO delgado” que puedes encontrar en un libro hermoso que se titula “La Dieta del Alma” escrito por la conferencista y escritora norteamericana Maria
En esta ocasión vamos a hablar sobre un ejercicio de autoconocimiento titulado “Carta a mi Yo NO delgado” que puedes encontrar en un libro hermoso que se titula “La Dieta del Alma” escrito por la conferencista y escritora norteamericana Maria
¿Haz comido alguna vez con culpa? ¿Cómo es esa emoción y de qué manera se refleja en la forma en la que te alimentas? Quienes hemos sentido culpa al comer, sabemos que es muy desagradable porque es capaz de arruinar el platillo o el momento má
¿Haz comido alguna vez con culpa? ¿Cómo es esa emoción y de qué manera se refleja en la forma en la que te alimentas? Quienes hemos sentido culpa al comer, sabemos que es muy desagradable porque es capaz de arruinar el platillo o el momento má
Usar la “fuerza de voluntad” para perder peso no funciona, porque si eso influyera, pues lograrlo sería fácil y TODOS estaríamos en un peso saludable ¿no? Bueno, el día de hoy te traigo, ESTRATEGIAS de programación mental que te pueden ayud
Usar la “fuerza de voluntad” para perder peso no funciona, porque si eso influyera, pues lograrlo sería fácil y TODOS estaríamos en un peso saludable ¿no? Bueno, el día de hoy te traigo, ESTRATEGIAS de programación mental que te pueden ayud
Como no todo en esta vida es comida; el día de hoy te traigo una entrevista con la psicóloga Danya Argote quien nos acompaña desde Finlandia y nos habla de un tema que espero que se convierta en uno de tus propósitos de año nuevo, en algo dife
Como no todo en esta vida es comida; el día de hoy te traigo una entrevista con la psicóloga Danya Argote quien nos acompaña desde Finlandia y nos habla de un tema que espero que se convierta en uno de tus propósitos de año nuevo, en algo dife
Uno de los principales motivos por los que comemos pierna rellena y ensalada navideña hasta vomitarnos es la creencia limitante de la “privación y la escasez” que se instala en nuestro cerebro. Quiero contarte lo que la psicología de la alime
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