Bella Russo
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Muitas mulheres falam que não sentem vontade de ter uma relação sexual com o parceiro(a) devido a sua forma física e o episódio de hoje fala sobre um assunto pouco discutido entre as mulheres, que é o conhecimento da sua própria sexualidade. A
Sinto que muitas vezes Intuição é tratada como algo sobrenatural, porque muitas pessoas não fazem o trabalho interno que precisa ser feito para se conectar com a sua própria intuição.Se você se identificou, esse episódio pode mudar a sua vida
Nesse episódio entrevistei a Catarina Mello dona do instagram @professionaltraveler. Desde muito nova, ela alimentava a paixão por viajar e há dois anos, durante uma viagem a Bali, ela teve um “click” e percebeu que queria de alguma forma trans
Ansiedade é aquele momento onde parece que tudo está fora do nosso controle, misturado com a sensação de angústia Começamos a criar história na nossa mente para nos “proteger” - o que sempre acaba piorando a situação.Passei por uma fase de m
No episódio de hoje, nós vamos falar sobre relacionamentos com a psicóloga Pamela Magalhães. Infelizmente, muitas pessoas tem uma autoestima, a sensação de merecimento, distorcidos e isso reflete diretamente nos seus relacionamentos.NESSE EPI
Nesse episódio do Bella Radio, a consteladora Géssica Cristina explica sobre a Constelação Familiar, que é um método da psicoterapia que muda a vida de muitas pessoas.Descobri o perfil da Géssica no Instagram, através de uma seguidora e fique
Esse episódio do Bella Radio, eu sou super vulnerável com vocês sobre o que aconteceu comigo nos últimos meses.Foi como se eu tivesse acordado espiritualmente e entendido que precisava haver uma grande mudança na minha vida. A minha lesão no
No episódio do Bella Radio, o Nutricionista Rafael Marques fala sobre Anorexia Nervosa. O Rafael tem experiência na área de Nutrição Clínica, ênfase em transtornos alimentares, reeducação do comportamento alimentar e saúde da mulher.NESSE EPI
Nesse episódio do Bella Radio, eu entrevisto a Mariane Prato que mora na Inglaterra a mais de 10 anos. Hoje ela trabalha com gerenciamento de propriedades e divide bastante da sua rotina nas redes sociais.Eu chamei a Mari para contar um pouco
A velocidade em que as redes sociais, principalmente o Instagram cresceu, é absurda. É uma forma de hoje em dia fazer negócios, de comprar produtos e de obter informações sobre literalmente qualquer coisa que queremos. Muitos de nós passamos
No episódio de hoje, convidei novamente a Luisa Cullinan para falar sobre um assunto totalmente diferente, comparado com a última vez que esteve no Podcast. Conversamos sobre a vida nos Estados Unidos. A Lu mora em Phoenix no Arizona a quase 3
A convidada do episódio de hoje é alguém muito especial para mim. O nome dela é Valéria Lemos Palazzo e ela é a minha terapeuta!!A Valéria faz parte do Grupo de Apoio dos Distúrbios Alimentares que foi criado em 1998 com a finalidade de ser u
No episódio de retorno no Bella Radio, trouxe o Nutricionista, Coach, Terapeuta com PNL e Hipnose e Empreendedor, Leonardo Molina para esclarecer o motivo pelo qual existe tanta dificuldade em seguir uma dieta ao longo prazo.NESTE EPISÓDIO AP
Voltamos com tudo com o Podcast depois de um ano OFF!Eu gravei uma LIVE que eu fiz no Instagram com as principais dicas de como eu consegui melhorar o seu relacionamento com a comida.Me sigam nas redes sociais:Instagram: https://www.instag
Nesse episódio, entrevistei a empresária e Life Coach, Patrícia Menchris, que atualmente trabalha comigo auxiliando os membros da Assinatura Online com exercício de Mindset. Está sem dúvidas, fazendo toda a diferença no processo de cada uma del
No episódio de hoje, trouxe a Isabella Lopes, estudante de Educação Física, apaixonada por corrida, Crossfit e influenciadora digital com mais de 60k de seguidores no Instagram. O que mais me chama atenção na Bella é o seu carisma e forma de le
Nesse episódio eu trouxe novamente a nutricionista Marina Gorga para abordar um assunto muito importante, Índice Glicêmico e Carga Glicêmica! Conversamos sobre os seguintes tópicos:O que é Indice glicêmico? Como medir?Qual é a importância da
No episódio de hoje dividi as 5 erros que me impediram de chegar nos meus objetivos ao longo dos anos. Se eu puder ajudar alguém a não passar pelo que passei, ficarei muito feliz!! #1 A balança#2 Viver em déficit calórico#3 Overtraining#4
No episódio de hoje eu trouxe a Livia Tizzo, que foi um presente na minha vida! Ela comprou um dos meus programas de treino em Setembro do ano passado (2017) e hoje em dia faz parte do meu programa de Assinatura Mensal seguindo os macros prescr
No episódio de hoje trouxe a Giovanna Azevedo, estudante de nutrição que mora em São Paulo capital. Ela dividiu a sua história em relação a alimentação, que é cheia de altos e baixos e discutimos um assunto muito importante, o equilíbrio. Hoje
Nesse episódio do Bella Radio, trouxe a minha irmã Larissa Russo, para me entrevistar! Ela elaborou algumas perguntas muito boas para vocês me conhecerem um pouco melhor:- Como foi crescer com pais separados?- Você acredita que isso influenc
No episódio de hoje eu trouxe a empreendedora e chef Tess Abreu, dona da Tess Kitchen em São Paulo. Eu conheci a Tess pessoalmente no ano passado e eu acho a história dela e a sua dedicação naquilo que ela faz, muito inspiradoras. A dedicação n
No Podcast de hoje eu tenho dois convidados, a Paula Pavan e o Joaquin Resende. Eles são brasileiros, fisiculturistas naturais que moram em Denver no Colorado. Juntos criaram o instagram @CabeNosMacros com um conteúdo muito informativo, com fot
No episódio de hoje eu trouxe de volta a Malu Perini para, junto comigo, quebrarmos mitos comuns da dieta Low Carb e Flexível. Comentamos sobre:- Restrição calórica (passar fome e cortar carboidrato)? vs. Pode comer tudo que quiser (alimentos
No episódio de hoje entrevistei a estudante de nutrição Fernanda de la Corte, que conheci através das redes sociais. A Fe divide o seu histórico e experiência com transtornos alimentares, como bulimia e compulsão alimentar e o que eu mais gosto
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