Corporaci? Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA
S? com fer-te feli?Episodes
Episodes of S? com fer-te feli?
Mark All
Search Episodes...
La nutricionista del 'S? com fer-te feli?' adverteix que diversos informes cient?fics publicats al PubliMed (la biblioteca internacional d'articles m?dics) alerten que cal vigilar la suplementaci? vitam?nica perqu? en molts casos ?s innecess?ri
El 'S? com fer-te feli?' analitza l'efic?cia dels suplements que es prenen per millorar el rendiment intel?lectual. Silvia Tremoleda assegura que la cafe?na ?s de les poques subst?ncies que est? provada com una ajuda efectiva per a la concentra
S?lvia Tremoleda puntualitza: l'ast?nia ?s esgotament f?sic i pot apar?ixer en qualsevol moment de l'any. L'anomenada ast?nia primaveral no existeix com a tal, sentencia la nutricionista de 'S? com fer-te feli?'. L'especialista aclareix que de
En el cas de la fructosa, el nostre cos o b? no absorbeix o b? no metabolitza aquest tipus de sucre que contenen les fruites i aix? ens provoca un malestar que de vegades ens costa d'identificar. La nutricionista del 'S? com fer-te feli?' expli
El metabolisme ?s un proc?s f?sic i qu?mic que converteix el menjar en energia. Per accelerar-lo, la millor manera ?s rec?rrer a l'activitat f?sica. ?s fonamental tamb? - apunta S?lvia Tremoleda - fer cinc ?pats al dia i menjar prote?na en cada
La nutricionista de 'S? com fer-te feli?' adverteix que la prote?na vegetal t? un valor biol?gic baix i que normalment als aliments d'origen vegetal els falta un amino?cid. Per aix? - diu S?lvia Tremoleda - conv? barrejar-ne m?s d'un, i fer-ho
S?lvia Tremoleda est? entrenant Merc? Morral, que participa a "La Marat? dels oients" de Catalunya R?dio. Falta un mes per a aquesta cursa i totes dues expliquen en qu? consisteixen els passos per preparar l'?ltim tram de l'entrenament. Aquest
S?lvia Tremoleda ens suggereix men?s alternatius, idonis per fer front a les baixes temperatures, i que no ens fan guanyar pes. ?s evident que l'hivern ens fa agafar gana. El nostre cos necessita aliments que ens ajudin a treure el fred del cos
Rub?n Figueres va formar part de l'equip d'assessors de Barack Obama en la campanya per la reelecci?, l'any 2012. La seva ag?ncia de comunicaci? treballava per captar el vot hisp? en favor del president. El pr?xim repte de Figueres ?s la reelec
Diu S?lvia Tremoleda que la ind?stria aliment?ria no sempre t? inter?s a posar molta informaci? a l'etiquetatge i que de vegades posa les coses dif?cils als consumidors. Les etiquetes dels productes han d'informar sobre les prote?nes, el greix,
Al "S? com fer-te feli?", Silvia Tremoleda fa un rep?s de les alternatives que tenim per endolcir. Tot i aix?, la nutricionista recomana no afegir sucre a bona part dels aliments, que - segons recorda - ja en duen de manera natural. Diu Tremole
La nostra 'coach' del 'S? com fer-te feli?' ens d?na consells per amortir els efectes dels excessos que fem durant el Nadal. Segons la nutricionista hem de poder menjar de tot per? intentant fer-ho amb moderaci?, vigilant les quantitats i contr
El sopar ha de ser un 25% del total de calories que hem de menjar durant tot el dia, aix? que hem de procurar arribar-hi sense un exc?s de gana i sense picar. Segons S?lvia Tremoleda, hem d'esmorzar i dinar b?, i fins i tot berenar, per poder a
En contra del que s'aconsellava fa anys, ara els especialistes consideren que l'exercici ?s molt benefici?s en cas de cardiopaties. S?lvia Tremoleda matisa que les persones amb problemes de cor han de practicar esport amb diferents graus d'inte
La nutricionista del "S? com fer-te feli?" diu que ?s un error no menjar res despr?s de fer activitat f?sica i tamb? ?s contraproduent sortir a c?rrer o anar al gimn?s sense haver esmorzat. Alerta sobre la necessitat que les dones que fan espor
Tremoleda ha desmuntat alguns dels mites de la nutrici?, comen?ant perqu? no hi ha aliments bons i dolents, sin? m?s o menys recomanables. Algunes de les seves afirmacions: l'aigua no engreixa mai, ni dins ni fora dels ?pats; en contra de la cr
A l'espai 'S? com fer-te feli?', la nostra nutricionista de cap?alera exposa els tipus de colesterol existents. Explica com podem controlar l'anomenat colesterol dolent (LDL) i potenciar el bo (HDL). Silvia Tremoleda detalla els aliments que he
La nutricionista afirma que aquest m?tode d'aprimament i antienvelliment no t? una base cient?fica que l'avali. Tremoleda assegura que aquesta dieta, dissenyada pel dermat?leg i nutricionista nordameric? Nicholas Perricone, no ?s m?s que una es
La nostra nutricionista de cap?alera adverteix sobre les dietes per perdre pes de manera accelerada. Segons Silvia Tremoleda, l'important per aprimar-se ?s fer-ho per sempre i no arriscar-se amb solucions r?pides que despr?s, quan es deixen d'a
Silvia Tremoleda diu que mai no ha tingut cap problema treballant amb jugadors d'elit. Assegura que aquests esportistes cada cop valoren m?s la figura del nutricionista i fan cas de les seves instruccions. Al "S? com fer-te feli?" explica detal
La nostra nutricionista de cap?alera ?s a la ciutat dels gratacels, on la manera de menjar i fer esport marquen tend?ncia arreu del m?n. A "S? com fer-te feli?" repassa els aventatges i desaventatges dels h?bits que se segueixen all?. Menjar b?
La nostra nutricionista de cap?alera dedica la secci? a repassar els bons i m?ls h?bits de l'alimentaci? dels nens. Com podem corregir i canviar algunes tend?ncies. Els ?pats que no ens podem saltar, els aliments m?s recomanats, les quantitats
Silvia Tremoleda aconsella anar en compte amb el que mengem abans de c?rrer perqu? aquest tipus d'exercici fa que se'ns mogui l'est?mac, fet que pot ocasionar-nos mol?sties digestives. La bicicleta o la nataci? permeten prendre altre tipus d'al
La nutricionista i triatleta Silvia Tremoleda ens explicar? al llarg de la temporada com podem sentir-nos b? a trav?s d'una bona alimentaci? i la pr?ctica de l'esport. Cada persona ?s diferent i necessita una dieta individualitzada. Tant amb l'
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us