Folge #10 – Prägungen – Das Fundament deiner GewichtsreduzierungDie Prägung ist die Ur-Gedankenstruktur und wirkt sich maßgeblich auf deine Gewichtreduzierung aus – zumindest wenn du gesund und dauerhaft abnehmen möchtest.Die Prägung kann b

Folge #9 - HIIT – Wie gut ist es für die zeit-effiziente Gewichtsreduzierung?

Jun 20th, 2019 11m 41s

Folge #9 – HIIT – Wie gut ist es für die zeit-effiziente Gewichtsreduzierung?Das HIIT – high intensive intervall training – verspricht vieles: zeitsparende Fettverbrennung, Nachbrenneffekt, Muskelreizsetzung, Steigerung des Hormons HGH, Train

Folge #8 - Ohne Ziele keine Gewichtsreduzierung

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Folge #7 - Vegan muss nicht gesund sein

Jun 4th, 2019 10m 4s

Folge #7 Warum Vegan nicht gesund sein mussSeit einiger Zeit liest und hört man nur noch warum vegan die einzig gesunde Ernährungsweise ist. Aber ist das wirklich so. Ist vegan immer gesund und isst man automatisch ungesund, wenn man sich nic

Folge #6 - DAS Super-Tool Intermittierendes Fasten

May 29th, 2019 12m 27s

Folge #6 Das Super-Tool Intermittierendes FastenWenn es das zeit-effizienteste und wirkungsvollste Tool zur Gewichtsreduzierung gibt, dann ist es das intermittierende Fasten – oder vom Wording her besser: optimal getimte Essenphasen.Nichts

Folge #5 - Glücklich sein oder Spaß haben – und was das mit Abnehmen zu tun hat

May 19th, 2019 9m 20s

Folge #5 Glücklich sein oder Spaß haben – und was das mit Abnehmen zu tun hatWas ist der Unterschied zwischen glücklich sein und Spaß haben - oder gibt es gar keinen. Du kannst in jeder Situation entscheiden welchen Weg du gehst. Zu deinem Zi

Folge #4 - Mehr Leistungsfähigkeit und Abnehmen durch Bewegung

May 12th, 2019 11m 59s

Folge #4 Mehr Leistungsfähigkeit und Abnehmen durch BewegungBewegung und Sport sind gut für den Körper. Das weiß so gut wie jeder. Doch warum ist das so und wie können wir zudem damit noch unsere Leistung steigern?Ich wünsche dir sehr viel

Folge #3 - Der Säuren-Basen-Haushalt: Auswirkungen auf dein Abnehmen

May 5th, 2019 15m 54s

Folge #3 Der Säuren-Basen-Haushalt: Auswirkungen auf dein AbnehmenIn dieser Folge erfährst du wieso der Säure-Basen-Haushalt fundamental wichtig ist für dein Abnehmen und deine Gesundheit. Denn Gewichtsprobleme sind auch Verschlackungsproblem

Folge #2.2 - Meditation: Rückwärts Leben

Apr 28th, 2019 7m 28s

Meditation zur Folge #2: Rückwärts lebenCredits:Du kannst es! – Lousie L. HaySo gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen – Rolf Merkle

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Apr 28th, 2019 9m 41s

Folge #2.1 Abnehmen auf den Punkt gebracht – Rückwärts lebenDie Folge #2 besteht aus zwei Teilen: Den Grundlagen des Rückwärts leben und wie wir es für das Abnehmen nutzen können. Im zweiten Teil ist die Meditation für das Mindset Rückwärts l

Folge #1 - Abnehmen ist ganzheitlich: Die 3 Basics

Apr 28th, 2019 4m 5s

Folge #1 Abnehmen auf den Punkt gebracht – Abnehmen ist ganzheitlich: Die 3 BasicsAbnehmen ist etwas ganzheitliches. Wer versucht ein Auto zu fahren, indem nur die Hände benutzt werden, wird enttäuscht und nicht sehr weit kommen. Erst wenn di

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