Christina Bolander
Tänk dig till bättre ridningEpisodes
Episodes of Tänk dig till bättre ridning
Mark All
Search Episodes...
Viruset. Restriktionerna. Rädslan. Stressen. Hemska nyheter och ökad puls och stress. Finns det några tankar, tips eller inspiration på något man kan göra under den här påfrestande tiden?Och någonstans finns också hopp. Nya initiativ. Digitala
Starka och modiga ryttare – inte ska väl vi bli rädda? Och skulle du berätta för någon att du känner dig rädd, då kommer ofta kommentarer direkt tillbaka, likt en boomerang, typ: ”Äh, kom igen nu! Det är väl ingenting.” Rädslan kan ha olika ny
Starta årets första poddavsnitt från oss på Horseinmind med en påminnelse till alla oss hästmänniskor och ryttare: Perfektionismen är död! Ingen är perfekt - det har aldrig funnits någon som är perfekt. Så sluta jämföra dig med andra. Bara du k
Starta årets första poddavsnitt från oss på Horseinmind med en påminnelse till alla oss hästmänniskor och ryttare: Perfektionismen är död! Ingen är perfekt - det har aldrig funnits någon som är perfekt. Så sluta jämföra dig med andra. Bara du k
Vi avslutar årets podd med en julgåva från oss på Horseinmind.com till dig – en stunds välgörande vila och ro. Lyssna till vår egen skrivna meditation, uppläst av vår mentala tränare Mikael Widerdal.Efter nästan 30 avsnitt med vår podd här unde
Vi avslutar årets podd med en julgåva från oss på Horseinmind.com till dig – en stunds välgörande vila och ro. Lyssna till vår egen skrivna meditation, uppläst av vår mentala tränare Mikael Widerdal.Efter nästan 30 avsnitt med vår podd här unde
Vi avslutar årets podd med en julgåva från oss på Horseinmind.com till dig – en stunds välgörande vila och ro. Lyssna till vår egen skrivna meditation, uppläst av vår mentala tränare Mikael Widerdal.Efter nästan 30 avsnitt med vår podd här unde
Kanske har du en hemlig dröm inför nya året som stundar. En plan. En tanke. En idé. Det är inte många veckor kvar av 2019, ett nytt årtionde står och väntar på att starta igång snart. Och vad vill du ska hända då?Det är snarare en regel än ett
Kanske har du en hemlig dröm inför nya året som stundar. En plan. En tanke. En idé. Det är inte många veckor kvar av 2019, ett nytt årtionde står och väntar på att starta igång snart. Och vad vill du ska hända då?Det är snarare en regel än ett
Ibland kan det kännas som om ingenting händer. Som om all utveckling står stilla. Som om du är på samma ställe idag, och rider samma övningar, och är på samma nivå idag - som du alltid varit. Varför känns det så? Som om allt går långsamt. Och i
Ibland kan det kännas som om ingenting händer. Som om all utveckling står stilla. Som om du är på samma ställe idag, och rider samma övningar, och är på samma nivå idag - som du alltid varit. Varför känns det så? Som om allt går långsamt. Och i
Tänk om det fanns en quick-fix eller magiskt trollspå som bara kunde få ryttarens nervositet eller rädsla att försvinna. Men det gör det inte. Även om vi är ivriga och så gärna skulle önska. Precis som fysisk träning, behöver vi ge den mentala
Tänk om det fanns en quick-fix eller magiskt trollspå som bara kunde få ryttarens nervositet eller rädsla att försvinna. Men det gör det inte. Även om vi är ivriga och så gärna skulle önska. Precis som fysisk träning, behöver vi ge den mentala
Tänk om det vore så att ditt kroppsspråk inte bara läses av hästarna. Utan att ditt eget kroppsspråk också är en kommunikation inom och för dig själv? Att du genom enbart med ett medvetet kroppsspråk i bara två minuter kan förändra din inre kem
Tänk om det vore så att ditt kroppsspråk inte bara läses av hästarna. Utan att ditt eget kroppsspråk också är en kommunikation inom och för dig själv? Att du genom enbart med ett medvetet kroppsspråk i bara två minuter kan förändra din inre kem
Hur skulle det vara - att kunna kliva ur din vanliga ‘kostym’ när du rider, både fysiskt och mentalt? Att kunna agera, känna och uppleva som-om-du vore någon annan, kanske din förebild? Tekniken används idag inom mental träning och ofta i struk
Hur skulle det vara - att kunna kliva ur din vanliga ‘kostym’ när du rider, både fysiskt och mentalt? Att kunna agera, känna och uppleva som-om-du vore någon annan, kanske din förebild? Tekniken används idag inom mental träning och ofta i struk
Christina Bolander berättar om passionen med mental träning. Hur började allt för henne? Att kunna, i mentalt tillstånd rida mentalt som om man faktiskt satt i sadeln - och att hjärnan och muskelminnet agerar på nästan samma sätt som om ridning
Christina Bolander berättar om passionen med mental träning. Hur började allt för henne? Att kunna, i mentalt tillstånd rida mentalt som om man faktiskt satt i sadeln - och att hjärnan och muskelminnet agerar på nästan samma sätt som om ridning
Denna miniserie om ryttarens mindset fokuserar på korta, smarta och kraftulla tips och tekniker för dig som du kan applicera och använda direkt! Idagens avsnitt får du ett nytt tankesätt som du kan använda när det känns motigt och svårt att kom
Denna miniserie om ryttarens mindset fokuserar på korta, smarta och kraftulla tips och tekniker för dig som du kan applicera och använda direkt! Idagens avsnitt får du ett nytt tankesätt som du kan använda när det känns motigt och svårt att kom
Denna miniserie om ryttarens mindset fokuserar på korta, smarta och kraftulla tips och tekniker för dig som du kan applicera och använda direkt! Idagens avsnitt får du ett nytt tankesätt som du kan använda när det känns motigt och svårt att kom
Du vet säkert att du agerar till stor del baserat på vanor och på det du själv tror är möjligt att prestera. Din inre dialog är en väldigt viktig del av detta. Vad tycker du om dig själv och om dina mål? Hur kan du uppdatera din inre dialog til
Du vet säkert att du agerar till stor del baserat på vanor och på det du själv tror är möjligt att prestera. Din inre dialog är en väldigt viktig del av detta. Vad tycker du om dig själv och om dina mål? Hur kan du uppdatera din inre dialog til
Detta avsnitt handlar om att öka din medvetenhet som ryttare - och kommunicera bättre med din häst.Fundera. Kan du som ryttare vid ridning eller i din hantering med din häst överföra din nervositet i en speciell situation till hästen? Att du, e
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us