Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale.Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+.Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance de

Episode 23 Capsule estivale Accompagner son enfant dans une transition avec Myriam

Aug 13th, 2023 44m 12s

Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale. Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+.Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance d

Épisode 22 Capsule estivale: Entretien avec Maud, être Queer

Jul 30th, 2023 49m 13s

Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale. Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+.Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance d

Épisode 21 Thérapie fondée sur l'autocompassion et recherche avec Marie Riebel

Jul 16th, 2023 36m 14s

Dans cet épisode Marie nous partage son expérience de psychologue et de chercheuse .A Écouter pour :- en savoir plus sur la thérapie fondée sur la compassion- apprendre comment la compassion peut aider ta santé mentale- découvrir les rec

Épisode 20 Les dangers de l'estime de soi

Jun 30th, 2023 18m 25s

Dans cet épisode, je t'explique en quoi l'estime de soi, n'est peut être pas ce dont tu as besoin et ces dangersA Écouter pour :- comprendre ce qu'est l'estime de soi - en savoir plus sur les difficultés liés à l'estime de soi- découvri

Épisode 19 Autocompassion et satisfaction corporelle avec D.psy Charlotte Gamache

Jun 16th, 2023 48m 8s

Dans cet épisode Charlotte nous partage son expérience de psychologue.A Écouter pour :- en savoir plus sur la satisfaction corporelle- apprendre comment l'autocompassion peut t'aider à aimer ton corps- identifier des pratiques qui peuven

Épisode 18 Bilan de mon année universitaire Autocompassion et Résilience

Jun 2nd, 2023 14m 37s

Dans cet épisode, je reviens sur mon année à l'université et comment l'autocompassion m'a aidé à surmonter les obstacles. A Écouter pour :- comprendre ce qu'est la résilience et comment la développer- en savoir plus sur le lien entre rési

Épisode 17 Corine enseignante de pleine conscience et d'autocompassion

Apr 21st, 2023 40m 38s

Le prochain cours d'autocompassion: https://lklcoaching.podia.com/dc53655e-9383-4810-af5a-3d039ae57f00Dans cet épisode Corine nous partage son expérience du cours MSC.A Écouter pour :- en savoir plus sur le cours MSC- apprendre comment ce

Épisode 16 La honte

Apr 16th, 2023 21m 3s

Le prochain cours d'autocompassion en pleine conscience commence le 27 Avril. Pour en savoir plus==> lklcoaching.podia.com/dc53655e-9383-…a-3d039ae57f00Dans cet épisode, je vous explique la complexité de l'émotion de honte et comment l'apaise

Épisode 15 Cancer et Autocompassion

Mar 31st, 2023 26m 5s

Dans cet épisode Céline nous livre un touchant témoignage. Le prochain cours d'autocompassion en pleine conscience commence le 27 Avril. Pour en savoir plus==> https://lklcoaching.podia.com/dc53655e-9383-4810-af5a-3d039ae57f00Pendant sa pa

Épisode 14 Pleine conscience Résistance et Acceptation

Mar 14th, 2023 22m 27s

Dans cet épisode nous parlons de la souffrance inutile que la résistance nous crée.A Écouter pour :- connaître comment pratiquer la pleine conscience sans méditer- apprendre à accepter et lâcher prise- identifier la résistancePour en sa

Épisode 13 Le retour de flamme

Feb 26th, 2023 19m 8s

Dans cet épisode nous parlons du retour de flamme. le retour de flamme c'est la souffrance que l'on peut ressentir quand on prend soin de soi. A Écouter pour :- connaître les formes que le retour de flamme peut prendre- identifier quand tu

Épisode 12 Estime de soi et autocompassion

Feb 11th, 2023 20m 54s

Dans cet épisode nous parlons de l'estime de soi et de l'autocompassion.A Écouter pour :- connaître les limites de l'estime de soi- apprendre à identifier quand l'estime de soi est nuisible pour moi- identifier quand sortir du jeu de l'es

Épisode 11 Christel enseignante du cours d'autocompassion

Jan 8th, 2023 24m 49s

Dans cet épisode Christel nous partage son expérience du cours MSC.A Écouter pour :- en savoir plus sur le cours MSC- apprendre comment ce cours peut t'aider à mieux t'aimer- identifier si ce cours est fait pour toiPour en savoir plus sur

Épisode 10 L'humanité commune

Dec 25th, 2022 9m 41s

Dans cet épisode, je te présente mes vœux pour cette fin d'année et je te parle de l'humanité commune.A Écouter pour :-se sentir moins seul-e-identifier comment l'humanité commune peut m'aider à aller mieux-comprendre comment l'autocritiq

Épisode spécial Culture scientifique et vérifier ses sources

Dec 21st, 2022 1h 27m

Dans le club des Platipus chaque mois il y a un épisode exclusif de podcast. Cadeau de Noël en retard cette année je donne cet épisode en accès libre à tout le monde. J'invite mon mari, Ugo, pour parler de recherches scientifiques, vérifier ses

Épisode 9 Les différents types d'autocompassion

Dec 11th, 2022 23m 21s

Dans cet épisode, je te présente les 2 grands types d'autocompassion.A Écouter pour :- en savoir de quel type d'autocompassion tu as besoin- apprendre les 6 façon différentes de pratiquer l'autocompassion- identifier ce dont tu as le plus

Épisode 8 Témoignage de Clarisse cours MSC

Nov 27th, 2022 23m 15s

Dans cet épisode Clarisse nous partage son expérience du cours MSC.A Écouter pour :- en savoir plus sur le cours MSC- apprendre comment ce cours peut t'aider à mieux t'aimer- identifier si ce cours est fait pour toiPour en savoir plus sur

Episode 7 Pratique la pause d autocompassion

Nov 13th, 2022 13m 48s

Dans cet épisode je vous propose une pratique d'autocompassion la pause d'autocompassion.A Écouter pour :- pratiquer l'autocompassion- apprendre à s'apaiser face à une situation difficile- identifier la composante de l'autocompassion dont t

Épisode 6 pratique d'autocompassion Toucher Apaisant

Nov 6th, 2022 10m 24s

Dans cet épisode je vous propose une pratique d'autocompassion Toucher apaisant.A Écouter pour :- pratiquer l'autocompassion- apprendre à s'apaiser- identifier le toucher qui t'apaise le plusBesoin d'aide pour t’aimer et prendre ta place

Épisode 5 : Les bienfaits de l'autocompassion

Oct 30th, 2022 25m 17s

Ligne d'aideParlons suicide Canada 1.833.456.4566Suicide prévention 3114Dans cet épisode je passe en revue des articles scientifiques que j’illustre par mes propres expériences de vie.A Écouter pour :- comprendre comment l'autocompassion

Épisode 4 : Doutes et croyances sur l'autocompassion

Oct 16th, 2022 18m

Dans cet épisode je challenge à l'aide d'articles scientifiques plusieurs croyances sur l'autocompassion.A Écouter pour :- comprendre comment la recherche nous aide a ne plus croire notre cerveau- en savoir plus sur les bienfaits de l'autoc

Épisode 3 Pourquoi on se tape dessus?

Oct 2nd, 2022 23m 17s

Dans cet épisode je te présente le fonctionnement et les causes de l'autocritique et une pratique pour l'arrêter facilement.Écoute cet épisode pour :- comprendre la physiologie de l'auto critique- identifier comment ton autocritique t'isole

Épisode 2: Qu'est ce que l'autocompassion

Sep 18th, 2022 29m 39s

Dans cet épisode j'essaye de répondre à la question Qu'est ce que l'autocompassion? Je te partage plusieurs définitions dont la mienne et je t'explique le modèle de la chercheuse Kristen Neff. Écoute cet épisode pour : - comprendre ce qu'es

Présentation et intention pour ce podcast

Sep 8th, 2022 20m 10s

Et voilà le premier épisode de Dose d'amour est là. Dans cet épisode je me présente et j'explique mon intention pour ce podcast.Dans ce podcast tu trouveras :Des épisodes ‘’Partage de connaissance’’ pour mettre de la conscience sur le fonctio